1:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)22:45:29 ID:aYvDw05Q5
日曜に買ったイルルカが楽しすぎて、
五時半までやって寝て七時半に起きたんだけど、ちょっとヤバいかな
今日もやろうと思ってるんだけど
木曜に中間あるのはまぁ置いといて
五時半までやって寝て七時半に起きたんだけど、ちょっとヤバいかな
今日もやろうと思ってるんだけど
木曜に中間あるのはまぁ置いといて
2:Awn◆Awn/Awn/W615:2014/09/16(火)22:46:35 ID:ZrKHLSwNT
慣れれば何日でも余裕だよ
3:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)22:46:39 ID:BphHV2QtW
せめて3時間寝ろ
二時間睡眠生活って何日が限界かな
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1410875129
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1410875129
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4:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)22:47:07 ID:r2yEFcBLM
寿命が縮むだけだよ
5:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)22:47:36 ID:FPs0kqp5M
3時間は寝ておいた方がいいかと
6:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)22:47:36 ID:gUUqWDHAi
半年までなら経験あるな。
連続徹夜は4日まで。
7:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)22:48:50 ID:67vtde7T5
まあゲームしてる時点で中間とかどうでもよいな
ちなみに俺は十秒も寝ずに3日乗り切ったことあるぞ
ちなみに俺は十秒も寝ずに3日乗り切ったことあるぞ
8:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)22:49:36 ID:aYvDw05Q5
>>7
ぶっちゃけもうどうでもいい
三日?すげぇなあ...
ぶっちゃけもうどうでもいい
三日?すげぇなあ...
9:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)22:52:34 ID:aYvDw05Q5
やっぱ寝た方がいいのかなあ
10:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)22:53:27 ID:j5mzOyMwo
経験上と他の人の話を聞いても3時間が限度で多くの人は4時間が限度っぽい
健康も両立させるなら5時間くらいだねやっぱり
でもちゃんと工夫をするなら3時間でもいけると思う
・夜食は論外だが晩飯も少なめにする(もしくは消化の良い物主体で朝昼しっかり食べること)
・寝る時間起きる時間厳守(休みだからと言って寝貯めは絶対禁止)
・可能であれば仮眠する(15分~長くて1時間)
この3つかなり重要
健康も両立させるなら5時間くらいだねやっぱり
でもちゃんと工夫をするなら3時間でもいけると思う
・夜食は論外だが晩飯も少なめにする(もしくは消化の良い物主体で朝昼しっかり食べること)
・寝る時間起きる時間厳守(休みだからと言って寝貯めは絶対禁止)
・可能であれば仮眠する(15分~長くて1時間)
この3つかなり重要
11:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)22:54:52 ID:aYvDw05Q5
>>10
俺、仮眠自体あることが信じられない
少しだけ寝るって可能なの?
俺、仮眠自体あることが信じられない
少しだけ寝るって可能なの?
13:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)22:55:57 ID:j5mzOyMwo
>>11
完全には寝ちゃだめだよ?
それこそ意識があるレベルで寝るんだよ
電車で例えればわかるかな?
降りる駅の到着前に起きれるでしょあんな浅い睡眠ね
完全には寝ちゃだめだよ?
それこそ意識があるレベルで寝るんだよ
電車で例えればわかるかな?
降りる駅の到着前に起きれるでしょあんな浅い睡眠ね
15:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)23:00:48 ID:aYvDw05Q5
>>13
ごめん分かんない
仰向けじゃないと眠くても寝られないんだよな
そして12時間だろうといくら寝ても朝起きたら眠い
とりあえず、目つぶってればいいの?寝ちゃいそうだが
ごめん分かんない
仰向けじゃないと眠くても寝られないんだよな
そして12時間だろうといくら寝ても朝起きたら眠い
とりあえず、目つぶってればいいの?寝ちゃいそうだが
12:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)22:55:33 ID:SiWiVp7xG
看護師の実習中はそんなもんらしいよ
27:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)00:51:36 ID:DmVcY3uAE
>>12
さらっと怖いこと聞いたんだけど
さらっと怖いこと聞いたんだけど
28:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)00:52:50 ID:e217NMjw6
>>27
看護とかリハビリ職の現場実習中はそういうこと多いと聞いた
看護とかリハビリ職の現場実習中はそういうこと多いと聞いた
14:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)22:57:22 ID:j5mzOyMwo
まぁ基本的には就寝、起床時間を守る、夜食は取らないが重要
睡眠の質を上げる努力をすべし
16:名無しさん@おーぷん:2014/09/16(火)23:15:16 ID:SiWiVp7xG
夕方仮眠したから眠れねえ
17:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)00:26:09 ID:5NGFu8Otf
3時間睡眠なら一週間続いた
18:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)00:27:03 ID:E9jnMatdf
お前らかっけええええええええええええええええええええええええええええ
19:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)00:27:53 ID:GkmpvU158
2時間睡眠は今4日続いてる
20:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)00:28:20 ID:e217NMjw6
>>19
仕事か?
仕事か?
22:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)00:32:41 ID:GkmpvU158
>>20
いつもちょっとした休みを利用して仮眠してるからな
けっこう耐えれる
いつもちょっとした休みを利用して仮眠してるからな
けっこう耐えれる
23:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)00:35:10 ID:e217NMjw6
>>22
夜勤週何日?
夜勤週何日?
21:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)00:30:49 ID:PgcMSr3fA
おれも3時間とかしか寝ないけど休みの時にたくさん寝れたら余裕
常に目が重たいけどな
24:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)00:35:31 ID:x6tWaR66g
俺もイルルカやってた時は一週間で150時間突破してたから睡眠時間は2~3時間かな
25:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)00:39:07 ID:e217NMjw6
>>24
イルルカってなに
イルルカってなに
26:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)00:43:39 ID:x6tWaR66g
>>25
ドラクエモンスターズのイルとルカ
ドラクエモンスターズのイルとルカ
30:( ´・ω・`)_且~~ ◆7Suflh0qkfco:2014/09/17(水)08:50:13 ID:t1YXBOqH3
オレだいたい毎日2~3時間
31:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)09:04:34 ID:Fv2G3eTzM
若いうちはどうとでもなるよ
ある日いきなり限界を悟る
32:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)09:11:27 ID:hE4M4JBtm
実際寝なくても人は生きていけるから
34:名無しさん@おーぷん:2014/09/17(水)11:07:35 ID:6B1cjvaXO
楽しいことで睡眠削るのは問題ない
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多少の睡眠をとってるなら、一週間前後はいけるかもね