ジョギングをし過ぎると男性機能に影響を及ぼすとの研究結果│NEWSポストセブン
<以下要約>
1人で始められるジョギングは、健康維持を目的とする中高年層にとって最も親しみやすいスポーツ
しかし、「走り過ぎは男性機能に悪影響を及ぼす」という研究が発表された
専門家の医師いわく「EDを訴える患者の中にランナーが増えています。その原因は、体内で分泌される男性ホルモンのテストステロンの減少です。ジョギングのやり過ぎによってテストステロンが減少し、元に戻らない状態が続いていると考えられる」
「一度フルマラソンを走ったら、次のフルマラソンまで少なくとも3か月のリカバー(休息)期間を取るべき」
数あるスポーツの中でもジョギングはテストステロンの消費が激しいという
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