1: 砂漠のマスカレード ★＠＼(^o^)／ 2015/01/26(月) 08:58:21.08 ID:???0.net
西武・菊池が苦もんの表情を浮かべた。都内施設での自主トレ。
ウオーミングアップもそこそこにバーベルを手にすると、デッドリフトでは重量２５０キロを持ち上げ、
ベンチプレスは１００キロ。短いインターバルで次々にメニューを消化し、最後は床に倒れ込んだ。
「ウエートをやっても、関節の可動域が広がっている。軸をつくることを意識しているので、気がついたら体が大きくなった。そういう感覚」
自体重を利用して体幹などを鍛える「ＴＲＸ」と呼ばれるトレーニングも導入するなど、昨年１２月から継続的に鍛え抜いてきた。
その成果で体重は５キロ増の１００キロに到達。
１０年のルーキー時８２キロだった左腕は「去年の夏頃に買ったジーパンがもう入らない」と苦笑いするほど、体は進化した。
１２年オフからタッグを組むトレーナーの清水忍氏（４７）は、雨上がり決死隊の宮迫博之の肉体改造を担当したほか、
ライフスタイル雑誌「Ｔａｒｚａｎ（ターザン）」（マガジンハウス）の企画の監修もこなす。
体を大きくすることではなく、投球のパフォーマンスを上げることに重点を置いて指導するという清水氏は
「今年はかなりいい状態。体重は増えたが、動きは良くなっている。
球質も昨年と全然違う」と太鼓判を押すほどの仕上がりだ。
昨年１２月上旬からブルペン入りを続け「球は去年との違いを感じる。早く打者に投げたい」と菊池。
間食を控え、野菜を多めに摂取するなど食事面にも気を配ってきた。
昨季は故障もあり、５勝１１敗と大きく負け越した。自己最多は１３年の９勝で２桁勝利は一度もない。
勝負の６年目。１００キロボディーから繰り出される「ヘビー球」で、２桁勝利へ階級を上げる。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150126-00000067-spnannex-base
スポニチアネックス 1月26日(月)8時40分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150126-00000067-spnannex-base.view-000
顔をゆがめながらトレーニングに励む菊池
8: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2015/01/26(月) 09:22:12.18 ID:WWp+hpxg0.net
結局大成しなかったよなコイツ
37: 名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／ 2015/01/26(月) 10:31:54.50 ID:SBOByK+t0.net
>>8
いや、2013年は離脱するまで防御率1点台やぞ
先発左腕で日本一速い
いや、2013年は離脱するまで防御率1点台やぞ
先発左腕で日本一速い
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2013の投球ができれば15勝なんて楽勝
できればの話だが