【画像】クソガリが半年ジム通いしたら結構筋肉付いたったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2014年10月02日 20:03 美容  コメント(2)
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1以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 12:47:10.38ID:KwHZOrA10.net
筋肉はついたけど体重はほとんど増やせなかった模様
4以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 12:48:40.37ID:g4uxmDAg0.net
何でエ○そうな照明なん
5以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 12:49:27.35ID:KwHZOrA10.net
>>4
陰影つけた方が筋肉がよく見えるかなと思って
7以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 12:49:42.54ID:2CkGlJQw0.net
月謝いくら？
13以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 12:50:51.85ID:KwHZOrA10.net
>>7
8000
8以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 12:49:52.51ID:DubYC8h50.net
女が好きそうな体型
17以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 12:51:50.19ID:QpnPgyVH0.net
良いじゃないのぉ～
20以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 12:52:16.14ID:5AhNznB30.net
身長体重はよ
22以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 12:52:33.97ID:KwHZOrA10.net
>>20
176/66
21以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 12:52:31.59ID:LJDQFMwb0.net
クソガリが鍛えたところで飯食う量が変わらんかったらマッチョにならんよな
デブからマッチョは簡単だけど
ガリからマッチョは難易度高い
痩せて筋肉浮き上がるだけのこんな感じの勘違い細マッチョみたいになりがちだから困る
28以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 12:56:38.70ID:KwHZOrA10.net
>>21
それな
筋トレより食事の方がつらい
26以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 12:55:51.41ID:GMpLIJZc0.net
デブからのマッチョも難しいで
34以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 12:59:52.11ID:KwHZOrA10.net
>>26
デブって常に重り背負ってるみたいなもんだから筋肉はあるんだろ？
じゃあひたすら有酸素で脂肪落とせば良いだけじゃん
出不精デブは知らんけど
35以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 13:00:41.84ID:TH7fAijP0.net
とりあえず腹斜筋と僧坊筋、背中鍛えて出直してこい
胸も薄いけど胸なんかより上の三つ
38以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 13:04:33.56ID:KwHZOrA10.net
>>35
腹斜筋の重要性には最近やっと気がついたわ
これからやりまくるつもり
僧帽筋のメニューはそういえば無かったなぁ
背中は一応デッドとバックプルダウンとバックエクステンションやってるよ
胸筋は競技特性上そんなに欲しくないからモチベ低いんだよなあ
42以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 13:07:22.11ID:5AhNznB30.net
顔ブサイクそう
43以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/02(木) 13:08:35.58