1: スターダストプレス(庭)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:02:07.85 ID:pde0Q5os0.net BE:595621929-PLT(15000) ポイント特典

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2012年に発表した「オバマのやり方」ってレポートが非常に面白い。
オバマ大統領が実践しているタスク管理の技術をご紹介します。

1. 前日の夜に翌日の仕込みをしておく
マイケル・ルイスいわく「大統領の1日は前日の夜から始まる！」とのこと。ちなみに、オバマさんは午前1時に寝て7時に起きるのが習慣らしい。
早起きが苦手な私としては、無闇な朝活をしてないあたりに安心しました（笑）。

2. 細かいことは人にまかせて意思力の消耗をふせぐ
その日の食事や服装といった細かいことは、アシスタントに任せちゃうらしい。オバマさんいわく、
「何を食べるかとか、何を着るかなんてことまで、いちいち決めてらんないよ。決断を下さなきゃならないことが多すぎるんだから」とのこと。

3. 批判は聞かない
オバマさんいわく「仕事のうえで最も大事なルールは、CNNやMSNBCなどのニュースを見ないことだ。
テレビに出る評論家や政治家は絶対に見ない。私たちが議論するのはスポーツチャンネルだけだ」とのこと。

4. 運動をする
オバマさんは、必ず起床したあとすぐに45分の筋トレと有酸素運動をするらしい。健康管理はもちろん頭をクリア
にするのが目的で、重要な会議の前などは必ず集中的にトレーニングするんだとか。

5. 自分の時間を持つ
オバマさんには、1日のうちで絶対に実行するタスクが3つあるらしい。

「朝のエクササイズ」
「娘たちとのディナー」
「家族が寝たあとの夜の時間」

http://buzz-plus.com/article/2015/03/08/obama/

2: ダイビングエルボードロップ(千葉県)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:03:37.50 ID:EPXxUZjy0.net

オナニ

3: ショルダーアームブリーカー(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:04:29.60 ID:Nkh1EQPF0.net

家族が寝たあとの夜の時間

これは大事だよ。生きる糧だｗ

4: トラースキック(茨城県)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:04:30.16 ID:MTHSjj6m0.net

家族が寝た後の夜の…

俺も！！

5: バズソーキック(群馬県)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:04:35.54 ID:NGIkA0340.net

エクササイズ（オナニー）

6: ローリングソバット(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:04:45.13 ID:dshqE1ltO.net

俺とだいたい一緒じゃん

9: アンクルホールド(dion軍)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:05:38.71 ID:mKo1YxCU0.net

>>1
>


わろたｗ

11: ジャンピングパワーボム(千葉県)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:07:27.13 ID:w9wAYX+F0.net

夜の時間(意味深)

12: 中年'sリフト(茸)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:07:31.44 ID:rxLyqB4T0.net

夜の時間はわかるぞ！

20: 超竜ボム(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:10:48.63 ID:LDSll2oG0.net

>>11-12

13: 足4の字固め(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:08:56.18 ID:2BUQ8PYA0.net

「朝のエクササイズ」
「娘たちとのディナー」
「夜のエクササイズ」

14: ドラゴンスープレックス(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:09:32.08 ID:tx+iatKy0.net

> 「家族が寝たあとの夜の時間」

意味深

19: ビッグブーツ(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:10:34.00 ID:Oq8n9Scn0.net

朝のセクササイズ

23: ビッグブーツ(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:16:27.11 ID:AcBN+y4Z0.net

これを全部やるとダメオバマができるのか

25: シューティングスタープレス(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:18:30.48 ID:8HAYSuNO0.net

27: ラ ケブラーダ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:22:31.36 ID:q0IYEYny0.net

起床
小便
顔洗う
目薬さす
あさちゃん観ながら飯を食う
うんこする
出勤準備
タブでオナニー
出勤

28: ミドルキック(京都府)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:23:09.10 ID:2fpFnphb0.net

1. 明日の事なんて考えない
2. 細かいことが気になって仕方がない
3. 批判が気になって仕方ない、いつも誰かが悪口を言ってる様な気がする
4. 運動をしない
5. 自分の時間しかない

29: ボ ラギノール(福岡県)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:23:58.18 ID:CKuEBld70.net

> 「家族が寝たあとの夜の時間」
男の嗜みの時間だよねシコシコ