2
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:37:09.47 ID:SZRw5b/k0.net
>>1
痩せろデブ
3
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:37:28.98 ID:I3tFvtG/0.net
何キロ?
5
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:37:56.94 ID:6fw/o5lW0.net
>>3
162cm91kg( ´・ω・` )
6
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:38:28.20 ID:8EYfIfPO0.net
>>5
…どうにかしようか
75
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:00:59.29 ID:wG6vB3ST0.net
>>5
痩せるか背を伸ばすか、好きな方を選べ
7
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:38:37.60 ID:Vldrfwji0.net
その身長でそれはイカンでしょ
8
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします [hteyon] :2014/10/25(土) 19:38:57.77 ID:LJvT+LQN0.net
チビデブかよ
11
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:39:07.57 ID:I8kqXKb80.net
女か?
13
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:39:11.90 ID:6fw/o5lW0.net
>>9
男の子( ´・ω・` )
10
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:39:05.41 ID:UIH4J2pv0.net
なんのバイトなんだ
19
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:40:03.28 ID:6fw/o5lW0.net
>>10
焼き肉居酒屋
全身制服に着替える( ´・ω・` )
14
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします [teyon] :2014/10/25(土) 19:39:12.76 ID:dF4rEyTM0.net
チビデブとか終わってんな
15
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:39:33.68 ID:ltuRjo680.net
でもそんな奴がやってる飲食店って好きだけど
17
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:39:57.62 ID:SZRw5b/k0.net
>>15
見た目が汚らしくなければなwww
16
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:39:53.17 ID:tZalbTwS0.net
痩せろよ
18
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:39:58.42 ID:q73vXC6O0.net
何歳?
23
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:40:45.65 ID:6fw/o5lW0.net
>>18
28歳( ´・ω・` )
41
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:45:00.81 ID:7mComZ4v0.net
>>23
その年齢ならこれを機に正社員探そう
44
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:45:44.37 ID:6fw/o5lW0.net
>>41
バイトしながら資格予備校通ってる( ´・ω・` )
資格取れても取れなくても来年の7月に就職活動始める
49
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:47:09.88 ID:7mComZ4v0.net
>>44
がんばって
デブすぎは就活不利らしいからダイエットもな
22
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:40:29.47 ID:5/frcLuo0.net
一度診察受けたら?
29
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:41:36.00 ID:6fw/o5lW0.net
>>22
半年ごとに血液検査はしてる
痩せなさいって毎回言われる( ´・ω・` )
24
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:40:48.76 ID:shRz6mpj0.net
俺と体重だいたい同じだな。身長181だけど。そんな俺でもデブだから162だと相当だな
28
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:41:32.68 ID:/OGFWPZX0.net
逆にもっと太って店先に立って看板キャラになろう
31
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします [teyon] :2014/10/25(土) 19:41:52.63 ID:siGvxjal0.net
2着もらって、
ネットで仕立て屋探して大きくしてもらえ
32
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:41:59.86 ID:43B+iP8l0.net
焼肉屋だったらむしろそのほうがいいんじゃないの?
33
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:42:00.43 ID:I8kqXKb80.net
162の91つったらほとんど球体じゃねえか
34
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:42:01.13 ID:HH6NTrCo0.net
200/120でコンビニバイトしてるけどサイズ普通にあるぞ
35
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:42:48.31 ID:6fw/o5lW0.net
>>34
大資本はさすがちがうね
ウチは地方チェーンだからさ( ´・ω・` )
39
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:44:44.83 ID:VXZzH10w0.net
>>35
お前俺と同じ歳かww
歩 い て や せ ろ
36
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:43:17.42 ID:aP23EpTu0.net
体重90代はマジでどんな食生活すればなれるのかわからん
とか言っても自分も80だけど
38
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:44:11.31 ID:6fw/o5lW0.net
>>36
去年までニートだったから食っちゃ寝食っちゃ寝してた
最大時100kgで一度75kgまで落としたんだけどまた太った( ´・ω・` )
40
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:44:53.46 ID:kztORa9y0.net
職場に100キロとか120キロとかいるけど制服あるよ
つまり制服が理由じゃなくお前の仕事ぶりに問題あり
43
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:45:38.89 ID:7D1ccPJq0.net
一日にどんだけ食うんだ?
45
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:45:50.61 ID:shRz6mpj0.net
まあとりあえず食生活を改善するだけだな…
51
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:48:17.88 ID:LytAJ93v0.net
食わなきゃ良いだけだろ
52
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします [teyon] :2014/10/25(土) 19:48:21.93 ID:2b2FaIk60.net
そんだけ太ってたら一日歩くだけでかなりカロリー消費しそう
53
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:48:38.84 ID:6fw/o5lW0.net
とりあえず食う量減らして1日1時間歩くか( ´・ω・` )
55
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:49:39.15 ID:6fw/o5lW0.net
デブのせいだと思うけど肩こりもひどいしな
痩せないと( ´・ω・` )
58
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:50:12.87 ID:Xl/RXbnv0.net
このスレ狭い
59
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:51:27.90 ID:Je2f7Psv0.net
カロリー計算して食べろよ
痩せないわけがない
60
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします [teyon] :2014/10/25(土) 19:51:37.66 ID:4M2DY9ax0.net
170㎝58㎏のおれよりデブいのか
61
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:54:00.40 ID:q73vXC6O0.net
>>60
ほぼ日本人の平均だな
62
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:54:18.15 ID:WeeB2yX1O.net
毎日風呂入ってる?
66
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:56:58.19 ID:6fw/o5lW0.net
>>62
湯船には浸からない日も多い( ´・ω・` )
63
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:55:45.63 ID:FwY/69mX0.net
10kgよこせ
64
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:56:31.48 ID:6fw/o5lW0.net
とりあえず今日からダイエットはじめてさ
午前中1時間歩いてきて、それプラス食事を
朝 バナナ*1本 トマト*1本 コーヒー
昼 サンマ*1/2尾 ご飯*1/2膳 キャベツと人参のみそ汁*1杯
晩 サンマ*1/2尾 ご飯*1/2膳 絹ごし豆腐*半丁 水菜のサラダ(ノンオイルドレッシング)*ボウル1杯
こんな感じにしたんだけど、どうかな( ´・ω・` )?
67
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします [hteyon] :2014/10/25(土) 19:57:21.74 ID:X/Yxxa2p0.net
>>64
急に減らすとかえって持たなくなるぞ
68
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:57:57.04 ID:6fw/o5lW0.net
>>67
そうか( ´・ω・` )
じゃあサンマ1尾ずつくらい毎食食うか
74
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします [hteyon] :2014/10/25(土) 20:00:48.77 ID:X/Yxxa2p0.net
>>68
人の事を言える状態じゃないが炭水化物と脂質を減らせば大丈夫
65
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:56:50.19 ID:6GAeIuoK0.net
180/55の俺よりデブとは
69
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:59:25.59 ID:0ZubiSUhO.net
なんの資格とるの
73
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:00:28.30 ID:6fw/o5lW0.net
>>69
司法書士( ´・ω・` )
70
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 19:59:30.76 ID:GZhifTIe0.net
走りで出勤しろ
73
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:00:28.30 ID:6fw/o5lW0.net
>>70
汗だくになっちゃうし髪も乱れちゃうから出勤退勤は車使いたい( ´・ω・` )
71
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします [teyon] :2014/10/25(土) 19:59:42.83 ID:oXbDp1ZD0.net
1日1500キロカロリーくらいにすれば?
あまり減らすと持たないぞ
76
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:01:14.76 ID:6fw/o5lW0.net
>>71
1500kcalってよく聞くな( ´・ω・` )
どの程度が1500kcalなのかわからんけど
79
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします [teyon] :2014/10/25(土) 20:02:26.72 ID:+xs9SWSU0.net
>>76
1日五キロ走る
これだけで痩せる
80
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:03:04.28 ID:6fw/o5lW0.net
>>79
膝が死ぬ
5kg歩くじゃダメ?
83
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:04:10.09 ID:DTUQYrlN0.net
>>80
甘えんなデブ
85
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします [teyon] :2014/10/25(土) 20:04:36.11 ID:+xs9SWSU0.net
>>80
じゃあまずあるくとこから始めろ
軽く体幹トレーニングするのもおすすめ
94
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:14:34.90 ID:uWdG2FzC0.net
>>76
カロリー気にして毎日体重計に乗るだけでだいぶ変わる
カロリー2000キロでいいから毎日やれ
77
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:01:48.27 ID:ULEHS4Ll0.net
そんな解雇理由あんのwwww
82
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします [teyon] :2014/10/25(土) 20:04:08.20 ID:v4TihUBS0.net
ウォーキングでもいい
86
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:04:36.56 ID:6fw/o5lW0.net
実際問題5km走れねえもん
歩くことからはじめるわ( ´・ω・` )
91
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:06:50.95 ID:a/YuGPlk0.net
>>86
かわいい養ってあげたい
87
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:05:23.00 ID:doWEeLH80.net
その場ももあげ300かいやってみ
89
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:06:26.02 ID:gzhv53olO.net
2300キロカロリーくらいにして運動する
腹筋腕立て10回3セットから始めて、余裕になったら5回ずつ増やす
歩くときは腕を曲げて拳を握りしっかりふる、時間じゃなくて距離でやる
始めは2キロの往復から
90
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします [teyon] :2014/10/25(土) 20:06:32.44 ID:v4TihUBS0.net
ジムとか行ってみるのもいい
金かけたらやらねばと思うかも
92
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:11:33.05 ID:0sOvCZzE0.net
飯は糖質制限しろよ
米、パン、麺禁止で脂肪が少ない肉しっかり食え
93
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします [teyon] :2014/10/25(土) 20:12:50.57 ID:cXVTnVB50.net
つまりささみだけ食ってろピザ
95
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:16:24.05 ID:sBkq6DtR0.net
太った人が無理に走るのは膝潰すから良くない
休日に軽くウォーキングでいいよ
それで少し体重が減ってきたら走ってきつくなったら休んでを繰り返せばいいんじゃないか?
97
以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2014/10/25(土) 20:30:39.14 ID:Pzsj4HY90.net
なんだかんだ親身になって相談にのるお前ら
■編集元:
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1414233407/