1: ななしさん 2015/03/25(水)08:36:02 ID:l0w
食う量が目に見えて減った
こりゃいいや
こりゃいいや
2: ななしさん 2015/03/25(水)08:36:45 ID:hkH
おめでとう
3: ななしさん 2015/03/25(水)08:37:56 ID:l0w
>>2
ありがとう
ありがとう
4: ななしさん 2015/03/25(水)08:38:10 ID:KIx
良かったのか悪かったのか
6: ななしさん 2015/03/25(水)08:39:12 ID:l0w
>>4
なんかいいことづくめらしいよ、よく噛むことは
別に食えないわけじゃなく早く満腹になる感じ
口臭予防にもなるそうな
なんかいいことづくめらしいよ、よく噛むことは
別に食えないわけじゃなく早く満腹になる感じ
口臭予防にもなるそうな
引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1427240162/
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5: ななしさん 2015/03/25(水)08:39:09 ID:jLB
最高のダイエット方法なんだけどな
デブは理屈こねてやらない
デブは理屈こねてやらない
7: ななしさん 2015/03/25(水)08:40:02 ID:l0w
>>5
ほんとにそう思う
顔が疲れる感覚があるから顔痩せもしそう
ほんとにそう思う
顔が疲れる感覚があるから顔痩せもしそう
8: ななしさん 2015/03/25(水)08:40:14 ID:zTu
俺は噛む事さえ面倒臭い
よって太ってきた
よって太ってきた
10: ななしさん 2015/03/25(水)08:41:37 ID:l0w
>>8
噛め噛め
噛め噛め
9: ななしさん 2015/03/25(水)08:40:34 ID:vrr
よく噛むのはいいが100回は多すぎるような
10: ななしさん 2015/03/25(水)08:41:37 ID:l0w
>>9
以外と少ないぞ100回って
全然一分かからない
以外と少ないぞ100回って
全然一分かからない
11: ななしさん 2015/03/25(水)08:42:43 ID:fvB
噛んでる間に飲み込んでしまう
12: ななしさん 2015/03/25(水)08:43:11 ID:l0w
>>11
わかる
わかる
13: ななしさん 2015/03/25(水)08:46:13 ID:l0w
お米が甘い、って感覚をこれやりだしてからはじめて知った
うまいぞ、お米
日本人でよかった
うまいぞ、お米
日本人でよかった
15: ななしさん 2015/03/25(水)08:49:08 ID:Xhc
分かるわ
俺もよく噛んで食べるようになったら>>1と同じくらい噛んでからでないと飲み込めなくなった
食べる事の大切さを語るならこれも是非勧めて欲しいわ
俺もよく噛んで食べるようになったら>>1と同じくらい噛んでからでないと飲み込めなくなった
食べる事の大切さを語るならこれも是非勧めて欲しいわ
18: ななしさん 2015/03/25(水)08:53:08 ID:l0w
>>15
味わうって大事だよな
10回程度の咀嚼であじなんかわかるわけない
味わうって大事だよな
10回程度の咀嚼であじなんかわかるわけない
16: ななしさん 2015/03/25(水)08:50:53 ID:BFy
これってカロリー的にたりるのかな
18: ななしさん 2015/03/25(水)08:53:08 ID:l0w
>>16
というかな、痩せてる人でもない限り人間はカロリーとりすぎ
一日３食食わなきゃいけないってのも完全に錯覚だからな
俺は食うけど
というかな、痩せてる人でもない限り人間はカロリーとりすぎ
一日３食食わなきゃいけないってのも完全に錯覚だからな
俺は食うけど
22: ななしさん 2015/03/25(水)08:56:11 ID:Xhc
>>16
大昔の人間なんか朝夕の二食だけだったんだぜ？
それで今以上に身体動かしてた事実を考えれば十分足りちゃうんだよ
大昔の人間なんか朝夕の二食だけだったんだぜ？
それで今以上に身体動かしてた事実を考えれば十分足りちゃうんだよ
17: ななしさん 2015/03/25(水)08:51:54 ID:LhU
噛んでると勝手に喉の方に押し込まれてきて飲み込んじまう
19: ななしさん 2015/03/25(水)08:53:21 ID:l0w
>>17
わかる
わかる
23: ななしさん 2015/03/25(水)08:56:25 ID:LhU
>>19
今でも？
対処法は？
今でも？
対処法は？
25: ななしさん 2015/03/25(水)08:57:11 ID:l0w
>>23
意識して飲まないようにするしかないわな
意識して飲まないようにするしかないわな
27: ななしさん 2015/03/25(水)08:57:38 ID:LhU
>>25
うーむ
難しいけど頑張ってみるか
うーむ
難しいけど頑張ってみるか
29: ななしさん 2015/03/25(水)08:58:39 ID:l0w
>>27
おう
まあ勝手に飲んじゃうぶんには別にいい気もするけどな
おう
まあ勝手に飲んじゃうぶんには別にいい気もするけどな
20: ななしさん 2015/03/25(水)08:55:42 ID:l0w
ただミノ食うときは難儀したわ
溶けるまで噛むって習慣があるから気づいたら延々と噛んでた
溶けるまで噛むって習慣があるから気づいたら延々と噛んでた
26: ななしさん 2015/03/25(水)08:57:13 ID:Xhc
>>20
めっちゃ分かるわ
俺もすじ肉とかあると味が無くなっても噛むから飲み込むのが難しい
めっちゃ分かるわ
俺もすじ肉とかあると味が無くなっても噛むから飲み込むのが難しい
28: ななしさん 2015/03/25(水)08:57:51 ID:l0w
>>26
飲むタイミングわからんよな
困るわ
飲むタイミングわからんよな
困るわ
21: ななしさん 2015/03/25(水)08:55:49 ID:KIx
空腹時にラーメンやカレーを一心不乱にかきこむ美味さといったら
24: ななしさん 2015/03/25(水)08:56:35 ID:l0w
>>21
ラーメンは一気に食うな
伸びるのやだし
ラーメンは一気に食うな
伸びるのやだし
30: ななしさん 2015/03/25(水)08:58:52 ID:aSR
>>1
それは顎が疲れたってことか
それは顎が疲れたってことか
31: ななしさん 2015/03/25(水)09:00:46 ID:l0w
>>30
いっぱい噛んだら脳の満腹中枢が刺激されるそうな
疲れるのは疲れるけど食えなくなるほどは疲れんよ
ただあまり噛まないのと比べて少ない量でお腹いっぱいになる
いっぱい噛んだら脳の満腹中枢が刺激されるそうな
疲れるのは疲れるけど食えなくなるほどは疲れんよ
ただあまり噛まないのと比べて少ない量でお腹いっぱいになる
33: ななしさん 2015/03/25(水)09:04:07 ID:Xhc
>>31
捕捉すると、満腹中枢が働き出すのは食べ始めてから15分
つまり15分だけでいいから頑張ってよく噛めば沢山食べなくても満足出来る
ついでに言うと、よく噛まずに食べるのに比べたら身体を動かすのが楽になるし疲れにくくなる
よく噛んで食べることはかなり大切な事だよ
捕捉すると、満腹中枢が働き出すのは食べ始めてから15分
つまり15分だけでいいから頑張ってよく噛めば沢山食べなくても満足出来る
ついでに言うと、よく噛まずに食べるのに比べたら身体を動かすのが楽になるし疲れにくくなる
よく噛んで食べることはかなり大切な事だよ
34: ななしさん 2015/03/25(水)09:07:44 ID:htl
よく噛めばホントにご飯は甘い
その甘さは茶碗一杯＝角砂糖17個分っつー甘さ
その甘さは茶碗一杯＝角砂糖17個分っつー甘さ
35: ななしさん 2015/03/25(水)09:08:36 ID:KIx
>>34
それ聞いたらよく噛んでみようと思った
それ聞いたらよく噛んでみようと思った
32: ななしさん 2015/03/25(水)09:03:40 ID:uGr
よく噛むことで唾液が活発に分泌されて虫歯にもなりにくくなる
咀嚼は三文の得
咀嚼は三文の得
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意識してやってみよ