e06b6d54

1: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:15:10 ID:0IfsDKIPl
命の危険を感じた。生活に支障が現れ始めた。
もしこの道を辿ってる奴は迷わず生活を正したほうがいいぞ。

デブは害悪ってにちゃんでよく言われるだろ？
本当にその通りだと思うぜ・・・・

2: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:15:40 ID:Jav1CoBr4
はっけよいのこった

4: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:16:17 ID:0IfsDKIPl
>>2
面接でそうやってちゃかすアホがいるから困るわ

生活管理の出来てない自分も悪いんだけどねぇ

5: Awn◆Awn/Awn/W615 2014/09/20(土)03:16:33 ID:kSVPlWNuD
害悪というか早死にしそう…減量がんば

8: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:17:37 ID:0IfsDKIPl
>>5
どうやら死亡率が３０％上昇するらしい？
それで危険を感じた。米の食う量を今までの５分の１に減らそうと思う。

7: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:17:17 ID:Lc0wsvHdY
面接？

10: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:18:08 ID:0IfsDKIPl
>>7
面接官「なんでうちにきたの？相撲部屋じゃなくていいのか？ｗｗ」

みたいにね

11: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:18:32 ID:kDvPzUTte
土台になってる体重から落ちないのがキツイよな
俺65kgだけど

12: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:19:10 ID:0IfsDKIPl
>>11
とりあえずいきなり運動とか鈍った自分には無理だろうから食事の量からにする

17: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:21:14 ID:kDvPzUTte
>>12
食事の制限は著しくクオリティ・オブ・ライフを破損するので運動からにしたほうが良いぞ

20: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:22:20 ID:0IfsDKIPl
>>17
炭水化物の異常摂取のせいかなーと

13: Awn◆Awn/Awn/W615 2014/09/20(土)03:19:31 ID:kSVPlWNuD
ご飯一日何杯？？

18: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:21:15 ID:0IfsDKIPl
>>13
１日２回くらい　おかずは普通でも米がどんぶりで２杯くらい

14: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:19:34 ID:3pSMcggVl
身長も聞かない内からお前ら>>1に対してずいぶんな言い草だな
体重を見ただけで脊髄反射よろしく叩くのは如何なもんだよ

18: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:21:15 ID:0IfsDKIPl
>>14
まぁまて　身長は175cmくらいだ。本当にデブ

15: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:19:39 ID:t4lyqy7wc
なんか生きる勇気をもらった
俺80kgぐらいだから
ありがとー

18: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:21:15 ID:0IfsDKIPl
>>15
身長によるけど70キロくらいならイケイケみたいだな

16: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:20:50 ID:q1d4YLEwP
水泳しろ
負担少ないからデブには押す薄め

20: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:22:20 ID:0IfsDKIPl
>>16
腰痛が激しいから水泳はアリみたいだね

19: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:21:39 ID:LonK6Fgfp
痩せるのは簡単
太るのは難しい
あとはどんだけ我慢できるか頑張れクソデブ

21: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:22:53 ID:0IfsDKIPl
>>19
マジか
クソデブがんばる

22: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:23:31 ID:0IfsDKIPl
100キロから130キロでどのような支障が出たか書いとくか

参考までに

28: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:28:28 ID:0IfsDKIPl
みにくいだろうけど感じた事を

息切れまでの時間が明らかに早くなった。
体力の劇的な低下。
集中力の低下。
面倒な事へのやる気が出なくて無気力になる。
とにかく動きたくないと感じる。
トイレでのお尻をふく作業が重労働化。
お風呂も同じく。
猫背の悪化。
太った影響かは解らんが筋肉の異常痙攣。


そしてこの２つが一番生活に支障出てる
肩こりの悪化。（痛みが100%だとすると600%くらいまで伸びた）

腰痛の悪化。(痛みが100%だとすると1200%くらいまで伸びた）
寝起きだと普通にまっすぐ立つ事すら困難。何をしていても腰痛と肩こりがつきまとう。

ざっと思い付いたのはこれくらい。

31: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:30:34 ID:t4lyqy7wc
>>28
>息切れまでの時間が明らかに早くなった。
>体力の劇的な低下。

これは80kgの俺も60kgだった時と比べて感じるわ

32: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:31:32 ID:0IfsDKIPl
>>31
腰痛をこらえつつ起きるだけでもう疲れたりするんだわ

35: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:32:29 ID:ktiFKEbwt
>>32
HbA1cとか空腹時血糖だけじゃなくて
出来れば5時間糖負荷検査を受ける事を勧めるぞ

40: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:35:15 ID:0IfsDKIPl
>>35
やはり一度病院で検査を受けるべきかね

43: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:36:40 ID:ktiFKEbwt
>>40
受けた方が良いな
なるべく早めに

45: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:37:21 ID:0IfsDKIPl
>>43
ありがとう。
助かるよ

30: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:29:52 ID:ktiFKEbwt
>集中力の低下。
>面倒な事へのやる気が出なくて無気力になる。

この辺はデブがどうのってより血糖値に乱高下によるものだと思うぞ

32: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:31:32 ID:0IfsDKIPl
>>30
そういや血糖値はかってないな・・・

36: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:32:50 ID:q1d4YLEwP
まぁ確かに130㌔の奴をバイトで取ろうとは思わないな
もしかして妖怪すねかじり？

39: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:34:41 ID:0IfsDKIPl
>>36
いや、親とは住んでない。
だから稼がなきゃいけないんだわ。

でも週５とか６の勤務はもう体が耐えられない

41: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:36:01 ID:0IfsDKIPl
安価だらけで見づらいと思う　ごめんよ

42: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:36:10 ID:craNhlF08
そろそろ魅惑的なお腹のうpの時間かな？

44: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:36:58 ID:0IfsDKIPl
>>42
うｐはしたことがない上にカメラがないんだわ

でもクソデブなのは嘘じゃない　すまねえ。

47: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:39:25 ID:t4lyqy7wc
家でできる筋トレとかすればいいかも

48: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:39:26 ID:0IfsDKIPl
こんなもんかな
今太ってる人は本当に気を付けたほうがいい。

ちょっと目を離したら３０キロ太っていたんだ。

スレ立てたからって満足しないで俺も頑張ろうと思う。今が腰を上げる時だ。

ありがとう

49: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:39:50 ID:craNhlF08
どんな食生活してたら１３０キロになるの？

50: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:41:45 ID:0IfsDKIPl
>>49
ご飯は基本的に２回　おかずは普通　ご飯はどんぶり２杯ＭＡＸ

お菓子とジュースは基本的には無い。カレーは飲み物　早食いLv10

間食はつまみ系が多い　酒は飲まないほう　たばこも吸わない

55: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:45:20 ID:craNhlF08
>>50
どんぶり２杯ＭＡＸのおかずが普通ってことはないだろ
途中から白米だけ食ってんの？

57: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:46:17 ID:0IfsDKIPl
>>55
いやいや本当にそれ。
例えばサイコロステーキが１つあるとするじゃん？
そうするとご飯３－４口行けちゃう感じ

53: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:44:19 ID:q1d4YLEwP
すげぇ！自分のおっぱいでオナニーできるじゃん！！

54: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:45:18 ID:0IfsDKIPl
>>53
腹が邪魔で・・・！出来ないわ・・・！！

58: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:47:37 ID:0IfsDKIPl
>>53
ちなみにたぶんＢかＣはありそう

56: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:45:34 ID:ktiFKEbwt
炭水化物と脂質だけで蛋白質と食物繊維を摂って無いんでないの？

58: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:47:37 ID:0IfsDKIPl
>>56
野菜おいしくないです

59: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:48:56 ID:LonK6Fgfp
炭水化物はマジで太るからな
制限して摂取カロリー＜消費カロリーするだけで痩せるよ
運動が必要なのは痩せた時に肉割れ皮ヨボヨボがひどくなるから

63: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:52:20 ID:0IfsDKIPl
>>59
カロリーも気にしないといかんなこれは

68: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:55:50 ID:0IfsDKIPl
>>67
よくおわかりで・・・

とにかく満腹にさえなれば幸せな気分になれるんだ

60: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:49:27 ID:q1d4YLEwP
濃縮の野菜ジュースいいぞ
野菜摂ってるって感じられて手軽でオススメよぉ

63: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:52:20 ID:0IfsDKIPl
>>60
なんか野菜ジュースは糖分がすごいと聞いた

61: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:51:16 ID:0IfsDKIPl
あ、そうそう太ってる方々。
どうせ俺はモテないとか思ってるでしょ？

俺は学生時代は痩せていて、他校の子から手紙もらったりあっちこっちで告白されてた。
だから痩せているとモテやすいのは確実なのかもしれん。
太ってると相当の物好き女じゃないとモテないです。

62: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:51:44 ID:cYWk0Bk7T
まじで白飯、パンは害悪だよなー
代わりになるもんてなんかあるか？腹にたまるやつ豆腐や納豆じゃたりない

64: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:53:37 ID:0IfsDKIPl
>>62
それは日々考えてる。
家事も全部自分だから料理はついつい出来あいの物が多いんだ。

米をたくときに膨らむ何かがあるみたいだから試してみようかなって思ってる。

65: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:53:39 ID:ktiFKEbwt
>>62
血糖値が上がらないと満腹感が出ないから炭水化物を摂らないと難しい
玄米が無理なら5分づきとか7分づきで食うのが良い

66: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:54:48 ID:0IfsDKIPl
>>65
ベーグルダイエットって言われるようなやつか。

少しでもお腹がすいたら一口かじるみたいな

69: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:56:13 ID:ktiFKEbwt
>>66
まあいずれにしても精白米は害しかないと言っても過言ではないわ

70: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:56:54 ID:0IfsDKIPl
>>69
こんなうまいモンを作ったサルが憎い

72: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:58:54 ID:45e9X4Fdj
土曜とは言えこんな時間に起きていることが
生活リズムぐちゃぐちゃっぽいのを物語ってるな

74: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:59:41 ID:0IfsDKIPl
>>72
ぐっちゃぐっちゃやで

73: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:59:02 ID:ktiFKEbwt
糖尿病が増加したのは玄米を精製し始めてからだからなぁ

74: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)03:59:41 ID:0IfsDKIPl
>>73
家族に患者がいるから自分もアカンかもしれん

76: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)04:04:28 ID:cYWk0Bk7T
炭水化物やめて肉食いまくるとか
金があればやりたい、、

79: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)04:06:23 ID:0IfsDKIPl
>>76
それ良いみたいね　油だけ避けて赤身を食うんだっけか

77: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)04:04:58 ID:AdA4J10VK
お金があんまないなら市民プールとかで歩くことから始めたらどう？

79: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)04:06:23 ID:0IfsDKIPl
>>77
散歩とかアリかもしれない

80: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)04:07:10 ID:ghv4v0NHg
あとご飯に混ぜて炊く蒟蒻あるよね

81: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)04:08:06 ID:0IfsDKIPl
>>80
それそれ　かんてん？とかこんにゃく？
効果があるかはわからんが、少量でお腹膨れるならぜひって感じ

85: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)04:16:46 ID:ghv4v0NHg
>>81
まずは試しに実食だな！
食べたことがないので効果や味についての感想が述べられないが

82: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)04:10:51 ID:0IfsDKIPl
よっしゃ　もう落ちるで。
みんなありがとう！

86: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)04:17:03 ID:ghv4v0NHg
頑張れよ！

87: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/20(土)04:21:39 ID:cYWk0Bk7T
1もがんばるように俺もダイエットがんがるー

今までに得た知識で俺がダイエットに関することを淡々と書いていくスレ

嫁が今までの不満が爆発したらしく離婚寸前。娘は「お父さんはお父さんになるべきじゃなかった」と真顔で冷たく言う・・・

中学校時代に俺をいじめてたやつをボコボコにした結果ｗｗｗｗ

【画像】英才教育を受けた最近の6歳児の頭ヤバ過ぎクソワロタｗｗｗｗｗｗ

えげつない…免許の筆記試験問題考えた奴正確悪過ぎだよな

４０歳フリーターだけど不倫して孕ましてしもた・・・・・

嫁「自分の言うことが常識だと決めつけるな！ そっちも相当な非常識だ！私が犯人だと決めつけるな！」

デュエリストの俺が隣のクラスの女子の脱糞姿を見た話

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