瞑想を行うと歳をとっても脳を若く保てることが明らかに：米研究
http://irorio.jp/karenmatsushima/20150213/203869/



記事によると

・ヨガや禅で行う瞑想はストレス緩和など心身リラックス効果があることがこれまでの研究でわかっているが、今回加齢に伴う脳の萎縮スピードを緩やかにして若さを保てるということがわかった

・カルフォルニア大学ロサンゼルス校の研究で、瞑想を行う50人と瞑想を行わない50人の脳を加齢に伴いどんな変化が現れるか観察し比較した

・研究によると、どちらのグループでも歳をとるにつれ萎縮が見られたが、瞑想を行う人の灰白質部分は、瞑想を行わない人ほど萎縮しなかったという

・灰白質は情報処理の中心となる部分で、ここが萎縮するとボケや記憶力低下などを招くことになる

ジョブズも座禅をやってたみたいだし、瞑想はビジネスにも効果的なんだろうな。 "@IRORIO_JP: 瞑想を行うと歳をとっても脳を若く保てることが明らかに：米研究 http://t.co/EiwWNy454B pic.twitter.com/4nRHs5pZya"

— きべっち (@deskengine) 2015, 2月 13

瞑想を行うと歳をとっても脳を若く保てることが明らかに：米研究 http://t.co/s3TZqF3Z1A @IRORIO_JPさんから　　おおマジか。僕も瞑想しようかなぁ。

— 永観堂雁琳（えいかんどうがんりん） (@ganrim_) 2015, 2月 13

マインドフルネスもどんどん万能に→瞑想を行うと歳をとっても脳を若く保てることが明らかに：米研究 http://t.co/dKhaoVqQKN

— Atsushi Oshio / 小塩真司 (@oshio_at) 2015, 2月 14

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