時代は変わっても、女性の美しいスタイルを手に入れるための前向きな姿勢は変わらないようだ。1920年代にはツイスト、1950年代にはフラフープ、2000年代にはストリートダンスといった具合に、その踊り方はどんどん推移していくわけだが、彼女らの挑戦は終わらない。
この映像は1910年代から2010年代の女性のフィットネスダンスの推移が100秒で紹介されており、女性のエクササイズに対する前向きなスタンスにスポットライトを当てるのが目的で作られたという。
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100 Years of Fitness in 100 Seconds
1910年代：緩やかなストレッチ
1910年代に始まった緩やかなストレッチ体操。お尻の引き締めや便秘の解消などの効果も期待されていた。当時は、汗をかくことは「女性らしくない」とされた時代であった。
1920年代：動的ストレッチ
1920年代は、もう少し動的なストレッチを取り入れるようになり、シルクの室内着を身に着けて行う事が多かった。
1930年代：女子美容健康同盟のフィットネスダンス普及
1930年になると、女子美容健康同盟はフィットネスを盛んにしようと試みた。モットーは「運動は人生」。黒いショートパンツに白いサテンのベストを着て、女性たちはこぞってクラスに参加した。
1940年代：起き上がり腹筋体操初期型
1940年代は、「汗をかきにくくする」エクササイズとして、起き上がり腹筋体操の初期の形が見られるようになった。
1950年代：フラフープ
フラフープは20世紀中ごろに爆発的に流行した。
1960年代：トリムツイスト
トリム・ツイストは、鉄製の軸に取り付けられた四角い平らな板で、1960年代に主婦やOL層を虜にしたエクササイズ専用の板である。
1970年代：ジャザサイズ
1970年代にフィットネスファン達の間で流行したジャザサイズは、ブロードウェイ・スターとして知られたジュディ・シェパード・ミセット氏が火付け役であった。エアロビクスとジャズを組み合わせたこのエクササイズは、ダイエットと健康の為にデザインされており、今日においても32カ国で実践されている。
1980年代：エアロビクス
80年代スタイルのエアロビクスは、循環器系を鍛える為のエクササイズで、今日においても未だに人気である。蛍光色のレオタードとボリューム感のある髪型が一世を風靡した。順を追って行われる非常に動的な有酸素運動とハイキックは、循環器系を鍛えるのに素晴らしい効果がある。
1990年代：タエ・ボー
テコンドーとボクシングを組み合わせたタエ・ボーは、当時人気となった。アメリカ人テコンドー・インストラクターであるビリー・グランク氏が考案した。
2000年代：ストリートダンス
ダンスを応用したフィットネスは、2000年にストリートダンスの形になって再び脚光を浴びた。
2010年代：ズンバ
最近のフィットネスは、今までにないほどテンポが速くなっている。ズンバは、ヒップホップ、ソカ、サルサ、サンバ、メレンゲ、マンボの要素が組み合わさって出来ている。体型維持の為に頑張る、と言うより、友達とナイトクラブで騒ぐ、と言うような気分になれる。その楽しさ溢れるアプローチにより、現在も高い人気を誇っている。
via:dailymail・原文翻訳：melondeau
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コメント
1. 匿名処理班
６０年の衣装が一番かわいい(・∀・)
2. 匿名処理班
100年前が良い
運動なんて体に毒だ
（ ・ ω ・ ）
／ ＼
ｌ ｌ
ｌ ｌ
ｌ ｌ
3. 匿名処理班
ラジオ体操で十分です。
4.
5. ナパチャット
年々ダイナミズムが常識になってきてるんだね
6. 匿名処理班
根っこの部分は差ほど変わってないように見える
7. 匿名処理班
ビリー隊長、日本人の嫁を貰って、日本に住んでるらしいね。
8. 匿名処理班
ちゃんとファッションや映像もその時代らしく作ってるのがいいね
9. 匿名処理班
ビリーズ・ブートキャンプを混ぜといて欲しかったナ（個人的
10. 匿名処理班
井森美幸のジャズダンス
11. 匿名処理班
※1
私は 30 年代の衣装が好みですわ。 でも痩身には 80 年代のがいいと思います。
12. 匿名処理班
モデルさんの動きに魅了された
13. 匿名処理班
貝塚ダンス、なつかしいな。
14. 匿名処理班
見終った後に、やっと一人で踊ってるって気付いたアホです。
15. 匿名処理班
個人的には1960年が好きかな。
16. 匿名処理班
あっれあっれ？全部ベッキーに見える。なんでだ？
17. 匿名処理班
キャッツアイのＥＤ混ぜて下さい
18. 匿名処理班
忙しい１００年じゃったわい・・・
19. 匿名処理班
心拍数が速ければ速いほど短命。あらゆる動物の心臓は生涯20億回しか拍動しない。
長生きしたいなら心拍数を上げるスポーツはしないことだ。
・・・ってどこかに書いてあった気が・・・。
20. 匿名処理班
だんだん格闘技の動きににてきたな
21. 匿名処理班
※19
ある程度は運動しないと心臓以外がガッタガタになっちゃうよ。
年を取ってくると実感する。
22. 匿名処理班
※9
向こうじゃ、ブートキャンプのビリー隊長じゃなくて、
タエボーでお馴染みのビリー隊長らしい。
ブートキャンプは日本で売れすぎて、
日本専用プログラムまで出たよね。