炭水化物が買えずに惣菜だけで暮らした結果ｗｗｗｗｗｗｗ

2015/04/20 22:03 健康  コメント(2)
1以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 00:54ID:oWBkMAGS0.net
78→62キロ
1年目
マルチビタミン、マルチミネラル、マルチアミノ酸、ナウ社のサプリだけど毎日とってた
体脂肪が24→13ワロタ
2冬の朝みたいに2015/04/20(月) 00:54ID:VC4Uu7wy0.net
シャキシャキよ！
3以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 00:55ID:kzndZZs10.net
BMI次第だけど、その減り方は病気を疑う
6以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 00:59ID:oWBkMAGS0.net
>>3
毎日3合食べてたコメを抜いて
おかずだけにしたしな
通勤も電車やめて
2駅自転車にした
11以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 01:05ID:kzndZZs10.net
>>6
身長は？
出来れば体脂肪率と血糖値も
13以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 01:07ID:oWBkMAGS0.net
>>11
172センチ
88
4以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 00:56ID:mLg9+Xjlp.net
俺もプリンと菓子とソイジョイだけ食ってるけど生きてるわ
5以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 00:58ID:sSJ6KYy/p.net
炭水化物の方が安いだろ
7以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 00:59ID:XbTmWNQt0.net
サプリメントも肝臓に負担なのよ
8以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 01:00ID:oWBkMAGS0.net
>>7
嘘乙
9以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 01:03ID:oWBkMAGS0.net
サプリの肝臓負担は過剰摂取を続けてた場合な
むやみに嘘はつくなよ
大体の人は栄養が足りてないからそれを補うためのサプリであって、それだけで栄養を補おうとするのが間違い
10以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 01:04ID:xDaPaXCB0.net
ローカーボやね
アトキンスダイエッとは、アメリカ人医師・循環器学者のロバート・アトキンスが考案したダイエット法である。
低炭水化物ダイエット、ケトン式ダイエット、ローカーボダイエット、低糖質ダイエットとも呼ばれる。
通常200〜300gである炭水化物の摂取量を20〜40gと非常に少なくし、糖分の代わりに脂肪がエネルギーとして使われる状態に誘導する
http://ja.wikipedia.org/wiki/アトキンスダイエット
12以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 01:06ID:q+jCj0fR0.net
まだ2ヵ月だけど、79k→65kになった
体脂肪はまだ24→19だけど
糖質制限はすげーな
14以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 01:09ID:oWBkMAGS0.net
>>12
糖質制限のメリットは
体の糖化を抑制するため
体全体が若返る
目に見えて若返るのは3ヶ月後肌が若返るはず
糖質をあまり取らなかった40歳を同年代の人と比べた時、明らかに変わってたから
20代なら始めたほうがいいね
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4334037666
15以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 01:13ID:Yzc1ZogKa.net
外食オンリーだから炭水化物抜きが難しい。
昼のランチとかごはんそのまま残すのもな
16以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします2015/04/20(月) 01:14