1: シャイニングウィザード(東日本)@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 23:55:53.28 ID:8oy3nNG50.net BE:837857943-PLT(16555) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif
美味しく奥深いラーメンですが、健康のことを考えると少し注意が必要です。皆さんは1日に摂取していい
塩分量をご存知ですか?

ラーメン一杯に含まれる塩分量は1日の塩分摂取量に相当
一般成人に勧められている1日の塩分摂取量は男性9g未満、女性7.5g未満とされていますが、
日本高血圧学会は高血圧予防のために血圧正常の人にも1日6g未満を推奨しています。
ラーメン一杯に含まれる塩分量は6g前後で、それだけで1日の塩分摂取量に相当します。ちなみに、
うどんも同様に6g前後です。
スープに含まれる塩分がその半分の3g以上を占めているため、ラーメンのスープを全部飲み干すと、
それですでに1日の塩分量の半分を摂取したことになります。ですから、スープを全部飲むことはおすすめできません。


http://wotopi.jp/archives/9628
no title

引用元: ・http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1410879353/



4: ビッグブーツ(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 23:56:46.19 ID:vL60QyFx0.net
醤油ラーメンの塩分は8gくらいいっちゃう
飲み干したらそれでほぼ一日の許容量だ
絶対に飲み干すな

6: キングコングラリアット(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 23:56:55.55 ID:/bLRZQs5i.net
素ラーメンこそ至高

7: ダブルニードロップ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 23:57:43.79 ID:a9BFyteY0.net
貧乏性だから飲み干しちゃうな

8: グロリア(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 23:57:55.19 ID:kfMGdgnz0.net
つうと海水飲んじゃう海女ちゃんはすぐ死んじゃうんですかあ?

9: オリンピック予選スラム(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 23:58:38.01 ID:9vifW+9i0.net
最近は塩分控えるよりカリウムいっぱいとれっていう方にシフトしてるのよ

20: エクスプロイダー(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:01:42.30 ID:9a0kIMgU0.net
>>9
カリウムってたとえば何摂ればいいのよ

24: ボマイェ(滋賀県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:02:48.40 ID:5Q+UHg6i0.net
>>20
果物に多い

34: エクスプロイダー(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:06:17.84 ID:9a0kIMgU0.net
>>24
糖分が多いのがねえ

28: ジャンピングエルボーアタック(大阪府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:04:00.45 ID:XbNsCG7G0.net
>>20
ブロッコリー、納豆、ナッツ類など

10: ジャンピングエルボーアタック(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 23:58:41.72 ID:qTurOJ92O.net
スープ全部飲む人は少ないと思うけど、たまーにならいいんじゃないかな

11: キドクラッチ(dion軍)@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 23:58:51.74 ID:1fqflH/R0.net
こいつはしょんべん出ない人類なのかな

13: シューティングスタープレス(千葉県)@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 23:58:58.47 ID:ZQT85kjG0.net
全部飲むなとか贅沢だよ
飲まないなら行かない

14: 膝十字固め(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 23:59:22.39 ID:dIPPdDHl0.net
そんな事考えながら食って美味いか?

15: 頭突き(京都府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:00:31.84 ID:RgnyOrZO0.net
知ってた

16: 32文ロケット砲(庭)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:01:14.32 ID:E4T9cFuC0.net
しょっぱい食べ物とか後引くじゃん?
本能で欲するじゃん。
てことは人間にとっていくら摂取しても大丈夫なんじゃないかと思うねん。

18: ニーリフト(福岡県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:01:26.45 ID:HJAFwXod0.net
1日に必要な塩分がラーメン一杯でとれる

19: ボマイェ(愛知県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:01:35.14 ID:aMSj/BP60.net
美味い店はどうしても飲んでしまう
あと、サッポロ一番塩の溶き卵した時

21: ムーンサルトプレス(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:01:42.37 ID:PtcE2ahZ0.net
スープ1/3杯でおさめれば一食分てことでいいのか

22: ジャンピングエルボーアタック(大阪府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:01:58.45 ID:9hUeqNdD0.net
毎日食うもんじゃないから
さほど問題ないだろ
週一ぐらいなら問題ない

23: 稲妻レッグラリアット(庭)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:02:40.27 ID:7R+g1T7f0.net
毎日食うわけじゃないから
どうでもよくないか?

25: 16文キック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:03:33.50 ID:qeYRzy2K0.net
札幌一番の塩に卵入れた時だけセーフな

26: エクスプロイダー(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:03:34.84 ID:GwouIlUa0.net
そもそも塩分って本当に体に毒なのか?
極端に摂りすぎればダメなのは分かるけどそりゃ何でも一緒だろ水でも何でも

62: アトミックドロップ(富山県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:18:23.93 ID:oXsEVTSG0.net
>>26
世の中には適当言ってれば金になる職業があるんだぜ

27: フルネルソンスープレックス(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:03:57.88 ID:+P2J5pDo0.net
今日まさに全部飲み干したわ

29: ツームストンパイルドライバー(千葉県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:04:06.69 ID:AN+lNGs30.net
む、つまり白湯ラーメンなら汁を全部飲んでよいのだな
よし、開発だ!

30: 垂直落下式DDT(福井県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:04:34.20 ID:Xj5pI+gf0.net
店のラーメンを毎日食ってる奴は少なそうだけど
カップ麺を毎日食ってる奴は結構いるだろう。安いしな
カップ麺とはいえ塩分かなり入ってるし

32: 16文キック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:05:36.72 ID:hJLs5vKE0.net
ブロッコリーラーメンとかにしたらいいのかな

33: シューティングスタープレス(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:05:37.03 ID:wxgX9O2KO.net
40超えたらラーメン一杯の量がきつい。
昔は大盛り餃子が当たり前だったのに。

42: クロスヒールホールド(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:08:30.28 ID:1IYY4/IS0.net
>>33
こういう奴よくいるけど全くそういう事ないわ
腹が減ってしゃーない

ただ薄味だったりあっさりしたもんも美味しく感じるようになってうれしい

35: ファルコンアロー(東日本)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:06:18.76 ID:YWDfUmOZ0.net
馬鹿くせー話だな
世界一の寿命で物足りなくて老害晒したい奴がそんなに多いのかね?

36: 垂直落下式DDT(空)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:06:29.05 ID:skiS0673i.net
no title

no title

no title

37: ローリングソバット(家)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:06:33.66 ID:XC65waTA0.net
スープゴクゴク飲んでドヤ顔で店でるんよ
そうすると店員嬉しそうなんよ

70: ジャンピングエルボーアタック(dion軍)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:21:52.78 ID:vBeFAWPV0.net
>>37
お金は払え

38: チェーン攻撃(東日本)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:06:37.68 ID:YxCE6iVx0.net
袋ラーメン汁まで飲んで
裏見たら食塩換算10g超えててワラタ

39: ダイビングエルボードロップ(禿)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:07:20.72 ID:rlZvkjBFi.net
この一滴が最高の喜びです( '∀`)

41: 雪崩式ブレーンバスター(大阪府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:08:14.82 ID:8dKBzW940.net
しょっぱさを塩分以外で感じることができるような発明したら金儲けできる?

44: フルネルソンスープレックス(dion軍)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:10:18.70 ID:COtWO4Df0.net
ラーメン評論家 武内伸(48) 肝硬変
ラーメンの鬼 佐野実(63) 多臓器不全
ラーメン評論家 北島秀一(51) 胆管癌

292: ナガタロックII(禿)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:18:04.40 ID:RGGn5BcVi.net
>>44
(´・ω・`)

45: 腕ひしぎ十字固め(東日本)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:10:32.48 ID:W9i+LSJUO.net
店主が精魂込めて仕込んだスープなら一滴残らず飲み干すのが真の男なんです!はい!

46: キングコングラリアット(愛知県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:10:54.12 ID:HlDKx1aD0.net
俺は低血圧だから医者に塩分摂れ、って言われる

47: フェイスクラッシャー(家)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:11:25.15 ID:sBWSm/Q70.net
わざと飲んでんだよ
ダラダラ生きても日本のお荷物になるだけだろ
寿命なんて縮めろ

216: ニールキック(空)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 02:38:26.93 ID:YfgmnHyDi.net
>>47
ばか
病気にかかってお荷物になってからが長いんだぞ

50: パロスペシャル(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:13:19.97 ID:ixXjtTz/0.net
なるほどね飲みまくって死ぬか

51: 断崖式ニードロップ(庭)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:13:39.12 ID:SCDHf+xx0.net
健康のために、食べてすぐ吐いてる。
毎日そうとう食べてるのに7kgもやせたよ。

52: 中年'sリフト(千葉県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:13:44.93 ID:vQhUdbee0.net
そもそも毎日食うようなものじゃないから。

54: パイルドライバー(大阪府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:14:16.13 ID:67y9CBpJ0.net
大汗かいた後だったら丁度良いんじゃ?

56: クロスヒールホールド(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:16:03.51 ID:1IYY4/IS0.net
てか逆に甘いもの嫌いというかあんまり欲求がなくてあんま食べないんだけど
砂糖に悪影響ってないの?

239: リバースパワースラム(庭)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 03:38:08.08 ID:xIQ7vLVl0.net
>>56
生理痛が悪化する

57: ドラゴンスリーパー(dion軍)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:16:19.65 ID:OnVL1B1Y0.net
そんなしょっちゅう食うもんじゃないから飲み干すわ

59: ジャーマンスープレックス(奈良県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:16:49.81 ID:vfZfcSNj0.net
体に悪いのは分かってるけどスープ全部飲んでしまう
あとインスタントラーメンの液体スープの原液も残ってる分を絞り出してなめてしまう

60: アンクルホールド(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:16:57.85 ID:tpndjbjC0.net
じゃこれから食ってくる

61: ダブルニードロップ(大阪府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:17:34.54 ID:FDv2sSr20.net
とにかく減塩はバカにすんなよ。
思い知るのは50歳からだぞ。

64: 16文キック(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:18:39.22 ID:QdLRakAE0.net
>>61
50歳になったら自殺するって決めてる

146: 中年'sリフト(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 01:11:54.67 ID:+MJnGcQK0.net
>>64
50になったら60まで生きようと思うさ
人生なんてそんなもん

78: ラダームーンサルト(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:24:04.69 ID:K9EFkl3o0.net
>>61
先輩50代っすか?
じぶん30代の若僧なんでそういうの実感湧かないッス

65: シューティングスタープレス(関西・東海)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:18:50.11 ID:EvYBiboBO.net
ブルーカラーは塩舐めながら仕事してんだよ!

69: クロイツラス(北海道)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:20:13.15 ID:1AU2+vUH0.net
>>65
昔はそうらしいね
今はポカリとかナトリウム飲料で
補えるでしょ

79: エクスプロイダー(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:24:09.74 ID:Z0F70P5o0.net
>>69
塩が塩タブになっただけ

66: ボマイェ(千葉県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:19:19.40 ID:iAkwlC620.net
ラーメン屋でラーメン食う余裕が無い
たまの贅沢が280円の牛丼なのに(´;ω;`)

76: イス攻撃(埼玉県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:23:32.92 ID:kBx7hX4q0.net
>>66
もっと働けよ!
 

91: ジャンピングカラテキック(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:31:40.18 ID:5/U1w5XmO.net
>>66
牛丼美味しいよね。
身体に気をつけて頑張ろう!

269: ジャンピングカラテキック(長屋)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 06:30:45.59 ID:DqXhQAMj0.net
>>66
業務スーパーで生麺25円とラーメンスープ1.8L買って、煮干し粉でダシとってスープ作って
肉のハナマサで冷凍ラード肉買ってぶつ切りにして必要な分だけ電子レンジで溶かして
ラーメンに入れて食ってるけど、
一杯あたり100円くらいでお店のラーメンと同等の魚介系ラーメンができる。

67: フェイスロック(庭)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:19:22.72 ID:hzwGDXCQ0.net
まだ20代なのに食生活の乱れが体調に直結して困る
油ものはとっくに駄目だし塩分も摂りすぎると気分が悪くなる
海苔みたいな消化悪いものも胃液出過ぎて気持ち悪い
炭酸飲料とか果糖類は空腹時に摂ると背中が痛くなる

71: ヒップアタック(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:21:55.84 ID:puAmjCLZ0.net
>>1
もっとはやく佐野さんに言ってやれば良かったのに。

74: TEKKAMAKI(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:22:53.53 ID:3UMClq81i.net
しかも坦々麺とか一杯で900カロリーくらいあるしな

75: ときめきメモリアル(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:23:17.23 ID:U1E7Pvo20.net
摂取した塩分を中和できるだけの水を飲め
体内の浸透圧勾配を塩分摂取前と同等に保てば何も問題ない
薄い体液を濾過する分には腎臓の負担も軽い

77: 中年'sリフト(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:23:40.69 ID:+MJnGcQK0.net
外人なんかスープだけ飲む人が結構いるのに

82: シャイニングウィザード(禿)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:26:29.07 ID:I35mGPlv0.net
まさに今、ラーメン屋に居るんだが、いつものラーメン屋でいつもスープまで飲み干すんだが。

83: キチンシンク(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:27:33.91 ID:GQ24X1fzi.net
水2L/1日飲めば全く問題ないがな
水分摂取量も考慮してないこういう記事は
まじでどうにかしてほしい

85: クロスヒールホールド(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:28:03.56 ID:1IYY4/IS0.net
健康に気を使ってる奴ほど早死するイメージ
結局才能がないのと違うの?

俺が必死で勉強してんのと一緒で

86: ハーフネルソンスープレックス(catv?)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:28:06.82 ID:0oZwr7mW0.net
熱中症対策に最適��

88: スパイダージャーマン(アメリカ合衆国)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:29:44.26 ID:AqF4lgnU0.net
塩分やカロリーを気にして、ラーメンが食えるかっつうの
気にしてる奴は、ラーメンなんか食わん

90: ドラゴンスクリュー(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:31:30.66 ID:BM9A+atV0.net
ラーメンは炭水化物に油に塩分だからなあ。
ジャンクフードのキングだよ。
美味いけど。

93: クロスヒールホールド(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:32:08.08 ID:1IYY4/IS0.net
>>90
二郎はモヤシとキャベツいっぱいのってるからセーフだな

157: ニールキック(茨城県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 01:22:03.29 ID:bl0grCZP0.net
>>90
チェーン店だと中国産に化学調味料も追加されるからな。
美味いけど。

95: ファイナルカット(京都府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:32:35.53 ID:SNp/J6El0.net
毎日じゃなきゃいい

97: 垂直落下式DDT(庭)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:33:10.32 ID:aPyyQmfQ0.net
いつも完食してる

99: トペ スイシーダ(埼玉県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:34:23.23 ID:1zGMa2ZT0.net
完飲。ごっそさんです。

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1001: 電波でキチガイな名無しさん 2014/05/07(木)05:06:04

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