1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:06:03.55 ID:Eg0m3Y8Q0.net
明日病院行こうにも、今辛くてどうにかしたいんだけど
今寝ても夜中に目覚めちゃうしきっと

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:06:37.22 ID:i1oSiJUoi.net
コーヒー

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:06:50.27 ID:Eg0m3Y8Q0.net
>>3
うそつけぇ！

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:09:20.00 ID:i1oSiJUoi.net
>>5
いやマジなんだけど……

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:10:09.25 ID:Eg0m3Y8Q0.net
>>18
コーヒーは興奮するからアカンって聞いた

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:12:43.82 ID:FqP+barH0.net
>>23
それはもともと荒ぶってる人の場合じゃね？
逆に沈んでる人なら多少興奮するくらいが精神安定すると思うけど

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:13:43.72 ID:q3HTdgES0.net
>>34
カフェインには中枢興奮作用があるからだめだよ
抹消血管が収縮して血圧も上がっちゃうし

41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:14:33.53 ID:FqP+barH0.net
>>39
お前の理屈なんて聞いてないんだよ！
それで安定してる人がいるんだから！！

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:07:26.16 ID:7l3Qnpqn0.net
ほうじ茶

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:07:42.77 ID:+TNUeGx00.net
ハーブティーとかじゃねえの

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:07:46.40 ID:1Abp8HWI0.net
ホットココア

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:08:07.64 ID:DS6GG8kY0.net
ホットミルクにはトリプトファンが入ってるとかなんとか

44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:14:46.21 ID:pOrtG3YV0.net
>>13
これ

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:08:19.93 ID:d0i6Goc50.net
お茶かコーヒー

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:08:27.57 ID:ZH9xwXzo0.net
シソ

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:08:46.14 ID:6gjWWG9f0.net
チョコとかコーヒー

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:09:24.97 ID:JQke1ZB90.net
マジレスするとハーブである

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:09:27.96 ID:FEtPzuzj0.net
東大医が勧めるのはバナナ。
セロトニンを作るための材料が全部入ってる。

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:10:08.31 ID:f7yfTwED0.net
アルコール

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:10:10.04 ID:0/9kYlOeI.net
火鍋

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:10:37.89 ID:+8I4qhIcI.net
レッドブル

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:10:39.14 ID:J8R9zCCt0.net
塩

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:10:39.51 ID:tEt5Gt/Ci.net
ハーブティー
セントジョーンズワートとか

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:10:39.93 ID:Eg0m3Y8Q0.net
バナナとか牛乳がいいのかなそれならある
お茶は緑茶と紅茶しかない

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:11:36.97 ID:mYFzPsKei.net
ジャム舐めながら紅茶

31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:12:24.34 ID:KCYZU2dk0.net
>>30
ロシアンティー美味いよな

32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:12:26.96 ID:bXXuoov+0.net
白湯

33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:12:31.80 ID:wEd/Xslm0.net
ハッピーターン
魔法の粉は最高にキマる

37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:13:06.74 ID:jQnHO4zk0.net
養命酒

38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:13:38.26 ID:32HLTmDU0.net
ビール酵母も良いと聞いた
薬剤師からの情報

ほうじ茶はカフェイン入ってないからおすすめ

40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:13:56.40 ID:mYFzPsKei.net
沈んでるなら興奮作用がいるし
興奮してるなら落ち着け

バランスが大事

42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:14:37.06 ID:z5LsMryT0.net
マジレスすると砂糖を入れたホットミルク
ヤクルトのレモリアも超癒される不思議味

45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:14:54.84 ID:Eg0m3Y8Q0.net
焦燥感で眠れないかんじ
眠いけど眠れない

47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:15:47.00 ID:p6+3b+d70.net
酒一択

48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:16:04.76 ID:pOrtG3YV0.net
あればカモミールティーとかもいいけどね

49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:16:08.30 ID:Mjpt7N3j0.net
なんかそういう牛乳あったよね。寝付けない時に飲むと効果的ってやつ

50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:16:20.31 ID:5rbr50dT0.net
プラシーボでも思い込みでも催眠でもいいから自分で自分に信じ込ませればなんでもいける

51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:16:51.93 ID:Eg0m3Y8Q0.net
>>50
なるほど........ちょっとロウソク見てくる

53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:18:08.31 ID:mYFzPsKei.net
プラシーボ効果はマジで効くからな

54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:18:31.83 ID:Xwet0Aoc0.net
ぬるめに暖めた牛乳＋ハチミツ
これをゆっくり時間掛けて飲め

55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:18:40.90 ID:PR4Qm6Vt0.net
温めた牛乳がいいよ
リラックス効果や心が落ちつくようになるしストレスにもいい
ゆっくり深呼吸してようつべとかでオルゴール聞きながら飲んだら大丈夫なるよ

56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:20:02.57 ID:z5LsMryT0.net
レモリア詳細
α波を増加させ、リラックス効果があるといわれているテアニンを１本（個）あたり１００ｍｇ含んでいます。
※テアニンとは、緑茶やきのこなどに含まれているアミノ酸の一種です。α波とは、リラックス時などに増加する脳波の一種です。
レモン果汁（２％）と、鎮静効果のあるリーフ系ハーブを中心とした７種のハーブエキス（キャットニップ、パッションフラワーリーフ、ブルーベリーリーフ、カモミール、リンデン、レモンバーベナ、レモングラス）を使用しています。
ハーブの香りが程よく調和した爽やかな味の飲料です。
カロリー控え目です。

これ飲むとマジで癒される..

57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:20:26.25 ID:32HLTmDU0.net
体質によるんだろうけど
コーヒー飲んでも寝れるよ
アルコールは寝る前に飲まないほうがいい
血行が良くなって興奮して寝れなくなることもあるから

59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:21:04.07 ID:FTDj7kP60.net
みんな考えることだよなこれ酒飲むかバナナ食えバナナいいぞ

60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:21:11.18 ID:Rjf8yCWN0.net
かったいスルメだな

62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/19(金) 23:24:42.62 ID:yTOp0PE40.net
交感神経が優位になってんだろ
ぬる目の風呂によく浸かると副交感神経優位なって落ち着く

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