1: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 07:51:45.79 0.net
擦り傷業界にパラダイムシフトを起こした湿潤療法のパイオニアが書いた糖質制限本
しかし、本書が単なる「糖質制限お勧め本」の範囲に収まっていないのは彼が「常識を疑う強い心」を持っているからであり、そのような人間だけがパラダイムシフトを起こせるのだ
今回疑うべき常識は「炭水化物は主食」
単なるダイエット本、健康本なら「主食である炭水化物を制限しましょう」と主張するだろう
しかし、本書は「炭水化物はそもそも主食では無い」と主張する
炭水化物（糖質）は酒やタバコと同じ嗜好品なのだ

前半部は割と普通の「糖質制限お勧め本であり、糖質制限の効能などは実に共感できた
ご飯やパンを「角砂糖換算」するのは知らず知らずのうちに如何に糖質を大量に摂取しているかを知る有力な方法である
私自身も（著者ほど徹底していないが）糖質制限法で1年で15kg程度体重を落とした経験がある
ただ、彼のように「一度糖質制限をすると糖質を受け付けなくなって来る」と言うほどではないが・・・

中盤では現在行われている糖尿病治療に対する批判である
糖尿病治療はカロリー制限を重視した食事を推奨しているが、それよりも糖質を制限すべきであるとの主張
確かにこれは頷ける話だが、その後に「糖質制限治療法が推奨されないのは糖尿病学会と製薬会社が結託して、治療薬を売る利権を継続させるためだ」との陰謀論は穿ち過ぎではないだろうか
私は単に糖尿病学会がこれまでの学説を否定して、新しい治療法に踏み込む勇気が無いだけだ
専門家であり、権威である学会は古い、しかし間違った哲学をなかなか捨てられないモノなのだ

後半部からが本書の真骨頂である
ここからは説明しきれないのでとにかく本書を手にとって読んでほしい
全ては「糖質は人間にとって不要である」という主張を補強する材料なのだが、その内容が広く、深く、濃い
文化人類学、生命科学、地球科学、物理化学、歴史学、生物学・・・その多岐にわたる研究は圧巻である
「人類が定住し、農耕を行うようになった理由は？」「そもそもカロリーとは何か？」「今後の世界の穀物生産はどうなるのか？」「ブドウ糖代謝と脂質代謝の違い」「なぜ牛はセルロースから」
私は真核生物の進化の話が出てきたあたりで着いていけなくなった
とにかく主張したいことは1つ「人類に糖質は不要　てか、むしろ害悪」である

現在、穀物は世界中で「神」とされている
日本でも五穀の豊穣を祝う新嘗祭が行われているし、西洋の神話にも穀物神が登場する
美味で、安価で、大量生産出来て、長期間の保存が可能ゆえに、これまで「主食」として人類の繁栄の原動力となった炭水化物
しかし、一方で穀物生産による環境破壊や人体に与える悪影響も露呈し始めた
そろそろ炭水化物は「神」の座から降り、単なる嗜好品の1つとして受け入れるべき時代に来ているのかもしれない
荒唐無稽な話に見えるが、それこそがパラダイムシフトなのである
転載元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1420930305/
考えさせられる画像くれ
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4807038.html
炭水化物


4: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 08:07:08.77 0.net
糖質制限治療法が推奨されないのは糖尿病学会と製薬会社が結託して、治療薬を売る利権を継続させるためなんですよ！（陰謀論）



6: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 08:13:58.44 0.net
美味いもん食わずに我慢してたらストレスで健康に悪そうだけどな
なぜ日本人は世界でも寿命が長いのか
ここを明らかにしないと炭水化物制限は説得力を持たないでしょ

15キロ痩せたとか書いてるけど、デブは炭水化物を悪者にするまえに
もっと周りの人間と自分の食生活で何が違うかを考えろと



8: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 08:18:27.15 0.net
刃牙と勇次郎がメカブでなんたら画像
バキ



9: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 08:22:20.25 0.net
肉食化を進めると収量やエネルギーコストの関係で飢餓がもっと進むだろ
地球の人口を急速に減らさなきゃならんわ



11: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 08:36:25.03 0.net
この人テレビに出てたすごく不健康そうな人かな？
病人みたいな顔で出演者から総スカンだった
夏井



15: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 08:46:34.10 0.net
残念ながら今後穀物はもう採れなくなる
もちろん家畜の飼料も無くなる
そうなるとウジ虫を食うしか無い
良質なタンパク質らしい



17: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 08:52:48.61 0.net
結局炭水化物抜きダイエットは死亡率急激に上がるようだしどうせこれもダメだな



20: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 09:07:09.05 0.net
炭水化物抜いてると知らぬうちに塩分の取りすぎになりそう



21: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 09:07:27.26 0.net
今人類が繁栄してるのは農業発展させて炭水化物摂取したお蔭だろ



24: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 09:24:31.87 0.net
頭を使わないならいらないな



36: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:27:31.27 0.net
>>21　
>>24
http://homepage1.nifty.com/iberia/column_unnecessary_cho.htm

脳はブドウ糖を大量消費しますが、ケトン体という物質もエネルギー源として利用できます。したがって、ブドウ糖は必須ではありませんし、ブドウ糖は前述の「糖新生」により炭水化物以外から生成できます。

むしろ、炭水化物や糖分を取ると、一時的に血糖値が下がりますので眠くなります。マラソンやテスト、演奏の直前に摂取することは間違っています。なお、マラソンの場合、1～2時間ほど走ったあとに補給することは意味があります



22: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 09:08:57.86 0.net
日本人なら米食えよ



23: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 09:12:13.65 O.net
米を食べるなら玄米を
あとそもそも砂糖は要らないだろ



26: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 09:31:56.36 0.net
肉ばっか食ってると結石になるぞ



29: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 09:51:30.36 0.net
どうせなら孤独のグルメのゴロウサンみたいに食いたいもの食いたいだけ食って死にたいわ



37: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:29:25.42 0.net
食用ウジ虫養殖装置「Farm 432」 － ウジ虫は高タンパク
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2627.html

４３２時間後には１ｇのブラックソルジャーフライの卵が、2.4ｋｇの幼虫（ウジ虫）のタンパク質に変わり



38: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:31:18.96 0.net
>>37
すごいな
俺は虫食に抵抗ないから生き延びれそうだわ



39: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:32:07.17 0.net
>>1
15ｋｇ痩せた後維持できてる？
あとどのくらいご飯減らした？



40: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:38:33.82 0.net
15キロ痩せて2キロリバウンドした
10月に海外出張して（会社の金で）食いまくったら2キロ太ってそのまま

始めた1ヶ月くらいは糖質ほとんど取らなかったけど、もう最近は普通にご飯食べてる
夜はなるべく食べないようにはしてるけど・・・
少なくとも1食は糖質無しにするように心掛けてる
ただ、「糖質は抑えよう」「こういう食べ物は糖質ハンパない」みたいに意識するだけでも良いんじゃないかな
それまではカロリーのことばかりで、糖質って観点が無かったから



41: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:40:01.48 0.net
ご飯もパンもラーメンもカレーも一生食べない生活なんて生きてる意味あるのかと
飽食なおっさんの道楽と言ってる人がいたが同意



42: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:42:53.68 0.net
実はついさっき吉野家でカレー食って来た
美味いから仕方ないね

でも痩せたいって人にはコレほど手っ取り早く痩せられる方法は無いってくらいだからお勧め



43: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:45:51.59 0.net
甘いもの食べてばかりいると太るよ！ってむか～しから言われてることをちょっと言い方変えて主張しているだけだなこれって



46: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:49:19.65 0.net
健康法も様々だからねえ
いろんなデータで肉付けして「どうだこんなに凄いぞ」と声高に叫ぶ人が多い
まあ本人が良いと思って実践してることを他人に勧めたくなるのも分からないではないが



47: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:50:11.61 0.net
糖質って案外色んなところに潜んでるからな
天ぷら定食のご飯を食べなかったとしても、天ぷらの衣は糖質の固まりだし
人参、大根みたいな根菜も糖質含んでるし

まぁそこまで神経質になる必要は無いけどね
いわゆる「主食」（ご飯、パン、麺）を食べないだけで、アホみたいに体重落ちる



50: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:52:58.88 0.net
お寿司は？



51: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:53:30.14 0.net
ちなみにダイエット効果があるのはデブ→適正体重までやで
すでに適正体重なのにもっと減らそうって人は知らん



52: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:54:18.14 0.net
適正体重＝BMI22てことでええんか？



54: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:54:51.58 0.net
>>52
そうそう
ワイもそこまではあっという間に落ちた
そこから先は落ちなかった



53: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:54:18.67 0.net
寿司も糖質の固まりやね
酢飯って普通のご飯プラス砂糖たっぷりだし



56: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 11:56:26.63 0.net
糖質制限の本を読むと必ず書いてある
私も糖尿病でしたって



59: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:01:38.37 0.net
糖質制限するデメリットはお金が掛かること
おかずだけでお腹を満たそうとするとめっちゃ食費掛かる



66: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:12:23.30 0.net
この本で触れてないけど、肉食中心にすると大腸がんリスクが高まるのは事実



67: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:14:13.31 0.net
極端な健康法は実践してもロクなことにならんよ



68: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:14:19.02 0.net
「甘い物は脳に悪い」（笠井奈津子著）を読んでみた
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1390611509/1

1 名前： 【中国電 73.3 %】 ◆fveg1grntk [] 投稿日：2014/01/25(土) 09:58:29.75 0
「疲れたら甘いものを食べて糖分を補給する」という常識に異を唱える一冊
それでは疲れた時は何を食べるべきなのか
それは「卵、枝豆、鶏肉、豆腐」つまり「良質なタンパク質を摂りなさい」ということである
重要な事は「血糖値を急激に上げるない」こと
糖分を摂る→血糖値を上げる→インスリン分泌→血糖値下がる→眠くなる
これでは「疲れた時のもうひと頑張り」は難しい

新書商売にありがちなやや刺激的なタイトルは置いといても、なかなか興味深い内容
本来、生物というのは「体が必要としているモノ＝食べたいモノ」なのが当たり前である
しかし、飽食の時代にあって、我々はその本来持ち合わせているはずの、「必要なモノを必要な分だけ食べる」という本能を失ってしまった
現代の日本で普通に生活をして、食欲にまかせて食事をすると、どうしても食べ過ぎ、特に糖質過多になってしまう
少なくとも私はそうだ

今一度振り返ってみよう　今食べているのは本当に自分の食べたいものなのか？本当に美味しいと感じているのか？過去のイメージや広告戦略などに騙されていないか？
そして、取り戻そう　「食べたいモノを食べたいだけ食べれば健康を維持できる」という生物として当たり前の状態を

医食同源という言葉があるように、食事と健康は直結している
本当は食べたく無いものをなぜか食べさせられていることに我々は気づかなければならない
自らの体からの声に耳を澄ませて、自らの体が欲している栄養素を摂れば、自然と健康でいられるはずなのだ



70: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:17:40.75 0.net
ほんで炭水化物摂らないようになれば
平均寿命はどんぐらい伸びるの？



72: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:19:54.30 0.net
糖質制限なんて最近出て来たアレやから寿命がどうなるかは知らん
糖尿病が治るのは確かみたいよ



73: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:22:00.50 0.net
糖質制限したらそりゃ糖尿病は治るだろうよ
素人の俺でも想像できるわ



79: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:26:40.38 0.net
>>73
しかし、糖尿病学会は治療法として糖質制限を認めてないんだよなぁ



75: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:24:06.09 0.net
本の主題というか理屈は正しいと思うけど、読者からの手紙を紹介する形で
「炭水化物を制限したら糖尿病が治りました！」みたいな話が書いてあるのは
「このサプリでみるみる痩せました！」とかいうのと同レベルに胡散臭かった



100: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:54:19.64 0.net
>>75
ページ数稼ぐのが大変だったんかな



103: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:58:01.58 0.net
>>100
でも最終章はめっちゃ内容濃かったぞ
健康とか関係無く勉強になる



76: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:26:00.43 0.net
俺もやったけど最初の１ヶ月で６ｋｇ落ちたのはビビった
主食とお菓子やめて代わりに肉食いまくり
これで落ちたら凄いよなーと思ってたらまぁ落ちる落ちる



81: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:27:30.20 0.net
米をおかずにして肉を食えばいいんだろ



92: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:44:10.67 0.net
>>81
お前こそがパラダイムシフトだ



82: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:27:39.42 0.net
昼飯に飯食ったら気絶するように昼寝するけど、糖質食わなかったら眠くならない



83: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:28:08.82 0.net
むしろご飯がおかずだよ



85: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:30:47.06 0.net
職場のデブおっさんが糖質制限で痩せたけどガリッガリで死相が出てる
でもその状態のまま5年経ってるから見た目が貧相になろうと痩せたいって奴にはいいんじゃね



87: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:34:12.56 0.net
昼寝ができるという事はニート君か



89: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:35:38.38 0.net
休憩時間に椅子座ったまま寝てた



93: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:46:40.23 0.net
狼でも糖質制限流行ってたけど死人が出てるのずっと隠してて
それがバレて干された



94: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:47:52.70 0.net
じゃあもういいよ！
おまえらは一生砂糖の塊食ってろ！



95: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:50:55.61 0.net
すみません
取り乱しました



96: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:50:57.67 0.net
同じカロリーなら炭水化物よりも肉野菜でとった方がマシだよってだけの話で
別に魔法の何かではないよ食い過ぎたら普通に太るし



99: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:53:35.18 O.net
予備校で受験の朝はご飯食べろって言われたな
なんでも試験開始時間にちょうど脳に糖分いくかららしい



101: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:55:54.72 0.net
だって甘いモノはあまり食べてはいけませんって散々教育されてきたじゃん
それなのにご飯は体に良いからたくさん食べましょうって、そこに矛盾を感じないのがそもそもおかしい

砂糖もご飯もお腹に入ったら同じ糖質で血糖値をガッと上げてしまう危険な栄養素なのに



102: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 12:57:10.74 0.net
690 名前：（Ｏ＾～＾） ◆PC98xNYFTY[sage] 投稿日：2014/01/27(月) 08:01:13
「白砂糖」っていうのは自然界に微量に含まれてる糖分を抽出して精製した凝縮物で
ある意味では一種の麻薬みたいなところがあるんだよね
これをガンガン使いまくるのが現代料理、農業で栽培される野菜も以前とは比較にならないくらい糖度が高い
キャベツもセロリもまるで果物みたいに甘くなってる

糖分が生物に悪いとか甘いものが脳に悪いというのはもちろん誤りで
脳というのは糖をエネルギーにする臓器で人類はまるで火力発電所のような勢いで他のどの生物より糖を消費する
だからこそ過剰摂取と表裏一体なんだね



105: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:02:33.19 0.net
ＧＩ値

白砂糖　１００
玄米　５５
牛もも肉　４９



107: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:06:45.96 0.net
体を作るのはタンパク質よ



110: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:07:31.03 0.net
著者もこの本で言ってたけど、糖質制限すると舌が敏感になる
久しぶりに白米を食べるとめっちゃ甘く感じる



111: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:08:01.93 0.net
まず「カロリー」という指標を忘れろ



114: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:11:52.74 O.net
栄養って摂り過ぎても摂らな過ぎても不健康毒なんだよ
だから絶だの断だの言ってるのはキチガイ

一方で現代食が糖塩油脂過剰の不健康食なのも事実
だから医学界よりまずは飲食業界やマスゴミを叩くべきだろう
糖塩油脂過剰に金を払うのを勧めたり
極端な絶断ダイエットでガリガリ欠食ボディを推奨
こっちのが異常



119: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:16:41.58 0.net
まぁ現代人は基本食べ過ぎだから
定食のオカズだけ食うくらいでちょうどいい



124: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:19:18.68 0.net
結局は自分の都合の良い話とか結果だけを信じちゃうんだよね
たぶんそうやって >>1　みたいな本が出来てそれを有難がる人がいると



126: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:20:51.15 0.net
80年代に爆発的にヒットした本に真逆の事が書いてあるという皮肉です



128: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:24:07.97 0.net
カロリーというモノがダイエットとは無関係であることもこの本には書いてある



132: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:27:10.48 0.net
必須アミノ酸・必須脂肪酸・ビタミン・ミネラル

これだけは絶対摂らないといけないからカロリーが同じでも減らしていいのは糖質だけなんだよ



133: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:28:09.47 0.net
もちろんまだ分かってない副作用的なものがあるかも知れないから
「全く炭水化物取らない」とか「肉はいくら食ってもいい」とか実践するつもりはない

ただ現代人は食べ過ぎ、特に糖質を摂り過ぎてることは間違い無いから
それを少しでも減らそうと日常の中で意識するのは良いことだと思うよ

「主食」という概念を無くすと減量の難易度が一気に下がる



136: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:30:39.47 0.net
逆にいくらカロリー制限しても米ばっか食ってたら糖尿病は治らない



152: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:39:24.63 0.net
成人男子は250～350g/day の糖質を平均して食べていると言われているので
万病予防のために半分以下にする意義はあるだろう



167: 【中国電 71.0 %】 ◆fveg1grntk ＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:52:50.14 0.net
まぁ1回やってみたら分かるよ
健康に良いか悪いかはともかく体重がガンガン減って行くのは確実
本当に笑ってしまうくらいに痩せる



176: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:57:17.90 0.net
炭水化物で眠くなるってホントなの？



179: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 13:58:38.87 0.net
>>176
血糖値上がってそれを下げるためにインシュリンが分泌されるんだけど
それが眠気になる



192: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 14:12:11.71 0.net
なんでも極端はいかんよ



212: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 14:20:32.45 0.net
問題の根源は食べ過ぎ
腹いっぱい満腹しないと満足できないという精神状態がおかしい
野生のシマウマもライオンも適正体重を維持できている
食い過ぎるということをしないからだ

その異常な精神状態を放置し肯定し
毎日3回満腹するための食材を探すというのはもはや本末転倒を通り越している



216: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 14:21:10.35 0.net
ほとんどの日本人はご飯もうどんもラーメンも大好きだけど健康的な体型だろーが
デブはただの食いすぎ



219: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 14:22:57.68 0.net
確かに自然界の動物に大デブいないな



268: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 15:03:02.24 0.net
現代人は炭水化物過多になりやすいからな
野菜や魚からも炭水化物はとれるから米や小麦はなるべく食べない方がいいのは確かだな



295: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 15:44:07.19 0.net
炭水化物否定論者はまず自らその生活を数十年してから発表してくれ



297: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 15:45:37.56 0.net
糖質制限を何十年もやりつづけたっていう科学的なデータが全く無いからね
10年後ぐらいにあれは間違いだったって言われてもどうしようもない



298: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 15:46:17.77 0.net
ここの人らは何年目なの？調子どう？



302: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 15:50:52.22 0.net
>>298
俺は半年

肉食う量増やしたのと体重が減った事で体の調子はもの凄く良い
油モノや肉も食いまくってるが胸焼けや胃もたれは皆無

今まで揚げ物食うと必ず胸焼けしてたが原因は一緒に食べていた米だとわかった
炭水化物やめて一番良かったのは胃もたれ胸焼けが全く無くなった事だと思う

体重は８ｋｇ落ちて維持



305: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 15:51:59.94 0.net
夏井先生のWebサイトの糖質制限食実行者（糖質セイゲニストと呼んでる）たちの
食事が写真つきでアップされてるけど皆普通の定食からごはん抜いた位の量なんだよな
自分も一回やったことあるけどとにかく腹が減って肉と卵と野菜ばっかり食べてたら金かかってしょうがなかった
ブルジョワ向きだな



309: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 15:53:39.33 0.net
>>305
食費はヘタすると倍くらいになる



347: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/01/11(日) 16:09:20.33 0.net
>>309
やっぱりなー
大麦（や標準米）だと800グラムで300円弱だもんな
肉だと一番安い鶏肉ですら800円以上しちゃうし卵も1回の食事で1～2個食うと3・4日しか持たない
頻繁に買い物に行くのもめんどくさいんだよな
ラーメン
チャーハン
カツどん
寿司




エナジードリンク系に騙されてる奴らは本物の低脳だよなｗｗｗｗｗｗ

都道府県をアニメの舞台で埋めろ

資本主義って極端な話現代の奴隷制度だろ？

【雑学】動物のトリビア晒せ『蛇の卵丸呑みが凄い』

殺人鬼の名言かっけぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

80年代ってなんであんなにダサいの？

魔法科高校の劣等生「悪魔の右腕(デーモンライト)」BLEACH「悪魔の左腕(

４.５年前のネット勢力図ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

夏だし2ch系怖い話の恐怖度ランク付けしようぜ

心霊的な「やってはいけない事」を教えてくれ

日本に「絶対に行ってはいけない場所」ってある？

吹いた画像を貼るのだ『驚異のメイクで大変身』

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え
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