大多数の人間がそこそこの生活に甘んじて生活している。幸せとは何かと問われれば、おそらく大方が答えに窮するだろう。
一方でたった今、大きな困難に直面している人もいる。そういった人こそ、本当の幸せの意味を理解できるのかもしれない。幸せは失った時、その形が見え隠れするものだ。
幸せとは映画の中でしか起こりえないような奇跡的な出来事などではない。逆境の中にあっても、そうあろうとすれば幸せになることはできるのだ。もしあなたが本当に幸せでありたいと願うなら、ここで紹介する5つ思い込みはさっさと捨ててしまおう。
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1. 自分はダメな人間だから・・・
「お前はダメなやつだ」。こんなことを言ってくるのは、意地悪な配偶者や友達、ときには親であることもある。その言葉を真に受けて「自分はダメな人間だ」。と決めつけていないだろうか？心の中で自分がダメだと呪縛をかけているのだ。
あなたをダメだと決めつける人たちが言うことはデタラメでしかないのだが、心に吹き込まれた嘘を信じているうちに、いつの間にかその言葉に囚われてしまう。自分の手で自らの幸せを奪っているようなものだ。あなたはダメなんかじゃない。幸せの何たるかも解らない人たちの言葉なんて気にしないで、自分の素晴らしさを証明しよう。
2.何の才能もないし・・・
オリンピックのメダル受賞者やノーベル賞受賞者ではないからといって卑下する必要はまるでない。人間は1人1人がかけがえの無い、唯一無二の存在であり、だからこそ皆が特別なのだ。
私たちはしょっちゅう他人の真似ばかりしている。だがスティーブ・ジョブズがそうした人たちのことを「丸い穴の四角い栓（自分に合っていないことをするの意）」と表現していたことを思い出してみよう。あなたらしさを大切にしようじゃないか。自分以外の誰かになろうとすれば、幸せが逃げてしまう。
3.容姿がブサイクだから・・・
肥満気味の人が人目を気にして外出を避けるというのはよくある話だ。だがそんな人だって時間をかければ必ず痩せられる。簡単ではないかもしれないが、それでも必ずできる。特に太っているわけでもないのに自分の容姿が気に入らないという人だっているだろう。でも大丈夫、あなたは美しい。
そうじゃないと言う人がいるなら、その人たちが間違っているのだ。あなたはこの世でたった1人だけの特別な存在だ。あなたを心から愛している人ならちゃんとそれを解っている。あなたはモデルではないかもしれないが、そうなる必要なんてこれっぽっちもない。ただ自分の存在と容姿を誇りに思えばいい。自分の容姿を好きになったとき、幸せが見つかるはずだ。
4.自分は強い人間じゃない
ときに人生は困難である。変化を経験することや、自分を縛る思い込みとの戦いも容易ではない。だが、そうした戦いにいずれは勝利するだけの強さがあなたの内側に備わっている。幸せを選び取るだけの強さがあるのだ。自分の強さを感じられない日々もあるだろう。そんなときは誰かから助けを借りて、その強さをちょっと拝借すればいい。
別に毎日スーパーマンのように強くなれと言っているわけではない。ときには、せいぜい笑い飛ばして眠りにつくことしかできない日々があってもいい。でも1日に1度くらいは自分に勝ってみよう。そして辛い日々が続いたら、明日は今日よりも少しだけでも幸せになると決めるんだ。
5.まあこんなもんでしょ
限界が低くしてしまうと人生は退屈になる。今あなたは逆境や困難に直面しているかもしれない。でも、きっとあなたはそれに打ち勝てば、さらなる高みへと登るだろう。そして、そこからあなたの旅がまた続いて行く。
自分の人生は自分で取捨選択できる。いらないものを切り捨て、自分の人生に必要なものを選ぶことができる。それが成功や幸せなら、頭を切り替えて、必要なことを1つ1つやればいい。
自分を縛る口癖は言い訳のようなものだ。その思い込みに耳を貸していると、やることなすこと何もかもに影響する。自分が失敗すると決めつけたり、それに値しないと考えることで挑戦する意欲すらなくなってしまう。
もしあなたが今、不幸と感じているのは自分に暗示をかけているからだ。あなたには価値がある。あなたには毎日を幸せに暮らす資格がある。人生は短い。そして過ぎ去った時間を取り戻すことはできないが、残された時間は自分次第でどうにでもなる。
自分を信じて、ぜひ幸せをつかみ取って欲しい。あなたの飛躍をなんとか邪魔したい人の言うことになど耳を貸してはいけない。自分を縛る思い込みはもう充分。それを手放す時は今だ。
via:5 Things You Need to Stop Telling Yourself if You Want to Be Happy・原文翻訳：hiroching
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コメント
1. 匿名処理班
この手の言葉を連呼するヤツにイラつくわ。
ネガティブ思考が強すぎるヤツはどんなに褒めても砂漠に水だし、
ちょっとしたことですぐ攻撃的になる。
2.
3.
4.
5.
6. 匿名処理班
おらは最高の仕事をなしどけだ時に、
「まあこんなもんでしょ」
って言ってみたいw
7. 匿名処理班
5が強すぎる
8. 匿名処理班
メンドクサイが最強だとおもう。
9.
10. 匿名処理班
以下ネガティブ禁止〜（｀・ω・´）
11. 匿名処理班
マジかよ
全部余す事なく使っている
12. 匿名処理班
ネガティブなことばかり言ってる人ほど面白いように引き寄せの法則が働いてるのが傍から見てて分かる
13.
14. 匿名処理班
全部逆だった。さてやるか
15. 匿名処理班
自分を否定しすぎることは、自分に繋がる全ての人を馬鹿にすることと同じ。
16. 匿名処理班
俺は完璧！
俺は天才！
俺はイケメン！
俺は最強！
こんなんじゃダメだ！
一度は言ってみたいなー
17.
18. 匿名処理班
※1
と、攻撃的なコメントを残して勝手に不機嫌になってるんだな。
他人のネガティヴさに自ら巻き込まれに行っても良いことないよ。
19. 匿名処理班
カリン様ww
20. 匿名処理班
伸びようとすると足を引っ張る連中がいることも事実、
そいつらを蹴散らす気力も必要なんだな。
21. 通りすがり
だが、弱音は吐けるうちに吐いといた方がいい。
本当にギリギリになると、ネガティブなことなんて言ってる余裕無くなるから。
22. 匿名処理班
知ってる奴はこれに飽き足らず、同業他社の謂れの無い悪口を
取引先に吹聴しまくる。はっきり言って迷惑。
23. 匿名処理班
特に才能もない凡人が
どうすれば自分に価値があるなんて
信じられるというのか
信じろと言われても困るわ
24. 匿名処理班
5ってネガティブ？
努力する事も大事だけど、今もっている幸せに気づくのはもっと大事じゃないの？
現状に満足できないでいると疲れるよ。
25. 匿名処理班
俺に彼女ができない理由ってのならすべて当てはまる
女性に対してだけ超ネガになってしまう
26. 空缶
こういう台詞って
「オレ弱いから無理。お前やってよ頼むわ」的な
防御的ふてぶてしさの現れで
実はけっこう太い奴に思えるのはうがち過ぎか。
27. 匿名処理班
こんな風に常時ポジティブでいられるには鈍感力なんだよな
根拠の無い自信って案外馬鹿にならん、ひょうたんからコマとなりうるけど
数字で評価される世界にいるとなかなか難しいね
28. 匿名処理班
全然当てはまらないが幸せが離れていく
というかそもそも幸せだった時期がない
29. 匿名処理班
※8
全部当てはまらないのに幸せになれないのはこれか
30. 匿名処理班
5つ全部当てはまっちゃったよ・・・。
口には出さないけど、常に思ってる。
強いて良いところ上げれば、どんな人間の言葉にも無感動になれるところだね。
褒められても喜べないし、貶されても「だから？」で気にならない。
ネットだと匿名だから自分を忘れていろいろ書けるけど、リアルだと自分を屑だと思ってるから意見もせず、努力もせず、他人を遠ざけて関わらない。
嫌いな人も好きな人もいない、それがいいか悪いかもよくわからない。