夜のスマートフォン使用は体重増加の原因になることが判明
http://irorio.jp/utopia/20141023/172046/



記事によると

・米ノースウェスタン大学が、夜間にコンピューターやスマホの光にさらされると体重増加につながる可能性があるという

・夜間にさらされるコンピューターなどの光には食欲を増進する効果があることが発見され、実験では夜間に3時間以上スマートフォンやパソコンを使用すると食欲増進効果がもたらされることがわかった

・さらに、この効果は数時間にも及び、食事をとってもその後2時間は食欲増進効果が残ったままになるという

・研究者らはPCやスマホが発するブルーライトがこの効果の原因の1つだとしている

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