【画像】糞デブが筋トレしたから評価たのむｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2014年10月05日 22:30 美容  コメント(0)
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1>>1やで2014/10/05(日) 17:41:21.13ID:I4A/WsE7I.net
ビフォー


アフター


辛口評価のVIPの評価お願いします
3以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/05(日) 17:41:54.68ID:J/LDcoJ/0.net
何も変わってない
7>>1やで2014/10/05(日) 17:42:59.64ID:I4A/WsE7I.net
>>3
三頭筋どうよ？
12以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/05(日) 17:44:23.81ID:J/LDcoJ/0.net
>>7
変わってない
6以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/05(日) 17:42:15.97ID:zScrLafr0.net
お腹凹ませててワロタ
9以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/05(日) 17:43:38.48ID:FVrz+ea6i.net
同じポーズで撮れやデブ
10以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/05(日) 17:43:53.75ID:91DScRse0.net
手で腹隠してんじゃねーよ
11以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/05(日) 17:44:11.81ID:XtBTiEUP0.net
この写真のどこで三頭の変化がわかると思ったんだよ
13以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/05(日) 17:44:29.86ID:I4A/WsE7I.net
さっきも言ったがメニューは

逆立ち腕立て伏せ(飽きるまで)
三点倒立→逆立ちに上げる(飽きるまで)
ブレイクダンスのチェアー(飽きるまで)
プランシェ(足離し腕立て)もどきの練習

後は適当に腹筋、腕立て、腹筋ローラーとか暇な時にやってます
16以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/05(日) 17:45:14.89ID:OhO0ASKU0.net
ダンベル買った方がいいぞ
2312014/10/05(日) 17:46:51.06ID:I4A/WsE7I.net
>>16
ダンベルは兄のあさがりがあります
重さは十キロです
1712014/10/05(日) 17:45:29.96ID:I4A/WsE7I.net
あと体脂肪減らしたら割れてる自身はあるぞ！
18以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/05(日) 17:46:00.27ID:PRacDwWN0.net
期待したほどじゃなかった
2812014/10/05(日) 17:48:24.97ID:I4A/WsE7I.net
>>18
ぼちぼち適当にやってただけなんでｗｗごめんなさい 
22以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/05(日) 17:46:43.61ID:oYulll8u0.net
せめて同じ場所同じポーズで撮って
2812014/10/05(日) 17:48:24.97ID:I4A/WsE7I.net
>>22
引っ越ししたんすよ
30以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2014/10/05(日) 17:48:58.32ID:UcL0G+6X0.net
っていうか体脂肪減らして割れない奴のほうがおかしいから前提が間違ってる
3112014/10/05(日) 17:50:22.29