2015年02月24日
サウナ通いに寿命延長効果の可能性、フィンランド研究
1: シャチ ★ 2015/02/24(火) 11:51:20.23 ID:???*.net
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150224-00000003-jij_afp-int
【AFP＝時事】サウナに定期的に通っている男性は、それほど頻繁に行かない男性に比べて長生きし、突然の心臓発作で死亡する確率も低いとの調査結果をまとめた研究論文が、23日の米国医師会雑誌（内科学）「Journal of the American Medical Association Internal Medicine」に掲載された。
寒さが厳しいフィンランドでは、サウナ通いは広く行われており、良好な健康状態とくつろぎをもたらすと考えられている。
これまでの研究では、サウナの利用と血行改善の関連性が調査されてきた。
東フィンランド大学（University of Eastern Finland）が主導した今回の最新研究では、同国東部在住の中高年男性（42〜60歳）2315人を対象とした調査を実施し、突然心臓死、冠状動脈性心臓病による死亡、心疾患による死亡、そして全死因による死亡などのリスクとサウナ入浴との関連性を詳しく調べた。
調査対象の中高年男性は、全員がサウナに行っていたが、通う頻度は人によって多い少ないの差がみられた。
追跡調査期間は中央値21年間にわたった。
突然心臓死リスクについては、サウナに行く頻度を週1回と申告したグループと、週2〜3回としたグループとを比較した結果、頻度の多いグループは突然心臓死リスクが22％低かった。
週に4〜7回通っているグループは、週1回のグループより63％リスクが低かった。
同様に、冠状動脈性心臓病リスクに関しては、週1回のグループに比べて、週2〜3回のグループは23％低く、週4〜7回のグループは48％低いという結果が得られたと論文は述べている。
心疾患による死亡リスクでは、週1回のグループに比べて、週2〜3回のグループは27％、週4〜7回のグループは50％それぞれ低かった。
また全死因死亡率を調べたところ、週2〜3回のサウナ入浴は24％の死亡率減少に関連していることが分かった。
週4〜7回のサウナ入浴は40％の死亡率減少に関連していた。
また、サウナ室に19分以上継続して入ることは、11分足らずで出るより効果が高いように思われたという。
東フィンランド大のヤリ・ラウッカネン（Jari Laukkanen）氏が率いた今回の研究は「サウナ入浴と心臓血管の健康とを関連付けている潜在的メカニズムを立証するには、さらに研究を重ねる必要がある」としている。【翻訳編集】 AFPBB News
【AFP＝時事】サウナに定期的に通っている男性は、それほど頻繁に行かない男性に比べて長生きし、突然の心臓発作で死亡する確率も低いとの調査結果をまとめた研究論文が、23日の米国医師会雑誌（内科学）「Journal of the American Medical Association Internal Medicine」に掲載された。
寒さが厳しいフィンランドでは、サウナ通いは広く行われており、良好な健康状態とくつろぎをもたらすと考えられている。
これまでの研究では、サウナの利用と血行改善の関連性が調査されてきた。
東フィンランド大学（University of Eastern Finland）が主導した今回の最新研究では、同国東部在住の中高年男性（42〜60歳）2315人を対象とした調査を実施し、突然心臓死、冠状動脈性心臓病による死亡、心疾患による死亡、そして全死因による死亡などのリスクとサウナ入浴との関連性を詳しく調べた。
調査対象の中高年男性は、全員がサウナに行っていたが、通う頻度は人によって多い少ないの差がみられた。
追跡調査期間は中央値21年間にわたった。
突然心臓死リスクについては、サウナに行く頻度を週1回と申告したグループと、週2〜3回としたグループとを比較した結果、頻度の多いグループは突然心臓死リスクが22％低かった。
週に4〜7回通っているグループは、週1回のグループより63％リスクが低かった。
同様に、冠状動脈性心臓病リスクに関しては、週1回のグループに比べて、週2〜3回のグループは23％低く、週4〜7回のグループは48％低いという結果が得られたと論文は述べている。
心疾患による死亡リスクでは、週1回のグループに比べて、週2〜3回のグループは27％、週4〜7回のグループは50％それぞれ低かった。
また全死因死亡率を調べたところ、週2〜3回のサウナ入浴は24％の死亡率減少に関連していることが分かった。
週4〜7回のサウナ入浴は40％の死亡率減少に関連していた。
また、サウナ室に19分以上継続して入ることは、11分足らずで出るより効果が高いように思われたという。
東フィンランド大のヤリ・ラウッカネン（Jari Laukkanen）氏が率いた今回の研究は「サウナ入浴と心臓血管の健康とを関連付けている潜在的メカニズムを立証するには、さらに研究を重ねる必要がある」としている。【翻訳編集】 AFPBB News
3: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 11:52:50.87 ID:Jm7oCVDS0.net
なぬ？ サウナに通いたおす。
6: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 11:53:54.13 ID:Vu9Xy01P0.net
フィンランドの連中のクッソ熱いサウナ→外のクッソ寒い池のローテーションに意味があるのかもな。
11: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 11:56:11.14 ID:xfxjGAZS0.net
サウナはいいかもしれないけど、公衆サウナのあとの水浴はやめたほうが良いと思う。
病気がうつる。
病気がうつる。
114: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 14:01:51.79 ID:/jRBDKPN0.net
>>11
サウナから出て汗を流さずにそのままドボンのおっさんとか居るからなあ
俺は横でやられると注意するけど
サウナから出て汗を流さずにそのままドボンのおっさんとか居るからなあ
俺は横でやられると注意するけど
125: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 16:11:38.06 ID:I1SYRh6Z0.net
>>11
公衆サウナは、座る布に水虫菌がいて、
出る前に布にあたったオシリと
チンチン玉袋をもう一度洗う必要があるのが手間かかる。
公衆サウナは、座る布に水虫菌がいて、
出る前に布にあたったオシリと
チンチン玉袋をもう一度洗う必要があるのが手間かかる。
16: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 11:57:05.06 ID:Qyvl0mwc0.net
まあ、サウナで急激な血圧変化で脳卒中ですぐに死んで、
サウナを出た水風呂で心臓発作で死ぬんだけどね
サウナを出た水風呂で心臓発作で死ぬんだけどね
18: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 11:58:04.02 ID:LL2Cmi2c0.net
ハゲ率も発表しろよ！ あいつらサウナに居過ぎだぞ！
19: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 11:58:08.89 ID:FE4qaN9G0.net
サウナに入って、脳梗塞になった西城秀樹がいるんだけど
寿命が延びる嘘だろ
寿命が延びる嘘だろ
21: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 11:58:28.53 ID:FfyTd/cV0.net
サウナって、リスキーだろ
・レジオネラ
・水虫などカビ
・クロストリジウム属
・入れ墨のおっさんとの遭遇
・ホモ
・レジオネラ
・水虫などカビ
・クロストリジウム属
・入れ墨のおっさんとの遭遇
・ホモ
22: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 11:58:55.44 ID:t9+BR4XN0.net
暑いサウナ→冷たい水風呂のコンボに耐えられる身体を持っている人は元々長生き出来る身体なんではないだろうか
38: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 12:05:53.30 ID:1VT7+bL00.net
サウナに通える人は元気な人
41: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 12:07:16.44 ID:d0cuT+dd0.net
汗を出すのは良いことだよホント
ただ水分と塩分やミネラル等の電解質を適時補給しなければ危険だ
でも心不全で一撃で死ぬのが幸せだと思う
ただ水分と塩分やミネラル等の電解質を適時補給しなければ危険だ
でも心不全で一撃で死ぬのが幸せだと思う
71: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 12:32:35.14 ID:m+evercl0.net
サウナはいってたら
背中全面に刺青の集団ご来店
寿命もチンコも縮んだわ
背中全面に刺青の集団ご来店
寿命もチンコも縮んだわ
73: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 12:32:50.74 ID:0bfkiP+30.net
そういえば長嶋茂雄もサウナ好きとか言ってたけど
脳梗塞になってしまったな。
水分補給しないと危険！！
脳梗塞になってしまったな。
水分補給しないと危険！！
96: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 13:04:23.12 ID:s/0w2oFX0.net
一日一度、暖かくして血行を良くして汗をかく、のがいいんであって
サウナにこだわらんでもいいｗ
サウナにこだわらんでもいいｗ
99: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 13:27:06.91 ID:FHgMYwNV0.net
体温が下がる - 病原菌繁殖旺盛
ある一定以上に体温を上げる - 病原菌死亡
おおまかにこう考えていいのではないか
風呂に浸かるのはとても良いことだと思う
ある一定以上に体温を上げる - 病原菌死亡
おおまかにこう考えていいのではないか
風呂に浸かるのはとても良いことだと思う
101: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 13:29:28.20 ID:yOkgLqnG0.net
80.63 歳 (2012年)
フィンランドの平均寿命
日本が83歳なんで、あんまり変らんのね
フィンランドの平均寿命
日本が83歳なんで、あんまり変らんのね
118: 名無しさん＠１周年 2015/02/24(火) 14:27:22.17 ID:NHN/pOmC0.net
サウナに限らんと思うが
一日一回汗を欠くといいと言われ実行するようになってから
すごく体調良くなったぞ
ただし汗をかいたままにしておくと風邪をひく
一日一回汗を欠くといいと言われ実行するようになってから
すごく体調良くなったぞ
ただし汗をかいたままにしておくと風邪をひく
引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1424746280/
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この記事へのコメント
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- 2.
- 投稿日：2015年02月24日 20:57
- サウナの雑誌があることに俺は驚いたよ
-
- 3.
- 投稿日：2015年02月24日 21:00
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>>21
>サウナって、リスキーだろ
>・レジオネラ
まあ感染症がたまにあるよな。
>・水虫などカビ
サウナでこれはない
>・クロストリジウム属
こいつはヤバい
>・入れ墨のおっさんとの遭遇
最近は出入りできないしチンピラ兄ちゃんの方が遭遇率が高いな
>・ホモ
最近、デフォでいるから気味が悪い
こいつらのせいで行かなくなった
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- 4.
- 投稿日：2015年02月24日 21:28
- サウナ→水風呂のルーチンは心臓病のリハビリにも使われてるんだから妥当な結果だろ
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- 5.
- 投稿日：2015年02月24日 21:54
- 日本人はサウナ入る習慣なくても長寿ですけどね
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- 6.
- 投稿日：2015年02月24日 22:16
-
温泉でいいだろ！
日本は寿命も長いし！
-
- 7.
- 投稿日：2015年02月24日 22:25
-
なるほど！
でもサウナ家に無いしサウナのある場所にいちいちいってられないよ…
お風呂でいいや！
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- 8.
- 投稿日：2015年02月24日 23:41
-
「気温が･･･℃の時、フィンランド人はどんなふうにふるまうか、そのとき他国では何が起きているか」
+15℃。スペイン人は毛糸の帽子をかぶり、手袋とコートを着用。フィンランド人は日光浴をする。
+10℃。フランス人は集中暖房をつけようとむなしい努力をする。フィンランド人は花壇に花を植える。
＋5℃。イタリアでは車のエンジンがかからなくなる。フィンランド人はオープンカーでドライブする。
0℃。蒸留水が凍る。フィンランドのヴァンターヨキ川の水は、ほんの少し凝固する。
−5℃。カリフォルニアでは住民が凍死寸前。フィンランド人は庭で、夏の最後のソーセージをグリルする。
−10℃。イギリスでは暖房を使い始める。フィンランド人はシャツを長袖にする。
−20℃。オーストラリア人はマヨルカ島から逃げ出す。フィンランド人は夏至祭りをおしまいにする。秋の到来である。
-
- 9.
- 投稿日：2015年02月24日 23:41
-
−30℃。ギリシャ人は寒さで死亡。フィンランド人は、洗濯物を屋内に干し始める。
−40℃。パリは凍えてガチガチ音を立てる。フィンランド人は屋台に行列する。
−50℃。シロクマが北極から退避しはじめる。フィンランド軍は、本格的な冬の到来までサバイバル技術の訓練を延期する。
−60℃。コルヴァトゥントゥリが凍結。フィンランド人はビデオを借りて家の中で過ごすことにする。
（コルヴァトゥントゥリはフィンランド北部・ラップランドにある山でサンタクロースが住むとされる）
−70℃。サンタクロースが南方へ引っ越す。フィンランド人は、コスケンコルヴァを屋外に保管しておけなくなり、いらいらする。フィンランド軍がサバイバルの訓練を開始。
（コスケンコルヴァはフィンランドの蒸留酒でアルコール度数が非常に高い。通常、飲む前にビンごと冷凍庫に入れて冷やす）
−183℃。食品の微生物が死滅。フィンランドの牛は、乳しぼりに来る人間の手が冷たいと文句を言う。
−273℃。絶対零度。あらゆる原子の運動が停止。フィンランド人は「くそっ、今日はずいぶん寒いじゃないか」と言い始める。
−300℃。地獄が凍結。フィンランドがユーロヴィジョンで優勝する。
血行を良くする手段は山ほどある。