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イチローと香川の筋トレの考え方が真逆なんだが | アンダーワールド 
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イチローと香川の筋トレの考え方が真逆なんだが


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1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 10:54:23.63 ID:MkKamb0L0.net

サッカーマガジン4月号より
香川「日本人は良く日本と欧米のフィジカルの差を最初から諦めて他の部分で勝負しようとする人が多いが、それは大きな間違い、筋トレはもっとするべきであって体を大きくすることは非常に大切
 サッカーの技術も強いフィジカルを土台にしてより大きな効果が発揮できる、ドイツやイギリスにきて フィジカルの重要性を痛いほど痛感している」

イチロー「とても大事な話ですけど、人間が本来持っているバランスって必ずあると思う。特にアメリカに来ると体がおっきいじゃないですか。一般の人でも僕よりも大きい人がいっぱいいるんですよね。球場来たらなお更じゃないですか、太った奴らばっかで。
要はそこに、いわゆる力とかパワーとかっていうことを勘違いして肉体を大きくしようとすることは、絶対にダメ。これは断言できますね。日本人がそれをしてしまうと、骨格がそもそも違うので。(骨格を無視して)体だけを大きくしようという発想が、アウトですね。
色んなセンサーを体は発してくれますから、それを自ら殺していくことになるんですよ。だから、ここが危ないよっていうポイントを教えてくれない体に自分でしてしまう。
僕、アメリカに来た最初、体をちょっと大きくしたんですよ。ちょっとあたりとかがあったときにと思って。そしたら全然動けないんです。それが何キロかって言ったら3キロなんです。3キロ増えただけで全然体が動かないんです。それですぐ戻した。」

どっちが正しいの?




4:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 10:55:51.60 ID:4IzNR0Mi0.net

サッカーは直接体をぶつけ合うからある程度はフィジカルいるでしょ




12:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 10:58:32.88 ID:MkKamb0L0.net

>>4
どうみても野球のほうがガチムチ度が高い




29:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:00:47.05 ID:3qNUqC3X0.net

>>12
そら長距離走らんからな




5:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 10:56:31.78 ID:poPat1Hd0.net

ダルは香川側じゃん
どっちが正しいとかじゃないでしょ

個人的にはダル派だけど




11:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 10:58:10.21 ID:7LXo+Yg+0.net

活躍してんのはイチローだからイチローが正しい




14:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 10:58:42.77 ID:Fr4Qk5af0.net

香川別にそこまで鍛えてないやろ




16:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 10:59:05.26 ID:Aiibx2dc0.net

メジャーでも屈指のスピード持ってるイチローとどうでもいい香川じゃ比べるまでもないわ




19:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 10:59:29.75 ID:BP79Coe/a.net

接触プレーの有無で考えに違いが出るのはありそうだが
なんでその考え方の香川の体格がアレなんだ




25:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:00:02.05 ID:lJ5mMXW9D.net

香川は細すぎる




46:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:03:09.10 ID:xY5NOcb30.net






47:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:03:10.50 ID:B4PNHeMGa.net

うどん毎日食ってる奴とカレー毎日食ってた奴どっちが正しいのか




51:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:03:35.88 ID:WdfBjoeL0.net

そもそも競技が違うのに結果云々いっても無意味やろ




59:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:04:26.46 ID:MkKamb0L0.net

香川 173cm64kg  筋トレは必要
イチロー 180cm78kg 筋トレは必要じゃない




61:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:04:43.32 ID:A1kBBx7z0.net

スペインあたりはヒョロヒョロでも活躍してる人いなかったか




72:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:05:46.79 ID:6qXc4d+I0.net

外人と日本人で差があるように日本人の中にも骨格の差はあるんやし身体デカくできるやつはすればいい
イチローはそれが自分に合わないからやらなかっただけやろ




81:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:06:47.86 ID:QNZttnYW0.net

中田とかってセリエ行き始めはボディバランスかなり良かったと思うけどじゃあガチムチかって言われると違う気がする
香川に関しては方向性が違うんじゃないかと思うわ
そもそも止まりながらボール受けて打開するタイプじゃないし




94:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:07:45.92 ID:8d0Kib9/a.net

ワイもイチローみたいにしなやかな筋肉手に入れたいわ
どうすればええんや




102:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:08:46.00 ID:W/EYJZt60.net

香川は動き劣化してるんだから逆に戻したほうがええんちゃうんか




124:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:10:29.24 ID:ow9YJbzo0.net












162:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:14:29.72 ID:3Hdmat3ia.net

>>124
カーボローディングの域超えてるよなさすがに毎日やと




175:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:16:36.97 ID:kx2t09sQ0.net

>>124
ダルのこのプロ意識ほんとすこ


腹タプタプにしてるやきう選手は見習ってほしいわ




137:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:11:50.91 ID:SfhAoE3K0.net

清原とか中田みたいに過剰に筋肉つけることははすんなってことやろ




148:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:12:46.55 ID:pCMIyNiO0.net

問題は体幹よ
外側の筋肉ムキムキでも中がブヨブヨやと意味ないよ




179:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:17:07.12 ID:oDLl9iiS0.net

これの香川のやつないんか










216:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:22:36.00 ID:HnJkXjkD0.net

スイングスピードだけを上げるなら太ったらええねん
ただイチローは打撃だけを求めてるわけじゃないからな




220:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:23:19.71 ID:UOwJqkb00.net

これ目指してるところは一緒でしょ
イチローは自分の骨格が許容してくれるギリギリの所まで筋肉つけようって話で
香川はサッカー選手は筋肉つけなくても技術あればいいって風潮をやめて筋肉付けさせたほうがいいって話




229:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:24:45.60 ID:dB+3V0yF0.net

バランスやろけど
サッカーの場合当たりの強さも必須やからね

野球選手の方が骨格的に恵まれた人が多いのが悲しい現実やね




234:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:26:03.92 ID:FYtDON4Y0.net

今の香川



まんう末期の香川



映り方とか体制に違いはあるけどかなり減らしてるやろ




245:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:27:27.71 ID:MwY+1IQw0.net

>>234
当たり前だけどみんな体に比べて腕細いな




238:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:26:31.08 ID:9H72zBWH0.net

ゴリゴリマッチョで長短問わず走り続け力仕事もこなすラグビー最強




276:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:32:35.98 ID:KFaiCMmu0.net

イチローはずっと大きな怪我をしてない

これが結論やろ


怪我をしたくないなら無理するなってことや




277:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:32:51.13 ID:2j/5fHDl0.net

骨格というか身長というかに対する適正はあるからその範囲で増強を図るってだけの話じゃねーの




312:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:39:45.87 ID:+63mMfzk0.net

そもそもサッカーの競り合いに必要なフィジカルと
野球のボールを遠くに飛ばすための筋肉じゃ別モンじゃん




330:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:43:38.10 ID:6/7pUlYF0.net






332:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:44:29.04 ID:MwY+1IQw0.net

>>330
ヒエ~ッwww




334:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:45:27.99 ID:P3+5k6JQ0.net

でも、イチローってどんどん小さくなってる気しないか?
年齢で筋肉落ちてるんちゃうか?




337:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:46:22.92 ID:5KaZUtuv0.net

>>334
落ちるに決まってる




404:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 11:59:17.39 ID:bqEenmr7p.net

イチローの場合は走塁守備とバッティング技術で市場を開拓出来たからパワー勝負を上手く避けれたからな。
サッカーだと体躯を大きくする以外で開拓するとしたらスピードだろうけど、瞬発力でも黒人には敵わないから難しそう




414:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 12:00:33.49 ID:TW5rNicX0.net

これはイチローが正しい




452:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 12:09:51.91 ID:qLcdjGrr0.net

イチローは肥大させずに筋力をアップするためにセーフコのトレーニングルームに特殊マシーン設備してもらってたよな




454:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 12:10:12.12 ID:lYRG8+0EK.net

オリックス時代のイチローは細かったけどスイングスピードは助っ人外人並に速かったみたいなのがつべにあったような気がする




492:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 12:16:15.27 ID:KjnzuBu80.net

イチローの家のウェイト機材凄かった記憶がある
1000万単位のものがゴロゴロあった

否定してるわけじゃない
自分の長所を消すまでするのは間違いってこと




511:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 12:19:50.60 ID:6IHzq/PRa.net

まあ、香川の言ってることは間違ってないわな
単に香川が調整失敗してるだけで筋肉つけないと先がないもん




514:風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/03/05(木) 12:20:24.53 ID:qLcdjGrr0.net

イチローは自分の体のことを本当に理解してるんだろうけど
香川は特に根拠も無く鍛えてそう


元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1425520463/




  1. Posted by 名無しさん  2015/03/05 19:58

  2. なんで違う競技で比べるの?
    マラソン選手と短距離選手が同じじゃないのに?




  3. Posted by ゆとりある名無し  2015/03/05 20:29

  4. イチローはある程度肉体が完成してから海外行ったけど
    香川はそれこそ20いくかいかないかくらいだったろ




  5. Posted by 名無しさん  2015/03/05 20:38

  6. 自分にあった方法で活躍できるならなんでもいい
    香川もイチローもダルも海外で活躍してるんだから間違ってない




  7. Posted by 名無しさん  2015/03/05 20:48

  8. イチローが言ってんのは自分にとって一番いいバランスがあってただでかくなればいいってもんじゃないって事だよ
    筋トレの否定ではないよ




  9. Posted by 名無しさん  2015/03/05 20:52

  10. イチロー180cmもあったのか
    何となく小柄なイメージがあったが、改めなきゃいけないな




  11. Posted by あ  2015/03/05 20:56

  12. ダル好きじゃないけど
    「大事なのは何かをすること。これを読むだけで昨日と今日は違うだろうし。何もしなかったら、昨日と今日は同じじゃないですか。何かする事で、自分の、今のこのままじゃなくなるから、何かしたいなっとは思いますけどね。」って言葉は心に響いた

    毎日思い浮かぶ言葉だわ




  13. Posted by    2015/03/05 20:57

  14. 香川自身が筋肉付けて失敗してるから説得力無さすぎ



  15. Posted by 名無しさん  2015/03/05 21:02

  16. イチローも一般的に見ればめっちゃ筋トレしてるよ。
    トレーニングするのは当たり前で、その上で「やりすぎはよくない」って話。

    香川も「きっちりトレーニングしよう」ってだけの話しだし、矛盾はしてない。




  17. Posted by 名無しさん  2015/03/05 21:11

  18. イチローは180ないよ。実際に見たことあるけど、自分は180でそれより低くて175か6ぐらいな感じがした。スポーツ選手は結構身長を盛ってる人が多い。



  19. Posted by 名無し  2015/03/05 21:16

  20. 錦織はイチローと似たようなこと言ってた



  21. Posted by あ  2015/03/05 21:22

  22. そもそもお前らが筋トレするんだったら見た目だけ重要視しとけばいいだろ
    一流でもないくせに




  23. Posted by 名無しさん  2015/03/05 21:51

  24. イチロー「過剰な筋力は不要。体が許す限りの筋力にとどめておくべき。」
    香川「筋力を軽視せず、体が許す限りの筋力は付けるべき。」

    言ってる事同じだった。




  25. Posted by ゆとりある名無し  2015/03/05 21:51

  26. 競技も違うしどっちもただしいんだろうけどイチローと香川なら格が違いすぎる



  27. Posted by 名無しの日本人  2015/03/05 21:57

  28. 100M走の人って明らかにムッキムキだけどあれ必要な筋肉だろ?
    コンマ1秒争って最速を目指す究極の競技者がそれしてるってことは必要なんじゃないの
    日本にはまともなウエイトの知識が入ってきてない(トレーナーがいない)んじゃ?
    日本の100M走の人はせいぜい自重で付けた感じだけど、ガトリンとかボルト海外選手はみんなウエイトばりばりやってる体




  29. Posted by 名無しさん  2015/03/05 22:06

  30. モイーズ「細すぎ。もっと鍛えろ」

    クロップ「香川の良さがなくなった、筋肉を落とせ」




  31. Posted by 名無しの壺さん  2015/03/05 22:08

  32. スーパーサイヤ人の修行みたいな話だ



  33. Posted by 名無しの日本人  2015/03/05 23:01

  34. そもそも香川は体ヒョロヒョロで説得力がねぇw
    ダルは半分イラン人だからこそ骨格からある程度でかくできるから
    一方イチローは純正日本人、ただ結果を残し続けた

    イチローが正しい






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コメント

  1. Posted by 名無しさん  2015/03/05 19:58
  2. なんで違う競技で比べるの?
    マラソン選手と短距離選手が同じじゃないのに?



  3. Posted by ゆとりある名無し  2015/03/05 20:29
  4. イチローはある程度肉体が完成してから海外行ったけど
    香川はそれこそ20いくかいかないかくらいだったろ



  5. Posted by 名無しさん  2015/03/05 20:38
  6. 自分にあった方法で活躍できるならなんでもいい
    香川もイチローもダルも海外で活躍してるんだから間違ってない



  7. Posted by 名無しさん  2015/03/05 20:48
  8. イチローが言ってんのは自分にとって一番いいバランスがあってただでかくなればいいってもんじゃないって事だよ
    筋トレの否定ではないよ



  9. Posted by 名無しさん  2015/03/05 20:52
  10. イチロー180cmもあったのか
    何となく小柄なイメージがあったが、改めなきゃいけないな



  11. Posted by あ  2015/03/05 20:56
  12. ダル好きじゃないけど
    「大事なのは何かをすること。これを読むだけで昨日と今日は違うだろうし。何もしなかったら、昨日と今日は同じじゃないですか。何かする事で、自分の、今のこのままじゃなくなるから、何かしたいなっとは思いますけどね。」って言葉は心に響いた

    毎日思い浮かぶ言葉だわ



  13. Posted by    2015/03/05 20:57
  14. 香川自身が筋肉付けて失敗してるから説得力無さすぎ



  15. Posted by 名無しさん  2015/03/05 21:02
  16. イチローも一般的に見ればめっちゃ筋トレしてるよ。
    トレーニングするのは当たり前で、その上で「やりすぎはよくない」って話。

    香川も「きっちりトレーニングしよう」ってだけの話しだし、矛盾はしてない。



  17. Posted by 名無しさん  2015/03/05 21:11
  18. イチローは180ないよ。実際に見たことあるけど、自分は180でそれより低くて175か6ぐらいな感じがした。スポーツ選手は結構身長を盛ってる人が多い。



  19. Posted by 名無し  2015/03/05 21:16
  20. 錦織はイチローと似たようなこと言ってた



  21. Posted by あ  2015/03/05 21:22
  22. そもそもお前らが筋トレするんだったら見た目だけ重要視しとけばいいだろ
    一流でもないくせに



  23. Posted by 名無しさん  2015/03/05 21:51
  24. イチロー「過剰な筋力は不要。体が許す限りの筋力にとどめておくべき。」
    香川「筋力を軽視せず、体が許す限りの筋力は付けるべき。」

    言ってる事同じだった。



  25. Posted by ゆとりある名無し  2015/03/05 21:51
  26. 競技も違うしどっちもただしいんだろうけどイチローと香川なら格が違いすぎる



  27. Posted by 名無しの日本人  2015/03/05 21:57
  28. 100M走の人って明らかにムッキムキだけどあれ必要な筋肉だろ?
    コンマ1秒争って最速を目指す究極の競技者がそれしてるってことは必要なんじゃないの
    日本にはまともなウエイトの知識が入ってきてない(トレーナーがいない)んじゃ?
    日本の100M走の人はせいぜい自重で付けた感じだけど、ガトリンとかボルト海外選手はみんなウエイトばりばりやってる体



  29. Posted by 名無しさん  2015/03/05 22:06
  30. モイーズ「細すぎ。もっと鍛えろ」

    クロップ「香川の良さがなくなった、筋肉を落とせ」



  31. Posted by 名無しの壺さん  2015/03/05 22:08
  32. スーパーサイヤ人の修行みたいな話だ



  33. Posted by 名無しの日本人  2015/03/05 23:01
  34. そもそも香川は体ヒョロヒョロで説得力がねぇw
    ダルは半分イラン人だからこそ骨格からある程度でかくできるから
    一方イチローは純正日本人、ただ結果を残し続けた

    イチローが正しい



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