1 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:15:10 ID:0IfsDKIPl
命の危険を感じた。生活に支障が現れ始めた。
もしこの道を辿ってる奴は迷わず生活を正したほうがいいぞ。
デブは害悪ってにちゃんでよく言われるだろ?
本当にその通りだと思うぜ・・・・
2 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:15:40 ID:Jav1CoBr4
はっけよいのこった
4 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:16:17 ID:0IfsDKIPl
>>2
面接でそうやってちゃかすアホがいるから困るわ
生活管理の出来てない自分も悪いんだけどねぇ
3 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:15:48 ID:XugRhZev8
臭いぞお前
6 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:16:56 ID:0IfsDKIPl
>>3
臭いは一番気をつけてる。
でもやはりスレンダーな人よりは汗をかくせいですまないと思ってる。
5 :Awn◆Awn/Awn/W615:2014/09/20(土)03:16:33 ID:kSVPlWNuD
害悪というか早死にしそう…減量がんば
8 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:17:37 ID:0IfsDKIPl
>>5
どうやら死亡率が30%上昇するらしい?
それで危険を感じた。米の食う量を今までの5分の1に減らそうと思う。
7 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:17:17 ID:Lc0wsvHdY
面接?
10 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:18:08 ID:0IfsDKIPl
>>7
面接官「なんでうちにきたの?相撲部屋じゃなくていいのか?ww」
みたいにね
9 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:18:04 ID:q1d4YLEwP
ちゃんこぉ!!!!
11 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:18:32 ID:kDvPzUTte
土台になってる体重から落ちないのがキツイよな
俺65kgだけど
12 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:19:10 ID:0IfsDKIPl
>>11
とりあえずいきなり運動とか鈍った自分には無理だろうから食事の量からにする
16 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:20:50 ID:q1d4YLEwP
水泳しろ
負担少ないからデブにはおすすめ
17 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:21:14 ID:kDvPzUTte
食事の制限は著しくクオリティ・オブ・ライフを破損するので運動からにしたほうが良いぞ
20 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:22:20 ID:0IfsDKIPl
>>16
腰痛が激しいから水泳はアリみたいだね
>>17
炭水化物の異常摂取のせいかなーと
27 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:27:31 ID:craNhlF08
>>20
炭水化物が云々はよく言われるけど要するにダイエットは
摂取カロリーと消費カロリーのバランスだよ
亀一号のブログがわかりやすい
http://ameblo.jp/koukikameda/entry-10330268726.html
34 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:32:25 ID:0IfsDKIPl
>>27
thx 参考になる
13 :Awn◆Awn/Awn/W615:2014/09/20(土)03:19:31 ID:kSVPlWNuD
ご飯一日何杯??
14 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:19:34 ID:3pSMcggVl
身長も聞かない内からお前ら>>1に対してずいぶんな言い草だな
体重を見ただけで脊髄反射よろしく叩くのは如何なもんだよ
15 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:19:39 ID:t4lyqy7wc
なんか生きる勇気をもらった
俺80kgぐらいだから
ありがとー
18 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:21:15 ID:0IfsDKIPl
>>13
1日2回くらい おかずは普通でも米がどんぶりで2杯くらい
>>14
まぁまて 身長は175cmくらいだ。本当にデブ
>>15
身長によるけど70キロくらいならイケイケみたいだな
22 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:23:31 ID:0IfsDKIPl
100キロから130キロでどのような支障が出たか書いとくか
参考までに
23 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:24:16 ID:t4lyqy7wc
>>22
興味深いな
24 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:25:48 ID:EWaibInF0
ごっつあんです!
25 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:27:01 ID:t4lyqy7wc
これから>>1のことはクソデブ様と呼ぶように
28 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:28:28 ID:0IfsDKIPl
みにくいだろうけど感じた事を
息切れまでの時間が明らかに早くなった。
体力の劇的な低下。
集中力の低下。
面倒な事へのやる気が出なくて無気力になる。
とにかく動きたくないと感じる。
トイレでのお尻をふく作業が重労働化。
お風呂も同じく。
猫背の悪化。
太った影響かは解らんが筋肉の異常痙攣。
そしてこの2つが一番生活に支障出てる
肩こりの悪化。(痛みが100%だとすると600%くらいまで伸びた)
腰痛の悪化。(痛みが100%だとすると1200%くらいまで伸びた)
寝起きだと普通にまっすぐ立つ事すら困難。何をしていても腰痛と肩こりがつきまとう。
ざっと思い付いたのはこれくらい。
30 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:29:52 ID:ktiFKEbwt
>集中力の低下。
>面倒な事へのやる気が出なくて無気力になる。
この辺はデブがどうのってより血糖値の乱高下によるものだと思うぞ
31 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:30:34 ID:t4lyqy7wc
>>28
>息切れまでの時間が明らかに早くなった。
>体力の劇的な低下。
これは80kgの俺も60kgだった時と比べて感じるわ
32 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:31:32 ID:0IfsDKIPl
>>30
そういや血糖値はかってないな・・・
>>31
腰痛をこらえつつ起きるだけでもう疲れたりするんだわ
35 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:32:29 ID:ktiFKEbwt
>>32
HbA1cとか空腹時血糖だけじゃなくて
出来れば5時間糖負荷検査を受ける事を勧めるぞ
40 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:35:15 ID:0IfsDKIPl
>>35
やはり一度病院で検査を受けるべきかね
43 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:36:40 ID:ktiFKEbwt
>>40
受けた方が良いな
なるべく早めに
45 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:37:21 ID:0IfsDKIPl
>>43
ありがとう。
助かるよ
33 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:32:01 ID:craNhlF08
>>28
>集中力の低下
これ糖尿病の症状だぞ
38 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:33:42 ID:0IfsDKIPl
>>33
こう言っちゃあれだが覚悟はしてる
どんな病気がいつ襲ってくるか解らない恐怖はある
おととい体重測ってそう感じたんだ
36 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:32:50 ID:q1d4YLEwP
まぁ確かに130kgの奴をバイトで取ろうとは思わないな
もしかして妖怪すねかじり?
39 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:34:41 ID:0IfsDKIPl
>>36
いや、親とは住んでない。
だから稼がなきゃいけないんだわ。
でも週5とか6の勤務はもう体が耐えられない
47 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:39:25 ID:t4lyqy7wc
家でできる筋トレとかすればいいかも
48 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:39:26 ID:0IfsDKIPl
こんなもんかな
今太ってる人は本当に気を付けたほうがいい。
ちょっと目を離したら30キロ太っていたんだ。
スレ立てたからって満足しないで俺も頑張ろうと思う。今が腰を上げる時だ。
ありがとう
49 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:39:50 ID:craNhlF08
どんな食生活してたら130キロになるの?
50 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:41:45 ID:0IfsDKIPl
>>49
ご飯は基本的に2回 おかずは普通 ご飯はどんぶり2杯MAX
お菓子とジュースは基本的には無い。カレーは飲み物 早食いLv10
間食はつまみ系が多い 酒は飲まないほう たばこも吸わない
55 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:45:20 ID:craNhlF08
>>50
どんぶり2杯MAXのおかずが普通ってことはないだろ
途中から白米だけ食ってんの?
57 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:46:17 ID:0IfsDKIPl
>>55
いやいや本当にそれ。
例えばサイコロステーキが1つあるとするじゃん?
そうするとご飯3-4口行けちゃう感じ
51 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:42:35 ID:LonK6Fgfp
>>49
腹減ったら時間問わずバカ食い眠くなったら寝る
炭水化物+おかずが大好物
運動なんてしません
こんな感じじゃないか
52 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:43:14 ID:0IfsDKIPl
>>51
まさにそれ
バカがバカ食いですわ
59 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:48:56 ID:LonK6Fgfp
炭水化物はマジで太るからな
制限して摂取カロリー<消費カロリーするだけで痩せるよ
運動が必要なのは痩せた時に肉割れ皮ヨボヨボがひどくなるから
61 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:51:16 ID:0IfsDKIPl
あ、そうそう太ってる方々。
どうせ俺はモテないとか思ってるでしょ?
俺は学生時代は痩せていて、他校の子から手紙もらったりあっちこっちで告白されてた。
だから痩せているとモテやすいのは確実なのかもしれん。
太ってると相当の物好き女じゃないとモテないです。
62 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:51:44 ID:cYWk0Bk7T
まじで白飯、パンは害悪だよなー
代わりになるもんてなんかあるか?腹にたまるやつ豆腐や納豆じゃたりない
64 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:53:37 ID:0IfsDKIPl
>>62
それは日々考えてる。
家事も全部自分だから料理はついつい出来あいの物が多いんだ。
米をたくときに膨らむ何かがあるみたいだから試してみようかなって思ってる。
65 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:53:39 ID:ktiFKEbwt
>>62
血糖値が上がらないと満腹感が出ないから炭水化物を摂らないと難しい
玄米が無理なら5分づきとか7分づきで食うのが良い
66 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:54:48 ID:0IfsDKIPl
>>65
ベーグルダイエットって言われるようなやつか。
少しでもお腹がすいたら一口かじるみたいな
69 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:56:13 ID:ktiFKEbwt
>>66
まあいずれにしても精白米は害しかないと言っても過言ではないわ
70 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:56:54 ID:0IfsDKIPl
>>69
こんなうまいモンを作ったサルが憎い
71 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:58:08 ID:LonK6Fgfp
白米は最近じゃ害だって言われてるな
急にそんなん言われてもって感じだけど
72 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:58:54 ID:45e9X4Fdj
土曜とは言えこんな時間に起きていることが
生活リズムぐちゃぐちゃっぽいのを物語ってるな
73 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:59:02 ID:ktiFKEbwt
糖尿病が増加したのは玄米を精製し始めてからだからなぁ
74 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)03:59:41 ID:0IfsDKIPl
>>72
ぐっちゃぐっちゃやで
>>73
家族に患者がいるから自分もアカンかもしれん
78 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)04:05:24 ID:ghv4v0NHg
玄米良いかもねぇ
まずは白米と玄米まぜて食べやすくしてみるとか
発芽玄米は食べやすいし栄養価も高いらしいよ
太りすぎてしまった人がいきなり運動始めると膝壊したりするから、
食事制限から始めるのはいいかもね
80 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)04:07:10 ID:ghv4v0NHg
あとご飯に混ぜて炊く蒟蒻あるよね
81 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)04:08:06 ID:0IfsDKIPl
>>80
それそれ かんてん?とかこんにゃく?
効果があるかはわからんが、少量でお腹膨れるならぜひって感じ
85 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)04:16:46 ID:ghv4v0NHg
>>81
まずは試しに実食だな!
食べたことがないので効果や味についての感想が述べられないが
あと>>1は早食いをやめるべきだと感じた
そこおさえたら太ることはなくなりそう
82 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)04:10:51 ID:0IfsDKIPl
よっしゃ もう落ちるで。
みんなありがとう!
83 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)04:11:17 ID:UCUngIsgl
走れよ今から
84 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)04:13:09 ID:ktiFKEbwt
おつー
86 :名無しさん@おーぷん:2014/09/20(土)04:17:03 ID:ghv4v0NHg
頑張れよ!
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コメント随時追加していきます。
試行錯誤の段階でいろいろとやっていこうと思っています!
コメントしてくれると嬉しいです( ´∀`)
あと、現在記事とは関係ないコメントも大量にある為、一時承認中にしています。
少し時間経てば掲載されます。管理人とかハム速にご意見ある方はメールフォームでお願いします。
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子供の頃から太ってても運動が出来た奴って、検査しても体重以外問題なかったりするんだがな。
物足りなくなるよー。試して頂きたい。
とりあえず飯の量そのままでまずは2か月ウォーキングだな。
さっさと体重落とさないと病気で苦しむぞ…
胆のう全摘出手術したわ・・・
其処から医者の指導の元食生活改めて
退院から3ヵ月経った現在で、20kgの減量に成功
順調に落ちてて、年内には90kg代前半迄行けそうだわ
走る、ダメ、絶対。
若死にするぞ。割とマジで。
この間130kgオーバーwwwって言う顔見知り(友達の友達)が心臓系疾患で死んだ。
友達が心配してきてさ、俺もやばいと思ってる。
90kg代のデブはそれ以上太らないように努めろ。
>>2 それがな、どうやら違うようなんだわ、俺はリバウンドなので成人後に太ったほうに入るのかもしれんがな。 別な用件で医者行ってCT撮ったんだが「あんたの肝臓フォアグラ」って言われたわwww。
しかも外科医にwww。「死にたくなかったら専門医に掛かるなりして痩せな」だとwww、
身長は俺と同じで体重がほぼ倍とか、そりゃ動けないわ
病気はとにかく金がかかるからな
油もそう、摂取すると脳が快感を感じる
デブはこの快感の中毒になっちまってるんだわ
まずそこを何とかしないと食いたい衝動が抑えられなくなる
多分どんだけ食べても100キロ台いくより先に病気になって痩せ細るわ
高みの見物
>集中力の低下。
>猫背の悪化。
>太った影響かは解らんが筋肉の異常痙攣。
>肩こりの悪化
>腰痛の悪化。
これは無い。他は全部分かるす
なんというか汗を腐らせた感じ
冬でも関係なく臭い
タバコも酒もやめて毎日散歩(膝が悪いし歳だからゆっくり歩くだけ)と食事を規則正しく三色野菜中心にしたらすぐに痩せて二年で体重70キロになったよ
マジで糖尿病は怖いよー人工透析なんかになったら本当にヤバい
まず膝が過負荷で死ぬ→より運動しなくなる→もっと体重が増える→体重倍増計画へ
関節を痛めて余計動けなくなってドツボにはまる
間食があるならまず間食をやめて様子を見る
それから全体の食事量を見直していって、今までの過剰摂取で増えた体重を落とす
時間がかかるが時間をかける
あと>>1の言う通りの食事量だったら
炭水化物減らすだけで100キロまでは比較的簡単に戻ると思う。
行って専属トレーナーと契約するのが一番
マンツーマンサポートになるから、かなり肉搾れる
整体師も付いてほぐしながらやってくれるし、ボディメイクする気
があるならオススメだよ
ジムも肥満の人多いから気にせず通えばいいのに
この4月に職場の人事異動してから4キロ太ったんだか
それだけでも、膝や腰に来てるからなー
130キロって相当だな。
睡眠時無呼吸症候群の可能性もあるぞ
あの人は良く頑張った
常盤さんリバウンドしたぞ
そんで今またダイエットしてる
ソースは本人のブログ
糖尿で月一に病院で薬もらうたびに痩せろって言われるぐらいだぞ
玄米美味いよな!
デブは漏れなく100%全員体が痛くなるとか書いてあったか?
人間の体なんだから個人差あるに決まってんだろ
体はパンパンなのに脳みそはスカスカなんだな
大魔神佐々木主浩、女優?榎本加奈子は住み込み不 倫の後にでき婚して前妻の子供は追い出した。榎本 加奈子による虐待、罵声は当たり 前、「学費は出さ ないから風俗で稼げ」と長女に言ったのは有名な 話。しかも追い出した挙句に荷物を取りに来たくら いで不法侵入者扱いでは 惨すぎます。 子供からした ら榎本の方が よっぽど不法 侵 入だろうに。佐々木 にし ても「家族で も最低限の礼儀」とか言って る けど、家 族裏切って不倫してた奴の言 う事じゃな いよね。因果応報は好きな言葉 です。彼 らに然るべ き報いが いつか訪れ る事を願 います。あと元妻は 子供と接触した為、 慰謝料を鬼畜BBAの榎本に取り 上げ られ たみたいです。不倫は世間に知られてるし榎本のガキも虐められるだろうね。
正直、膨張してパーツが横に広がっている顔をイケメンだとは思えない。
自分の場合は睡眠。
医者に睡眠薬処方されたので飲んでたら、今まで異常にあった食欲が自然に収まっていって1ヶ月で5キロ減った
やっぱり正しい生活って大事なんだなと改めて思ったよ
病院の管理栄養士の指導による食事制限のみで
食事制限のみって筋肉落ちるイメージだったけど、ちゃんとガッシリしてた、皮は残ってたけど
睡眠はガチで大事
夜に質の良い睡眠をきちんと取れるだけで痩せてくよ
一回の食事に1合だぜ・・・
お菓子も食いまくりで、体重増加
膝が痛いと言っていて、飯を食い終わったら寝てる
それの繰り返し
長生きは出来ないと思ってる
あんなもん馬鹿しか行かねーよ
適度な筋トレを指導するだけで、後は低炭水化物ダイエットさせてるだけだし
余程の低脳しかあんなもん高い金だしてやらねーよ
つーか過度の低炭水化物ダイエットって医師の指導が必要なんだがあいつらは客になんかあった時責任とれんのかね?
一般人にボクサーの減量みたいなことやらせて、ほとんどがまず間違いなくリバウンドするやろな
今の状態を見ると唖然とすると言うかビックリだろうなw
元デブだからこそわかる(痩せていまは標準です)
頑張ろうとしてる>>1ってか世の中のデブ ほんとに応援してる
ちゃんと血液検査して、どの内臓にダメージがあるのかちゃんと調べる。
パークゴルフとかやれ。
無理なくやれるから。
その代わり、最低でも36Hやらんきゃダメだぞ。
9Hなんて物足りなすぎるからな。
太ってた友達がシュワルツェネッガーみたいになってた
自分は白米まぜない麦だけでリゾットにしたりチャーハンにしたりで
腹いっぱい食べてる
それで白飯は三分の一にして、オカズをもりもり食べる まじで痩せるから
体重三桁はやばいだろ…気を付けろよ。
嫁が必要って。何考えてるだ。
介護職員じゃないんだぞ。
すごい頑張って65キロまで痩せたけど50才の時に脳出血起して可哀想に植物人間になっちゃったよ。
でも痩せてても病気になる時はなるし
どんなに頑張ってても事故や災害で死ぬ時は死ぬし
心配することだらけでやになっちゃうよね。
悔いのないように生きるのって難しいよ。
面接官のギャグもあながち間違ってない。芸能界も二世がはびこる今、ジャパンドリームは相撲ぐらいじゃない?
あと馬鹿にされるっていうけどそりゃそうだよだらしなさそうだし
自己管理できてない奴は仕事の管理もできなさそうと思われるぞ
病気のホルモン異常とか薬の副作用で太ってる人は仕方ないけどそうじゃないやつはちゃんとしたほうがいいよ
病気になってからじゃ遅いし働けなくなったらどうすんの
それから徹底的に炊事家事をして身の回りを綺麗にしたら少し自分のことも意識するようになる。
いきなり運動は無理だから生活習慣とか身の回りから意識するようにするのもありだと思うよ。
米の前にキャベツにオリーブオイルかけて食え うんち出せ オリーブオイルは吸収されないからデブの味方
油も摂らないと便が出づらいからね。
便秘も太る原因の一つだし。
身長175で130キロってなかなか太れないぞ
何歳か知らんが相撲部屋入門も…腰痛持ちか
デブ以外には害でも何でもない、単なる主食だっての
まだ走れるし、脂肪肝以外健康に異常ないけどこれ以上太ったらスレみたいになるんだろうな
医者からも若い頃の貯金(筋肉)を食いつぶして健康な振りをしてるだけって言われるし
俺もそろそろ運動だけじゃなくダイエットしよう・・・
130とか想像もできんわ
みじん切りのしらたきで代用できるけど
私は女子特有の思春期~20代前半までポチャってたけど、本当にイヤだったから、痩せた20代後半からは体重に対して敏感になった。
今は158センチ体重50キロ前後。
53キロになったらアウトとして食事を気を付ける。
服が着れなくなるし、おしゃれどころじゃなくなるから絶体太りたくない。
80、いやせめて100を目前に控えた段階で危機感を覚えなかったんだろうか。
それが出来ないから大デブになるんだろうけど。
身長は175㎝より低く、体重は130キロよりまだあるが、ピンピンしてる…。
痩せないとな。
例えば最寄りの駅まで歩く、早朝や夜に1㎞だけ歩くとかでもいいからやるべきだよ
いきなり運動療法は無理だから、食事内容を無理がない程度で変えていくしか
ないだろ
普通の人は不摂生して体重が増えても100kgの壁は超えられないのだそうだ、
つまり、あなたは選ばれた人だと思う
考えただけで臭そう
食べる以外の趣味見つけろよ…
まぁ甘えの人がなるんだからそこもすり替えか
あやしいw
10割の奴が甘えた思考の持ち主だよ!
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