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ガリヒョロ16歳が衝撃のボディーチェンジ。プロテインをなど一切使わず一年でものすごい筋肉マンになる | 情報屋さん。
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    ガリヒョロ16歳が衝撃のボディーチェンジ。プロテインをなど一切使わず一年でものすごい筋肉マンになる

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    胸筋・腹筋・背筋どれもがすごい

    色白で痩せていた少年が筋力トレーニングで信じられないようなボディーチェンジをしたそのbefore After動画。トレーニング風景がすごくて。鉄棒や腕立てなどを利用し、これといった専用器具は使っていません。そしてこれだけの筋肉であるにも関わらずサプリやプロテインなどは一切摂取してないそうです。100%ナチュラルの驚愕ボディーです。

    ちなみに管理人が使ってる筋トレ器具。
    ホームセンターで購入した一品ですが、地味だけど一番効果があるように思えます。
    場所を取らず部屋の隅に立てかけておくことができるのも良いです
    リージェント・ファーイースト アームバー中 LEVEL 1 34215
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    16件のコメント

    1. 筋肉よりも鉄棒がすごいわw

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 12:40

    2. 変に筋肉太りしてない理想的な体型だね
      こういう文化の根付いてる国は羨ましい
      日本だと外でこんなことやってたら不審者扱いされちまうよ

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 13:00

    3. 真横で懸垂っておかしいだとwww

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 13:09

    4. もともと綺麗だけど

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 13:09

    5. 鉄棒さえあれば余計なマシンはいらんってことか

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 13:18

    6. 懸垂が一番自然に全身鍛えられるよね

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 13:37

    7. ビフォーの時点でムキムキやん
      腹筋割れてるし

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 13:46

    8. きついトレーニングに耐えられる丈夫な身体が羨ましい

      Posted by   at 2014/10/30 13:49

    9. 素直に尊敬するわ
      16歳でしょ?
      no excuseとかかっこいい。
      達成感すごいんだろうな

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 13:49

    10. やっぱ自重トレだと懸垂が一番なのかな

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 14:18

    11. 鉄棒買ってくる

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 14:28

    12. 物凄く努力もしたんだろうけど、トレーニング前の状態でもともと脂肪が付きにくく筋肉自体も質が良い体に思える。

      せっかくだから、鍛えた筋肉でX-sports系の競技をしたら良いんじゃね?
      と、素人で筋肉の質が悪いX-sports系やってる俺は羨ましさ半分で思うw
      俺にこれだけの体があったらw

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 15:10

    13. ビフォーの時点でも日本ではムキムキ扱いだろ

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 16:25

    14. プロテイン飲んでたらナチュラルじゃないという事は大豆、肉、乳製品全部が非ナチュラルだね。

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 17:53

    15. もともと腹筋スゲーじゃねーか

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 18:14

    16. たてかけておいて使わなくなっても邪魔にならないからお部屋の片付けには効果抜群

      Posted by 匿名 at 2014/10/30 20:26

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