研究者「室温19度の部屋で眠ると脂肪が燃えやすくなる!」 - バズプラスニュース Buzz+
<以下要約>
米国立衛生研究所が温度の違う部屋で4ヶ月にわたって寝てもらう実験を行った
肌寒い部屋で寝た被験者は、インシュリン感受性が改善したうえ、褐色脂肪細胞が2倍に増えた
・自動的にカロリーを消費
褐色脂肪細胞は体の代謝を高める機能を持ってまして、増えれば増えるほど自動的にカロリーを消費してくれるありがたい細胞
・メタボ対策にもなる可能性
寒い部屋で寝るだけで、代謝機能をアップできることがわかった。これは、長い目で見て糖尿病のリスクを減らし、メタボ対策にもなる可能性が高い
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