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【マジかよ】健康そうなフリして実は体に超悪い食べ物5つがこちら・・・ - ブラブラブラウジング

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【マジかよ】健康そうなフリして実は体に超悪い食べ物5つがこちら・・・
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1: アキレス腱固め(庭)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:55:19.09 ID:/gISqVmE0.net BE:595621929-PLT(15000) ポイント特典

1. フルーツジュースやドライフルーツ 

もちろん適度な果物は健康にいいわけですが、フルーツジュースやドライフルーツは別。有名なところでは2013年の研究(英文)がありまして、被験者を2つのグループにわけて、一方には生のリンゴを食べてもらい、もう一方にはりんごジュースを飲んでもらったら、

「生のリンゴを食べたグループは、4週間後にHDLコレステロール(善玉)が減少!」「りんごジュースを飲んだグループ、4週間後にLDLコレステロール(悪玉)が増加!」

これは、ジュースができる過程でポリフェノールや食物繊維が失われちゃうのが原因なんですが、市販のフルーツジュースは、ここに果糖ブドウ糖液糖や保存料が入ってるんで、さらにどえらいことになっております。

2. ノンオイルドレッシング 

「カロリーが低いよ!」がウリのノンオイルドレッシングですが、その代わりに果糖ブドウ糖液糖や砂糖、トランス脂肪酸がたんまり使われて、超エグいことになっております。

3. 全粒粉パンや全粒粉パスタ 

食物繊維が多くて「健康にいい!」と言われる全粒粉系の食品ですが、実際のところ、GI値(食後血糖値の上昇度)は普通のパンとあんまり変わらなかったり。また、いまの小麦は、昔とくらべて心臓疾患を起こす確率と悪玉コレステロールを増ってデータも。

4. 植物ステロール商品 

植物ステロールには大きな問題が1つ。確かにコレステロール値を下げてはくれるんですが、その代わりに心臓病と死亡率をガツンと上げるってデータがかなりあるんですね(英文)。どうも、結果の内皮細胞が壊れちゃって、血管の機能がおかしくなっちゃうのが原因らしい。うーん、おそろしい。

5. マーガリン 

パレオダイエットで「絶対に食べるな」と言われるのがマーガリン。悪名高いトランス脂肪酸と精製された植物油のかたまりでして、心臓病の大きな原因になることが知られております。

http://buzz-plus.com/article/2015/02/23/tabemono/ 

no title



はあ!?


しそは体に良いだろボケ!

6: 張り手(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:58:15.70 ID:6AYtquo50.net
バナナ

マジで太ります

232: 腕ひしぎ十字固め(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 22:11:03.28 ID:+Mtuzq/X0.net
>>6
バナナは体内の余計な塩分を排出してくれるらしいです

282: 不知火(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 22:43:25.86 ID:7oJVKiZp0.net
>>232
それよく言われてるんだけど無意味なんだよね
健康なら腎臓がやってくれる

9: TEKKAMAKI(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:58:52.00 ID:kjgX5ud90.net
>>1
ノンオイルドレッシングまじか・・・
カロリー低いなら糖分も少ないんじゃねーのかよ・・

10: 閃光妖術(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:59:05.96 ID:oBdycTlm0.net
マーガリンはバターのステマだろうな

11: キャプチュード(茸)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:59:16.58 ID:9swegog90.net
豆食え豆ぇ

13: ムーンサルトプレス(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 19:59:31.90 ID:kxiCGi8Q0.net
いろんな情報が錯綜してるから
俺はカロリーしか信じないことにしてる

どんな屁理屈こねようが摂取カロリーが燃焼したカロリーより低けりゃ痩せるんだよ
細かい事は気にしない

22: ファイナルカット(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:03:00.32 ID:ZHpVNSSP0.net
>>13
痩せるとか痩せないじゃねーんだよ!
そりゃ癌になったらガッツリ痩せられるだろうけどさ

151: リバースパワースラム(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:58:29.39 ID:kV0uYY7H0.net
>>13
ほんこれ。
あと重労働でなければ朝飯はいらないと思う。

15: ストレッチプラム(千葉県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:00:11.23 ID:UyY5mB830.net

17: 魔神風車固め(福島県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:00:47.28 ID:SbXbBACs0.net
まーたマーガリンバッシングか

19: 中年'sリフト(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:02:10.82 ID:3+nvAfX30.net
豆とナッツ類とフルーツばっかり食べてる
菜食主義だから動物性タンパク質を摂取しない
ヨガインストラクターの姉はそれに加えて葉物野菜や根菜類も食べない
絶対に体に悪いよ

36: 稲妻レッグラリアット(茸)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:07:40.31 ID:hUAvxDi50.net
>>19
腎臓病になったら餓死するしかなさそうだな

101: サッカーボールキック(空)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:29:15.35 ID:dcXUSv3a0.net
>>19
ヨガ好きならインド料理でも食ってろよ

277: ミッドナイトエクスプレス(山梨県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 22:40:48.69 ID:JjW3VIMP0.net
>>19
何食って生きてんだよ…

サプリとプロテインだけか?

25: ラダームーンサルト(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:03:52.69 ID:Ic0N+sWL0.net
じゃあ何でマーガリンって給食に出てるの?

183: 頭突き(岐阜県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 21:20:26.76 ID:xlcSWHQc0.net
>>25
マーガリンのほうが安いしパンに塗り易い

186: ファルコンアロー(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 21:25:43.62 ID:KNuqhk/n0.net
>>183
>ロシアや東欧はパンにラード

寒い国はとにかくカロリーが必要なんだろうな

26: 男色ドライバー(家)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:03:58.60 ID:oIrtedj00.net
消費者「マーガリンください」

29: 男色ドライバー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:05:02.64 ID:M45Z2j8B0.net
43歳163cm、98キロの俺だけど、毎日の朝食は食パン6枚切りを2枚焼いて、
マーガリンをこれでもか!ってくらい厚く塗って、その上からイチゴジャムを1cmの厚さで
塗って食してるw
俺、やばいか?

39: シャイニングウィザード(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:09:16.35 ID:T4Hz0o880.net
>>29
体重がヤバそうに見えるが、いちばんヤバいのは身長だよね
ハゲならもっと悲惨

49: ジャンピングエルボーアタック(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:11:30.05 ID:PWhkVeCp0.net
>>29
還暦を迎えられないかもな

77: ミドルキック(西日本)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:21:46.08 ID:3rdlaIspO.net
>>29
痩せろよ
30代177センチ100キロの俺は高血圧で心不全になって死にかけたぞ

35: ランサルセ(関東地方)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:07:05.77 ID:yNXjibk2O.net
毎日、サラダにノンオイルドレッシングかけてるんだが…(・Д・`;)

27: スターダストプレス(庭)@\(^o^)/ 2015/02/24(火) 20:04:24.07 ID:Zl4IHuME0.net
ほっとけ
どうせ二年も経てば真逆の事を言う

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この記事についたコメント
1.ぶらぶら名無しさん 2015年02月24日 23:17
このテの記事で真実書いてたためしがない
2.ぶらぶら名無しさん 2015年02月24日 23:23
HDLコレステロールは減少したらだめだろw
3.ぶらぶら名無しさん 2015年02月24日 23:24
砂糖おいしい
4.ぶらぶら名無しさん 2015年02月24日 23:32
一口食べてら死ぬわけちゃうやん。いちいち気にしてるのも億劫やわ。
5.ぶらぶら名無しさん 2015年02月24日 23:35
そんなのそこら中にあっても、世界で一番長生きの国
6.ぶらぶら名無しさん 2015年02月24日 23:38
お客さん「マーガリンください」
7.ぶらぶら名無しさん 2015年02月24日 23:46
※2
これ
訳が無能なのか
8.ぶらぶら名無しさん 2015年02月25日 00:01
全部ガセじゃん

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