睡眠不足だと幻覚を見やすくなることが明らかに

睡眠不足だと幻覚を見やすい。( ´･ω･)y─┛~~~oΟ◯

寝不足だと見ていないことまで見る

研究者は、被験者を2つのグループに分けて調査した。1つは5時間以下の睡眠しか
とらなかったグループ、もう1つは平均8時間以上の睡眠時間をとったグループだ。

そして睡眠が5時間以下のグループに、ニュース映像を見てもらった。すると彼らは
映像に映っていないことまで、この目で見たと報告した。

関係のない2つの内容を混同

次の実験では、被験者に犯罪現場の写真を見てもらい、24時間寝ないで過ごす間に、
写真とは関係のない物語を読んでもらった。

すると被験者は、彼らが実際に写真で見たものと、読んだ物語の内容を混同する傾向
にあることが分かった。

脳が疲れると記憶の暗号化ができない

このことから、人は寝不足になると事実を誤認し、正確に記憶できない傾向にあること
が判明した。そのため夢を見るように、実際に経験していないことを、まるで体験したか
のように考えてしまう。

もっともまだ寝不足が、どのようにしてこの状態を導くのか分かっていない。研究者に
よれば、脳が疲れているとき、人は情報の暗号化を正確に行うことができない可能性
があるという。

寝不足は他にも、気分をイライラさせたり、ホルモンバランスを崩したり、それによって
太りやすくさせる、とも言われている。できれば日頃から、十分睡眠をとることを
お勧めする。
http://irorio.jp/daikohkai/20140918/162595/

睡眠不足はろくな事が起こりませんね。寝ましょう。( ´･ω･)y─┛~~~oΟ◯

simg1

「眠い＝睡眠不足」ではない!?「眠くなったら仮眠」も間違い

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1.名無し

幻覚幻聴はまだマシ
本気でブラックアウトするみたいに気絶する
そのまま気絶でもいいから寝てればいいのにまたすぐ目が覚める
エンドレスループ

2014年09月18日 23:37 ▽このコメントに返信

2.名無し

社会人になってから5時間睡眠多いけど幻覚なんかみたことない

2014年09月18日 23:43 ▽このコメントに返信

3.名無し

>>2
そりゃ、かなりウトウト状態じゃないと見ないよｗ
睡眠時間が5時間とかそういうのじゃなくて、
意識が保ちにくいほどの眠気が発生してる状態のことだと思うよ

2014年09月18日 23:45 ▽このコメントに返信

4.名無し

徹夜して30時間近く起きてたときに
部屋の壁の模様が全部ニヤけた顔に見えてきて
爆笑してそのまま眠りに落ちたことがあるわ

2014年09月18日 23:50 ▽このコメントに返信

5.名無し

本当に睡眠不足だと足元がスポンジのような感覚になり、体がどっちに向いているか分からなくなる。
歩いた状態で眠れるんじゃないかとも思うし、色んな色の映像がふっと現れては消える。
昼飯を食べると濃度の高いアルコールをとった気分になり、泥酔状態に近い。
以上3日と半日に及ぶ完徹の症状 (30分の食事以外一切休憩なし)
過去のブラック企業の思い出です。おかげさまで病気になってしまいました。
(上野にあるパッケージデザイン会社です)

2014年09月18日 23:53 ▽このコメントに返信