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男のくせに手首細い奴ｗｗｗｗｗｗｗ

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2014/09/19
Fri

1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:03:38.27 ID:bliwabMSi.net

マジで悩んでる

3：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:04:07.28 ID:eTD6+/EV0.net

リストカールで鍛えろ

72：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:55:02.37 ID:rRZGsF9Hi.net

>>3
アホかお前
手首は太くならんわ

4：はるあねー ◆Norn/SSVwo ：2014/09/18(木) 21:04:09.66 ID:JR2GX41i0.net

何がアカンねん

10：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:06:17.94 ID:bliwabMSi.net

手首は鍛えても太くならないんやで
>>4
男性物時計に違和感

6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:05:09.71 ID:v6Qyn1X90.net

時計が革ベルト以外なんかフィットしなくてつらい

12：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:06:44.76 ID:34H/+W4f0.net

足首もほそいんだが

13：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:07:18.13 ID:vCd824EF0.net

時計が似合わなすぎてやばい
ゴツいやつとか壊滅的に似合わない

14：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:07:19.84 ID:bliwabMSi.net

身長168体重53のチビの平均体系なのに手首だけ細くて嫌だ

15：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:08:16.72 ID:4GbVcMn30.net

俺だってメイトリックス大佐みたいな肉体がほしかったなあ

16：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:08:26.00 ID:ekkMAkLg0.net

てす

58：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:35:47.08 ID:T4wC1Dfj0.net

>>16
俺の持ってる定規と同じ奴で草

17：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:08:26.37 ID:bliwabMSi.net

尚医者にきたえてもかなり筋肉付きにくい体質と見放された模様

19：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:08:36.94 ID:JyJ6DUu+0.net

手首はどうしようもないわ
チップスターの箱でカモフラージュしとけ

22：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:10:07.69 ID:FFllVNAa0.net

どんなデブでも手首の太さ＝骨の太さ
脂肪がつかなければ筋肉もつかない
前腕に肉がついても手首は…

23：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:10:25.69 ID:+p4zw1wDI.net

手首は骨格の問題だから筋肉は関係ない

26：アスペニート：2014/09/18(木) 21:10:48.52 ID:cByPZZ8C0.net

小指で回るよな

31：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:13:30.91 ID:w2yf0aYz0.net

手首ってデブにでもならなきゃ太くできないのが嫌だな
俺の手首は生涯細いまんまだ

32：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:15:24.29 ID:93ytB+8Z0.net

俺ガリノッポ
腕時計が似合わなくて悲しい

36：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:17:58.93 ID:NwSLuuxo0.net

手首の太さは骨格で決まるからな
手首は諦めて前腕鍛えるしかない

40：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:20:48.85 ID:Ffknu8TI0.net

上

横

ユニセックス時計でこの有様

44：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:22:41.09 ID:Pe15kEFN0.net

>>40
今レディースでも昔のメンズよりでかいよ
マークも40近いでしょそれ

46：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:24:54.48 ID:zbmcawtnO.net

ごついの着けたら細いのが余計に際立つよ

51：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:28:55.44 ID:bliwabMSi.net

>>46
ごついのつけられるの羨ましい…

52：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:29:38.67 ID:Rj3gTrI40.net

逆に考えるんだ前腕を太くすればメリハリがついて見た目以上にバキバキとした体に
なるかなあ・・・

53：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:31:52.74 ID:bliwabMSi.net

>>52
なるほどそれもありか
ただ女性ホルモンが多め？らしくいままでかなり筋トレやプロテインやって現状なのよ
45キロで体脂肪率一桁の時ですら腹筋うっすらしか割れないレベル

60：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:39:33.27 ID:bliwabMSi.net

因みに肘から下はこんな感じです

62：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:41:34.44 ID:Jc++b+gG0.net

>>60
俺のほうが細い・・・（´・ω・｀）

66：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:45:42.84 ID:j2SNP2lX0.net

実物はもっと細い

71：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:53:43.21 ID:B6T4CtX20.net

>>66
舐めまわしたい

74：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:57:23.58 ID:bliwabMSi.net

腕周り測ってみたら14cmだった

75：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:59:13.92 ID:7yr+0uuN0.net

おおよそ6cm
太いやつってどうなってんのよ

76：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 22:02:52.30 ID:cL8F+hV90.net

最近手首細くなった気がする
いつもはめてる腕時計と手首の間に若干隙間が出てきた

80：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 22:07:00.86 ID:p70LDzSEi.net

>>76
俺もなんだよな
右手に合わせてつめたのに現状これで回転する
6キロ太ったのに…

81：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 22:12:21.93 ID:p70LDzSEi.net

自分では気になっても他人から見れば普通なんかな
安心したわ
色々意見ありがとな

29：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/18(木) 21:12:28.39 ID:ekkMAkLg0.net

手首よりちんこのが太いわ

元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1411041818/

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Posted by 結論和尚 2014/09/19 04:29

徹底的に鍛えると手首も太くなる。他の部位に比べ効果が出にくいが確実に可能。自ら実証済。
拳を強く握りしめた状態で前後スナップ運動を「動かなくなるまで」続ける。その後で手の握り開き(かなりツラい)をやはり動かなくなるまで。
これを一日おきに。連続してやると逆効果。

Posted by あ 2014/09/19 04:38

体脂肪率一桁って痩せすぎだろ。
食事の量が圧倒的に少ないんだわ

Posted by 名無しさん 2014/09/19 06:18

前腕部鍛えれば多少はましになるかも
ただ鍛え方がいまいちわからん
手首使いまくると腱鞘炎が怖いし

Posted by 名無しさん 2014/09/19 06:31

手首には筋肉ではなく前腕の筋肉から連なる腱や靭帯が通っている
これを鍛えるというのは非常に難しい
また適切でないやり方や量のトレーニングをすると腱鞘炎になる
そして腱鞘炎は治っても別に腱鞘や腱が鍛えられるとかは無い
むしろ治らない時は手術がひつようだったりするので変なトレーニングなんかをして手首を痛めるよりも
他の筋肉など鍛えられる部位を鍛えて身体全体のバランスを取る方が良い