ついつい癖でやってしまう指ポキ。退屈するとなんとなくあの音が聞いてみたくなっちゃうし、なんとなく気分が和らぐような気もする。そういう人って結構多いようで、海外の最近の調査では、約25〜54%の人が一日に何回も指の関節を鳴らしている事がわかったという。4人から2人に1人の割合だね。
さて世間では、指をポキポキ鳴らすのは良くない。関節炎になったり指が太くなる、という噂があるけれど本当なのか？海外サイトにてその解答がでていた。結論から言うと大丈夫だそうだ。
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実はこの噂を研究するため、科学の名のもとに体を張って実験してくれた研究者がいるという。その結果、指の関節を鳴らす事により、関節炎になりやすい訳ではないという事が判明した。
ではポキポキ鳴るあの音の正体は何か？
一般的に関節がポキポキ鳴る音は、関節がひねられる事で音が出るのだと思われがちだが、実はそうではない。その音は関節の中にある、間接を衝撃や摩擦から守ってくれる滑液の内部に存在する気泡が滑液内部で破裂した際に生じる音なのだ。
関節を曲げると関節に存在する靭帯や軟骨といった組織周辺の気圧が低下する。この気圧低下により滑液内部に存在する二酸化炭素・窒素・酸素が小さな空気の泡を滑液内部に形成する。関節を戻す時、滑液が元の場所に戻り、同時に気泡をはじけることで音が発生するのだ。
この「関節を鳴らす」という行為は15分から30分程の時間を置かなければもう一度行う事は出来ない、これは気泡内部のガスがもう一度滑液にできるまでにかかる時間なのだ。
また、間接を鳴らす事で気分が和らぐ理由は、間接に存在する神経終末を活性化させているからだという。
数々の学者が、関節を鳴らす事ことで引き起こされるとされている関節炎との因果関係を証明しようとしているが、未だに科学的証明はされていないのだ。
むしろ、2010年に「アメリカンボード・オブ・ファミリーメディスン」誌に掲載されたある論文によると、50歳から89歳の215名の男女を対象とした調査では、間接を全く鳴らさない人の21.5%が関節炎を患っていたのに対し、日常的に鳴らす人は18%と、その数値が低かったという。
こういった類の論文で一番面白いのは幼少期から母親に「関節を鳴らすと良くないわ」と言われ続けたドナルド・アンガー博士が書いた物だろう。彼はその当時から60年間ずっと一日2回、左の指の関節のみを鳴らし続け、右指と比較することで、母親が間違っている事を証明しようとした。
1998年に彼は自身を被験者としたこの実験の結果を「関節炎&リウマチ」誌に掲載した。彼の右手と左手はまったく同じように動作し、関節炎を予期させるような兆候は無く、至って健康的だったそうだ。
via:mentalfloss・原文翻訳：riki7119
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コメント
1. 匿名処理班
指を鳴らす要領で首を慣らしたら、首から下が不随になったってオカルトじみた話を聞いた覚えがあるけど、実際はどうなんだろ
2. 匿名処理班
指は太くならないということか
3. 匿名処理班
あーよかったー！！！
4. 匿名処理班
首ポキは？
5. 匿名処理班
首ゴキゴキならしてると下半身不随になるっていうのも都市伝説なのかな
6. 匿名処理班
わざと関節鳴らすと一時的に手指が脱力する
7. 匿名処理班
気泡がはじけた音なのは知ってるけれど何故大きな音になるのかがよく分からん
8. 匿名処理班
首のボキボキも解明して欲しい
9.
10. 匿名処理班
自ら実践し、実験し、年月をかけて成果を出す、机上の空論で終わらせない人、ホント好き(尊敬)。頭下がるわ。
ただ、こういうのはなりやすい人、なりにくい人がいるので、鵜呑みはダメよ。
11. 匿名処理班
どちらにせよ人前で鳴らすのはやめたほうがいいよ
12. 匿名処理班
首をゴリゴリ言わせると、脊髄付近の末梢神経を痛めるからダメだと言われたことはある
活性化してたの？
ダメだっていう思いが拭い去れない
13.
14. 匿名処理班
指だけじゃなく、首や背中はどうなんですか？
15. 匿名処理班
良かった、これからも安心してポキポキできる
16. 匿名処理班
60年て…どんだけ母親と折り合い悪かったんだよｗ
17. 匿名処理班
だが肩なら実際に筋の炎症が起こる人体の不思議
18. 匿名処理班
そのお母さんに違うと直接言えたのだろうか・・・
19. 匿名処理班
自分は母親から鳴らすと太くなる、と聞いたがならし続けても今だホッソリとした指なんだよなあ
20. 匿名処理班
私、右親指連発でポキポキできるよ。
従兄弟も出来るヤツいる。
21. 匿名処理班
でも首を鳴らしてたら首の骨折れた人いたよね
22. 匿名処理班
ポキポキ厨としては嬉しい記事
でも首はやっぱ良くないだろうからやめなきゃな…
23. 匿名処理班
指の関節が太くなるのはどうなんだ？？
24. 匿名処理班
でも異様に太くなってる画像なかった？
動作には問題ないけど、見た目に問題があるって感じか？
25. 匿名処理班
私の場合は指ではなく、膝がポキポキ鳴ります。床に正座する時膝を曲げると、ポキッ！と鳴ります。あの音の正体は関節の中の気泡だったんですね。一体何故鳴るのかと思っていたので、納得いたしました。
26. 匿名処理班
あのポキポキ気持ちいいんだよね。
そこまで心配しなくていいのならもっとバキバキ鳴らすぜ！！！
27. 匿名処理班
首はどうなんや
28. 匿名処理班
アンガー博士の執念すげえな・・・
29. 匿名処理班
鳴らしかた、頻度にもよるんじゃない？
俺は１日30回ぐらい指を横向きに曲げて鳴らしてるけど間接部がかなり太くなって指が曲がってるよ