【2ch】ニュー速クオリティ:【画像】写真部のワイが7ヶ月筋トレした結果ｗｗｗ

1: 1 2014/10/31(金)08:50:17 ID:tCIPx5mSD

7ヶ月もあれば割と変わってくるね

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1414713017/

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2: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/31(金)08:50:59 ID:wevu4HRAt

どっちがどっちよ

3: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/31(金)08:51:08 ID:ATZhGVamI

すごいけどなんかワロタ

4: 1 2014/10/31(金)08:51:28 ID:tCIPx5mSD

左がビフォー、右がアフター

5: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/31(金)08:51:45 ID:z4ByITY0B

本日のホモスレはここか？

6: 1 2014/10/31(金)08:51:59 ID:tCIPx5mSD

ちなみに腹筋は嫌いなので全くやってない

8: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/31(金)08:53:19 ID:L9E9B3S3R

ライザップのビフォーアフターみたい

9: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/31(金)08:54:06 ID:4zxmjfAMv

テレビから出演オファー来るぞ

10: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/31(金)08:55:08 ID:5ve28Ferz

胸筋が全く変化してないな…
プッシュアップちゃんとやってるか？

11: 1 2014/10/31(金)08:55:49 ID:tCIPx5mSD

>>10
ベンプレはMAX60から85まで上がってるで
正面からじゃよく分からんけど横からみたら大分変わってる

12: 1 2014/10/31(金)08:59:11 ID:tCIPx5mSD

やってるのはこんくらい
完全に上半身しか鍛えてない

ベンチ、ショルダープレス、アームカール、フレンチプレス

13: 忍法帖【Lv=64,あばれザル】 2014/10/31(金)09:07:11 ID:0Jnyw2Q1P

トレーナー付き？

17: 1 2014/10/31(金)09:18:21 ID:tCIPx5mSD

>>13
独学でやってるよー

14: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/31(金)09:12:39 ID:5AJF7PtQd

筋肉モリモリマッチョマンの変態

21: 1 2014/10/31(金)09:29:27 ID:tCIPx5mSD

ちょっと前の減量前のだけど、横から見るとこんな感じ

25: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/31(金)09:39:05 ID:RdmKL86MN

道具ないけど胸筋ってつくかね？

27: 1 2014/10/31(金)09:42:19 ID:tCIPx5mSD

>>25
ガチの筋トレ経験がない人なら腕立てだけである程度は鍛えられると思う
負荷が足りなくなったらリュックに重り入れて調整してあげたらいいし
俺もベンチができない状態のときはよくこれやってた

19: 名無しさん＠おーぷん 2014/10/31(金)09:26:21 ID:zz22FT4AW

一瞬どっちがアフターかわからんかった

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この記事へのコメント

1. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2014年11月01日 22:48

元から筋肉質な感じもするけど。
独学でこれなら中々いいね。

2. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2014年11月01日 22:53

今も昔もデブでわろた(・ω・)

3. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2014年11月01日 22:53

悪いけどこれ2ヶ月レベルだわ・・・
7ヶ月でこれだと、もう少し勉強したほうがいい。
時間と努力がもったいない。

4. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2014年11月01日 23:00

>>3
あんたみたいな事言ってくれる人
嫌いじゃないで

5. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2014年11月01日 23:06

もっと苛め抜いてもいいと思う

6. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2014年11月01日 23:10

>>3
取り敢えずお前が筋トレしたこと無いのは分かった。

7. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2014年11月01日 23:14

急激に変化してないとこがリアルでいい

8. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2014年11月01日 23:23

なんとなく中堅プロレスラーは、アフターが左っぽいよな

9. Posted by 名無し投稿日：2014年11月01日 23:24

やらんよりはええけど

何割これに生活割いてるかによって評価が別れるよね

10. Posted by 名無し投稿日：2014年11月01日 23:31

もともとがただのデブじゃない件

11. Posted by 名無しクオリティ投稿日：2014年11月01日 23:42

これ元々筋トレしてたやつが絞ったか太っただけじゃねｗ

12. Posted by 名無し投稿日：2014年11月01日 23:52

ハト胸で良かった
かっこ悪い胸筋だわ

13. Posted by 名無し投稿日：2014年11月01日 23:57

最近やたらネット上で筋トレしろ筋トレしろ言ってるやついるけどどうせたいしたことないんだろうな

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