【衝撃】お米抜き（炭水化物抜き）ダイエットはじめて半年経過したわけだがｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:22:57.34 ID:whj+dXNZ0.net

体重減るわ、メシ代減るわ、食事量自体も減って地味に金たまるわ、最高だぜおい
そこのデブ聞いてるか

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:23:33.97 ID:+Q2YgJPW0.net

そんなもんするくらいなら旨いもん食って早死するわ

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:23:44.99 ID:AQVY5Lkka.net

生きてて楽しい？

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:29:03.00 ID:whj+dXNZ0.net

>>3
今の体型を維持するのが楽しい

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:31:32.61 ID:8QJZefawD.net

>>13
チビ乙ｗｗｗ

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:33:19.82 ID:whj+dXNZ0.net

>>16
スーツ屋で寸法図る前に店員から「170cmくらいですか？」って言われたから大丈夫
つまりスタイルがいい

4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:23:55.20 ID:RSfMS1rg0.net

大学とき米食わなかったから7kg痩せたわ

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:24:07.56 ID:8n72bd8+0.net

何食べて生きてんの？

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:26:20.21 ID:whj+dXNZ0.net

>>5
キャベツの千切り
これ最高
いくらくってもカロリーはゼロに等しい

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:28:39.31 ID:sPqWgGyp0.net

>>8
俺と同じでワロタ

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:26:45.16 ID:+6NXuEof0.net

一つだけ忠告しておくけど、炭水化物抜きはマジでヤバイからやめておけ
ソースは4年前の俺

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:29:06.43 ID:+6NXuEof0.net

マジで精神的に病みたくないなら今すぐ止めろ
後悔するぞ

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:31:22.60 ID:HNY6vDbUx.net

臭いんだよ近寄るなハゲ

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:31:55.06 ID:+6NXuEof0.net

その内脳が糖（炭水化物）を欲しすぎて異常な状態になる
食に対して異様に視野が狭くなる、そして最終的に食べ物が怖くなる

45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:45:22.94 ID:g71w7Mvm0.net

>>17
馬鹿かよ
何かの物質を糖に変えるホルモンは腐るほどあるんだぜ
しかし逆はインスリンしかない

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:33:16.47 ID:pDjVondna.net

それ、普通に栄養偏ってるだろうに
なんか栄養障害なんじゃね

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:33:16.94 ID:+6NXuEof0.net

お願いだから早く気づいてくれ

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:33:30.70 ID:DO7OFgz60.net

拒食症なるパターンだよな炭水化物”抜き”ダイエット
おにぎり一個でもいいから食べるべき

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:34:48.97 ID:BcxsSPes0.net

食を楽しむという概念が無い惨めな人生はお断りですね

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:36:22.15 ID:+6NXuEof0.net

俺は170ｃｍで９０ｋｇを超える肥満だった
ネットで炭水化物ダイエットを見て実践したのが地獄の始まりだった
最終的に43ｋｇまで体重は落ちてしまった。でも俺は20代のうちの大切な4年間を台無しにした

37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:39:25.74 ID:qfNgU9wop.net

>>26
何年でそこまで落ちたんだよ…

47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:47:21.02 ID:+6NXuEof0.net

>>37
はっきり言って落ちるのは早かった。1年くらいじゃないかな
そこからが辛かった。食品を買うときはカロリーと炭水化物、糖の量をチェック
知り合いと外食に行くもウーロンハイしか飲めず食べ物には一切手を付けない
その内カロリーが分からない外食が怖くなり誘いも断る毎日
長いこと炭水化物を抜くと脳が糖を欲しがってある日突然暴発して暴飲暴食する
こうなると自分では止められない。食って食って吐くくらい食う。そしてそれは止められない
食ってしまった罪悪感で翌日からもっと絶食が激しくなる。異様に容姿にこだわるようになり
ガリッガリになっても「まだ太ってるまだ落とせる」って焦燥感に苛まれる

51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:52:54.20 ID:qfNgU9wop.net

>>47
そんな急激に落ちたら筋肉減るだろ
歩けたの？
でもその時期って救いなんてあるのかってくらい辛いだろうな
今は元気ならいいが…

56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:58:34.31 ID:+6NXuEof0.net

>>51
ダイエットハイって言葉があるとおり変にハイな状態だった
会社から駅まで4キロほどあるんだがほかの社員がバスを使う中俺は毎日歩いていたほどだ。もちろんカロリー消費のため
筋肉は割とある方だったが筋肉もだいぶ落ちた。いろいろ犠牲にしたなあ
今は普通。体重も１０ｋｇくらい戻った。食べ物も怖くない
久々に帰省したときあまりの変わり様に母親が泣いて抱きしめてくれたことで俺はヤバイ状態だったんだと気付かされた

59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 17:05:39.48 ID:qfNgU9wop.net

>>56
今元気で本当に良かった
戻すの怖かっただろ
俺の妹も拒食症になってたから気になったんだ
ありがとな

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:37:00.45 ID:PL2uQhpza.net

そこまでしないと痩せられないって可哀想だな

38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:39:36.42 ID:AUVgxGja0.net

金があるならアウトドアで身体動かして脂肪燃焼させて食いたいもの罪悪感感じずに
腹いっぱい食べられる方が楽しいよ

40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:42:12.42 ID:hGJohP7o0.net

まぁ1日100gは摂らないと頭が回らなくなるってのは事実だな

せめて朝食に低GI値の炭水化物を追加しよう

42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:43:32.11 ID:DO7OFgz60.net

ちなみに普段はおにぎり一個でも偶にくらい普通の量もこなしとかんと

痩せきった後筋トレに目覚めどこからかタンパク質と糖分必要なんて情報拾ってくると思うが
いざ実践すると膵臓パンクして痩せ糖尿というインスリン注射待ったナシの状況に陥るパティーン

48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:47:21.28 ID:cb+9y4Xyd.net

俺もやったわ

炭水化物抜き＋ブートキャンプ
３ヶ月だけだがプロテイン、キャベツ、ワカメ、こんにゃく、サプリメントのみ

体重80→60
体脂肪率？→9％

無駄に筋肉質になったからボルダリング始めたらハマって捗る
10年近く前の話だわ
体重は若干増えたが、体脂肪率は全く変わってない

60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 17:21:23.55 ID:fhS0wLjNM.net

炭水化物がいちばん好きでつらい
だけどガリ
しかし食後低血糖になりやすい

35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/11/17(月) 16:39:22.38 ID:A/3L2cbta.net

無理なダイエットで食いもん減らしすぎるとハゲ出すからな。ソースは俺。

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1416208977/

1002：以下、稲妻速報が関連・おすすめ記事をお送りします： 2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID: Lightning

コメント一覧

- 1. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 20:42
- ID:p23VZrHa0
- 最近の研究のひとつでは低脂肪ダイエットより痩せるらしい
  ただし、やるならたんぱく質を過剰に摂取しないと筋肉と骨が
  減るからダメやで～
- 2. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 20:47
- ID:s79dHl0N0
- ハゲは黙ってろ
- 3. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 20:53
- ID:Si.GxwDd0
- ジムにでも通って好きなもん食べながら運動した方が健康的だし楽しいと思うけどなー
- 4. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 20:54
- ID:6Q4dEBsi0
- 玄米ご飯お勧め。
  但しよく噛む事。
- 5. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 20:54
- ID:QfC7P2mW0
- アホだなあ
  食事制限とか素人レベルでやるもんじゃないのにね
- 6. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 20:57
- ID:s6lfE.L40
- 歯茎が痩せて歯が根元から逝かれる
- 7. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 20:59
- ID:wecj0W8C0
- 俺は肉と葉野菜好きなので、最高に楽しく炭水化物ダイエットできた。
  
  115kgから70kg 身長は187 アンチ多いダイエットだが、肉と野菜好きなら楽よ。俺は更にビタミンミネラルサプリと食物繊維で超健康、体脂肪は38%から7%まで落ちたぜ！
- 8. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 21:01
- ID:1dBOmFRh0
- 毎日晩酌してつまみにポテチ食べてるけど体重落ちてるからそろそろ逝きそう
- 9. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 21:19
- ID:8L.vlg7m0
- まともに痩せろよ
- 10. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 21:26
- ID:adx5Xfvl0
- 澱粉の替わりになる位のカロリーを肉魚野菜だけで賄わなきゃならないけど、その分食費や塩分は上がらないでいいの？
  
  自分も週一で一食だけ主食無くして、油控え目メニューで更におやつを止めたら三ヶ月で相当落ちてガリガリになれたけど、おやつの我慢はかなり辛くてリバウンドしちったｗ
  
  おやつまで無理しなければ続けられたと思うので再挑戦しようかな…
- 11. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 21:31
- ID:uk7FqWPA0
- まず○○抜きダイエットが効くとか言ってる時点でデブの発想なんだよ
  毎日程よい量の食事と毎日の生活来なしてたらそんなに太らんわ
  なんでデブはそこに気が付かんのよ
- 12. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 21:53
- ID:tVfWvyCtO
- 米を抜くのと炭水化物をゼロにするのとをごっちゃにしてる奴多いな
  炭水化物なんて米を抜いたところで十分とれてるんだから、毎食のように米を食べるのはむしろ過剰接種だよ
  
  絶対に米かパンがないと無理って言う奴は炭水化物中毒の症状を疑った方がいいレベル
- 13. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 21:54
- ID:3cRqiiNgO
- 米食わないって本当に人生の半分損すると思う
- 14. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 22:01
- ID:PBOATC.U0
- 炭水化物抜きより低炭水化物のほうが良いってはっきりわかんだね
- 15. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 22:04
- ID:CAYbDvwq0
- 後悔するぞ。
- 16. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 22:10
- ID:0OqQ8wP60
- 米減らしてオカズ増やすと食事代上がるだろ！
- 17. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 22:11
- ID:J3HA7czX0
- 運動で減らすのはなかなか大変だし
  夜だけ米抜いても良いかもな
  
  ってか、こいつの場合はキャベツしか食ってないんだから
  キャベツダイエットって感じか？
- 18. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 22:53
- ID:cFHmqfAc0
- ウサギになりそう
- 19. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 22:58
- ID:ouHFu.ecO
- なんでもやりすぎは良くないんだよなぁ
  
  たまには米も食って、ほどほどにね
- 20. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 23:03
- ID:H4hrSZBB0
- 精神病むぞ〜。3ヶ月で98→72までへらしたが、2ヶ月くらいから病気うつになって、体重減るのは病気なんじゃないか、ちょっとどこかいたかったりすると大病じゃないか心配してと医者通い。やめて10キロ戻ったが毎日飯がうまくて仕事も充実。やめとけ〜。
- 21. 稲妻名無しさん
- 2014年11月19日 23:26
- ID:WyQFCbWH0
- 失敗してる奴は極端すぎるからだろｗ
  だいたい、期間限定での我慢と考えるのが間違い
  
  問題は現状の食事制限が一生できるかということ
  
  そうしないからリバウンド王になる
  嫌ならそのダイエットの仕方と一生付き合えるか考えろ
  
  俺は朝に炭水化物を多めにとって夜は取らない方法でなんとかなった
  現状10年以上続いてるしストレスもない
  
  ただ酒だけは焼酎とかウイスキーに限って制限なしという代替行為
  オッサンだけど肝臓がいいのか問題ないのが救い
  自分にあった方法を見つけるしかないな
- 22. 稲妻名無しさん
- 2014年11月20日 00:02
- ID:OCvg2aXk0
- 米の代わりにうどんを食えうどんを