筋肉量を増やすことで得られる人生を改善するメリット5つ
http://www.lifehacker.jp/2014/12/141220muscle_help.html


記事によると

・筋肉量が増えることによるメリットを紹介

・筋力が強いと、気分低下に伴って生じる有害なタンパク質を体から追い出しやすくなり、ストレスから身を守ることができる

・代謝活性の高い筋肉は、体重からエネルギー、病気にかかるリスクにいたるまで、あらゆることに影響を与える

・筋肉量を維持すれば、消費カロリーの減少を遅らせることができる。代謝が高くなれば体重も減らせる

・ジムに通う必要はなく、気に入った運動を日常に取り入れるだけでいい

筋肉量を増やすことで得られる人生を改善するメリット5つ ｜ ライフハッカー［日本版］ http://t.co/ZbjvCuqntv こういう記事を見ると一瞬やる気になる

— ことなり (@Koto_log) 2014, 12月 21

実際どうかわかりませんが、自分はジムで鍛え始めてから、思考がムダにアホマッチョになってきた気がして仕方ない。。あ、あと腰痛が減ったお。/筋肉量を増やすことで得られる人生を改善するメリット5つ http://t.co/augLiQrOmr

— haochi (@haochino) 2014, 12月 21

筋肉量を増やすことで得られる人生を改善するメリット5つ ｜ ライフハッカー［日本版］ http://t.co/uvzurYtqyN よしもっとマッチョになろう！！

— トルテ＝エル (@Cyberdollmoe) 2014, 12月 21

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