1: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:05:22.70 ID:ckfL9Sbx0.net
全く収まんなくてヤバイんだけど
2: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:05:45.84 ID:IZubZ4ME0.net
叫ぶ
5: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:06:05.11 ID:Et0idDdu0.net
日光浴びて散歩して寝る
7: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:06:19.69 ID:gjZ/DCv+0.net
腹式呼吸
9: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:07:03.50 ID:7+aGOwf10.net
壁ドン
11: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:07:27.43 ID:bts3wg7g0.net
イライラの元を取り除く
16: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:08:37.99 ID:Og3dKmAw0.net
ＶＩＰなんかやってるとひたすらイライラすると思う
17: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:09:01.20 ID:wQBUOyfA0.net
死ぬほど食う、そして寝る
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18: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:09:11.76 ID:JQhtoE7d0.net
枕殴る
20: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:09:34.78 ID:4cs7Zg/20.net
100均で皿を50枚くらいかう→全力で叫びながら割る
最強
最強
25: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:10:16.94 ID:Og3dKmAw0.net
>>20
ワロタ
ワロタ
27: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:11:07.06 ID:Rpw85kOT0.net
>>20
後片付けでまたいらつく
後片付けでまたいらつく
22: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:09:44.19 ID:A5Wgsl1ji.net
風呂場で「タイプワイルド」を熱唱する
24: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:10:09.02 ID:HYO6OqPd0.net
狂ったフリして周りをドン引きさせる
30: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:13:42.81 ID:0CI6mXh80.net
今怒ってる対象に怒ることに意味があるのか考える
32: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:15:43.81 ID:aPxhIFIg0.net
たばこ
もれなく一時間置きにイライラしてたばこで静めれるぞ
もれなく一時間置きにイライラしてたばこで静めれるぞ
35: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:16:47.75 ID:9VHEBDov0.net
>>32
ニコチン切れたらイライラ倍増
ニコチン切れたらイライラ倍増
33: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:16:34.53 ID:0bO9hae+0.net
深呼吸
36: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:16:49.37 ID:kr2KBKxM0.net
枕を必死に、殴る
39: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:19:33.79 ID:vKcWq6UT0.net
日めくりカレンダー高速ビリビリ
40: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:19:50.58 ID:aILTxZK4O.net
猫を殴る
43: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:21:29.81 ID:Xnibcpon0.net
>>40
屑
屑
41: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:20:30.26 ID:pJTv0AUw0.net
カルシウムは気休め程度にはマジできく。
サプリとっとけ。
サプリとっとけ。
42: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:20:31.18 ID:ehJ4V4Dl0.net
物破壊して後悔して虚しい気持ちになる未来を想像するとスーッと引いてく
44: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:21:58.88 ID:KLGZ+j2j0.net
木の板と釘とトンカチを買ってきて釘打ってはまだ抜く
45: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:22:25.70 ID:bKJOxLH80.net
自転車で深夜徘徊
46: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:22:28.26 ID:aILTxZK4O.net
じゃあ猫をな○る
57: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:37:35.81 ID:vKcWq6UT0.net
>>46
舌が毛だらけになりそうだな
舌が毛だらけになりそうだな
65: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 10:04:53.65 ID:Ow4VXBvq0.net
>>57
なめるなw
なめるなw
47: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:24:14.79 ID:vKcWq6UT0.net
壁の角をスネで思いっきり蹴ったり手を思いっきり噛むのもいいぞ
60: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:41:38.06 ID:qj5w+mIe0.net
イライラしてるときに掃除するとはかどって一石二鳥
61: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:41:48.27 ID:Ggbr8qRm0.net
走る
以外にだんだんムカつきが収まる
やはり体を動かすのが大事だな
一番いいのは物を破壊する事なんだろうけどな
以外にだんだんムカつきが収まる
やはり体を動かすのが大事だな
一番いいのは物を破壊する事なんだろうけどな
64: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 10:03:31.79 ID:MvrTVuBei.net
目をつぶってイライラしてる気持ちを思いっきり感じる
イライラを感じてると身体の何処かにモヤモヤが有るのに気付くからそのモヤモヤに飛び込む気持ちでおもいっきり感じまくる
そうするとそのイライラがある時フッと消えてその事を思い出してもイライラしなくなるからやってみ
イライラを感じてると身体の何処かにモヤモヤが有るのに気付くからそのモヤモヤに飛び込む気持ちでおもいっきり感じまくる
そうするとそのイライラがある時フッと消えてその事を思い出してもイライラしなくなるからやってみ
50: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:26:55.41 ID:dcu2IAGii.net
バッティングセンター最強
55: 名無しさんがお送りします 2014/09/23(火) 09:33:40.28 ID:ckfL9Sbx0.net
>>50
これだ
今から行ってくる
これだ
今から行ってくる
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1411430722/
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Comment
2.
名前：
投稿日:September 23, 2014 21:41 ID:eGZjg5sR0
なぜこんなことになったのか考えるんだぜ
クールによォ
クールによォ
3.
名前：
投稿日:September 23, 2014 21:54 ID:uGyjzJBGO
糞して寝る
4.
名前：
投稿日:September 23, 2014 21:54 ID:Omm3r8U70
カミさんや子供と遊べ。
慰めや愚痴聞きじゃなくて普通にな。
慰めや愚痴聞きじゃなくて普通にな。
5.
名前：
投稿日:September 23, 2014 22:03 ID:X3T7dEPK0
無理やり笑顔を作ると脳を騙せるとかなんとか
6.
名前：
投稿日:September 23, 2014 22:04 ID:.NscrU1P0
イライラは鎮めるな解放しろ
イライラは快感になる
イライラは快感になる
7.
名前：
投稿日:September 23, 2014 22:48 ID:P6ytd2XM0
少しきつい運動をすればよい。
頭が空っぽになる。
わたくしは生まれた時から頭は空っぽです。
合掌
頭が空っぽになる。
わたくしは生まれた時から頭は空っぽです。
合掌
8.
名前：
投稿日:September 23, 2014 23:09 ID:wAxjDJ2X0
体動かすのはとにかく良い。
なんであんなに悩んでたんだってくらいスッキリすることがある。
俺の場合は、筋トレとかの瞬発系よりも、ジョギングとかの持久系のほうがストレス解消になるわ。
なんであんなに悩んでたんだってくらいスッキリすることがある。
俺の場合は、筋トレとかの瞬発系よりも、ジョギングとかの持久系のほうがストレス解消になるわ。
9.
名前：
投稿日:September 23, 2014 23:37 ID:RI5zvfXg0
手首に輪ゴム付けてパチンってすればいいよ。
10.
名前：
投稿日:September 23, 2014 23:54 ID:zvC0ijmH0
十分、イライラして
収まるまで待つ。
収まるまで待つ。
11.
名前：
投稿日:September 23, 2014 23:58 ID:g8DietuX0
ものすごいスピードで歩く。
でも走ってはダメ。ひたすら歩く。
脳内で「おおおおおおおおお」とか叫びながら。
それで45分くらい歩いたらイライラが吹っ飛んでる。
でも走ってはダメ。ひたすら歩く。
脳内で「おおおおおおおおお」とか叫びながら。
それで45分くらい歩いたらイライラが吹っ飛んでる。
倫理的にはかなりゲスい行為と言えるが
人間の本能に根付く作用なので一定の効果はある。
カウンセリングでも使われる方法だ。