毎日の小さじ1杯のクミンで体重や体脂肪が劇的に減ることが明らかに：調査結果
http://irorio.jp/sousuke/20150225/208471/



記事によると

・イラン、Shahid Sadoughi University of Medical SciencesのZare R氏らの研究により、クミンには減量を促し、体脂肪を減らし、コレステロールを正常値に戻す働きがあることがわかった

・太り過ぎの女性88人を2つのグループに分け、一方のグループには毎日小さじ1杯のクミンパウダーをヨーグルトに混ぜ、もう一方のグループにはクミンの入っていないヨーグルトを3ヶ月間摂取してもらった

・その結果、クミンを摂取していたグループは摂取していなかった人に比べ約1.4キロ余計に体重が減っており、計約5.9キロの減量に成功していたという

・また、クミンのグループでは体脂肪が対照グループの約3倍となる14.64%減っており、さらに有害な血中脂質であるトリグリセリドや悪玉コレステロールもクミングループが大幅に減少していた

ちょっとクミン買ってくる(｀・ω・´)　　毎日の小さじ1杯のクミンで体重や体脂肪が劇的に減ることが明らかに：調査結果 http://t.co/YNTL8EvbVr

— 宮下シンゴ (@shingo_fujimi) 2015, 2月 25

「栄養カウンセリングと日々の摂取カロリー500Kcal減」て前提が…。クミンは好きだけど毎日か…。ヨーグルトにまぜたら超カレー風味…。→毎日の小さじ1杯のクミンで体重や体脂肪が劇的に減ることが明らかに：調査結果（IRORIO）http://t.co/dIwCIhVHoi

— tatuki_h (@tatuki_h) 2015, 2月 25

我が家はほぼ毎日、クミンを料理に入れて食べています。 が、小さじ一杯はなかなか食べれないと思う…。 パラパラっと振るだけで、かなり香り高いから。（このは） 毎日の小さじ1杯のクミンで体重や体脂肪が劇的に減ることが明らかに：調査結果 http://t.co/lFfBVa9N0x

— NUTRI@コミケSP★3/28 (@nu10rin) 2015, 2月 25

毎日の小さじ1杯のクミンで体重や体脂肪が劇的に減ることが明らかに：調査結果 http://t.co/4eLIiEcoKz クミン入りのヨーグルトなんて確実に不味いから食欲をなくして痩せたんだろこれ

— ペン太トニック (@GreenPentatonic) 2015, 2月 25

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