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【2ch】ニュー速クオリティ:【要注意】お前らみたいに休日は寝てばかりだと疲れやすい体になる事が判明へ

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【要注意】お前らみたいに休日は寝てばかりだと疲れやすい体になる事が判明へ

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1: ショルダーアームブリーカー(北海道)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:14:22.89 ID:DB0Mxfbq0●.net BE:488538759-PLT(13500) ポイント特典
普段、あなたが何となくとっていた行動や良いと信じて行っていたことが、実は自分や周りに害を及ぼすとしたら……!? 
朝起きてから眠るまで、あらゆるシチュエーションのNG行為をジャッジしてみた
 体に良かれと思ってしていたことが、実はまったく意味がない、あるいは逆効果という場合が。
 睡眠に関する誤解は多い。例えば、寝不足で週末などに寝だめする人が多いが、これは厳禁だ。
「睡眠にはリズムがあります。体内時計は個人差があり、一日24時間ぴったりではない人が多いのですが、
毎朝強い光を浴びることで、地球の24時間に合わせています。ところが、週末などにたっぷり寝てしまうと、
体内時計が乱れ、休み明けの目覚めの悪さに繋がってしまいます」(ロフテー快眠スタジオの上級ピローフィッター・矢部亜由美氏)
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20141123-00746077-sspa-soci




引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1416712462/




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2: ショルダーアームブリーカー(北海道)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:15:33.51 ID:DB0Mxfbq0.net
俺は横になってるだけだからセーフ




4: マシンガンチョップ(富山県)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:15:59.60 ID:N3Q8mBkx0.net
つまり糖尿病は甘えからくると言うことだな
10割負担にしよう




5: ジャンピングDDT(catv?)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:16:35.32 ID:K3akZMk/0.net
いあ。おれは平日も寝てばかりだから。




6: ドラゴンスクリュー(東日本)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:18:57.66 ID:Ly71A3AwO.net
永眠するか




7: ムーンサルトプレス(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:19:07.40 ID:YohrfEWj0.net
だってすることないんだもん




9: オリンピック予選スラム(九州地方)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:19:43.48 ID:lTY7V9eiO.net
毎日がエブリディ休日だから… (震え声




10: テキサスクローバーホールド(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:21:21.73 ID:190XoT2s0.net
40歳手前になるとやたら眠くなるんだよなぁ




11: バーニングハンマー(大阪府)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:21:42.08 ID:+xOl6tKd0.net
そんな事言われても寝るの好きな人間はどうすりゃいいんだよ・・・




13: カーフブランディング(dion軍)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:22:12.79 ID:G5Mf1hTK0.net
だって給料前だし
外に出るとお金使うし




15: テキサスクローバーホールド(庭)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:24:02.80 ID:DacMf4NU0.net
夜勤明けの休日はとりあえず寝ないと昼から何もできん




16: トラースキック(庭)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:24:25.14 ID:fU2HQe6J0.net
おまえらジョギングやれよ
マジで人生変わるから




25: TEKKAMAKI(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:28:57.90 ID:vHAw9JRu0.net
>>16
特に変わらなかったけど
ウォーキングも一時間ほど飽きないようにコースを変えてやったけど、飽きた
どうせ痩せてた時期も素人童貞だったし、太った今も素人童貞だし、どうでもいいや、って思ってる




17: レインメーカー(静岡県)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:24:54.52 ID:nue3bl6R0.net
寝てたほうが楽しいいし幸せ




20: オリンピック予選スラム(東京都)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:26:58.50 ID:twTVIWiX0.net
2chやってゲームやって、コーヒー飲んで。
一番気楽な休日の過ごし方




23: ネックハンギングツリー(三重県)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:28:01.47 ID:6d361GgF0.net
動くとお腹が空くじゃないですか・・・




24: リキラリアット(新潟県)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:28:18.58 ID:jjo3/Cjx0.net
休日は昼から酒だな




27: ダイビングエルボードロップ(大阪府)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:29:06.18 ID:UWTtnSXH0.net
マジかよ
なんか恥ずかしいけどウォーキングするわ




28: ダイビングエルボードロップ(東日本)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:29:11.76 ID:0pSDBfO7O.net
ジョギングする服がないし靴もない。




32: ダイビングヘッドバット(東京都)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:30:54.04 ID:AhR9NA/O0.net
>>28
ウォーキングでいいんじゃね?
紅葉狩りしながら歩くのも悪くない




29: セントーン(庭)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:29:18.27 ID:ypYmuKG00.net
オナニーして鍛えてるぜ




30: オリンピック予選スラム(dion軍)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:29:38.46 ID:11T7zoBo0.net
休みの日寝るのがもったいなくて朝4時から24時まで活動してる俺が勝ち組ってことだな




31: 足4の字固め(関西・東海)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:29:40.07 ID:muv5K35vO.net
疲れたから寝る→疲れやすくなる→また寝る→さらに疲れる→死ぬ




34: クロイツラス(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:31:45.01 ID:xMz87Kxu0.net
パチンコで毎日座ってる俺はセーフだな




36: オリンピック予選スラム(庭)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:32:38.08 ID:fAMcaxc+0.net
靴はくのがめんどい。
平日はさんざん外に出ているのだから勘弁してほしいわ。




38: ニーリフト(dion軍)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:34:20.63 ID:IgZUVHmv0.net
チャリで遠くに行くと帰りがだるい
捨てて交通機関で帰ってきたくなる




41: 雪崩式ブレーンバスター(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:39:41.97 ID:mz72In2P0.net
平日も寝てばかりだからセーフ




42: かかと落とし(dion軍)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:40:21.96 ID:scX5gre+0.net
そうだな、たまの休日ぐらい仕事探しに行くか




43: レインメーカー(東京都)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:42:02.70 ID:Z5JE4/VX0.net
ママチャリでサイクリングロードを1ヶ月走ってたら劇的に体調がよくなった。
信号で止められないのも大きい。




44: アイアンフィンガーフロムヘル(dion軍)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:42:04.86 ID:V+tVNQLZ0.net
疲れるから寝る
寝るから疲れる
どうすりゃいいんだよ




49: メンマ(庭)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:43:34.29 ID:8xDwMY2y0.net
休日に外出とか罰ゲームだろw




61: キングコングラリアット(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/11/23(日) 12:55:25.29 ID:p0Ahaf8S0.net
ぜてー嘘だわ、寝た方が体にいい




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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し@ガセタカさん   投稿日:2014年11月24日 23:35

つまり、のび太くんを見習えと

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2014年11月24日 23:55

全体的にいまいちな記事

>「眠れないときは、布団の中で目を閉じて横になるだけでもいい」
>という定説も実はNGだ。
どうしろと。どうしても眠れない時の代替が前提なんだけど
普通に起きてると、明日がもっと酷いしなぁ

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