1: 2015/05/15(金) 06:28:05.257 ID:01COSMnp0.net
どうすれば睡眠時間削れるんだよ
5時間とか6時間とか眠過ぎ

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1431638885/

3: 2015/05/15(金) 06:29:06.302 ID:zPNkVsypa.net
>>1
俺もだわ

4: 2015/05/15(金) 06:30:02.453 ID:01COSMnp0.net
俺12時に寝たらいつも8時に起きて
慌てて支度しなきゃいかんのだが
対策考えてくれよ

5: 2015/05/15(金) 06:30:19.700 ID:4VMLM1jY0.net
8時間どころか10～12時間くらい寝てるわ

7: 2015/05/15(金) 06:31:20.091 ID:01COSMnp0.net
>>5
どうやって会社とか学校行ってるんだ？

6: 2015/05/15(金) 06:30:44.898 ID:M+4w7THi0.net
俺もこれで困ってる

7: 2015/05/15(金) 06:31:20.091 ID:01COSMnp0.net
>>6
どうすればいいんだろうな

8: 2015/05/15(金) 06:31:34.108 ID:NsXgp6EUK.net
二時間しか眠れなくて辛い

9: 2015/05/15(金) 06:32:04.969 ID:ZUtrDxye0.net
家帰ってきて飯食って風呂入って20時
そこから寝て起きて6時

11: 2015/05/15(金) 06:33:00.273 ID:01COSMnp0.net
>>9
趣味の時間ないじゃん…

16: 2015/05/15(金) 06:34:37.022 ID:ZUtrDxye0.net
>>11
たまに22時まで起きて2時間趣味に費やしてる

12: 2015/05/15(金) 06:33:06.499 ID:dF/+8W/3d.net
先月土曜の朝に寝て日曜の夜に起きたわ
それでもまだ眠かった

14: 2015/05/15(金) 06:33:41.435 ID:01COSMnp0.net
>>12
それ病気じゃね？

13: 2015/05/15(金) 06:33:33.637 ID:sYNinJxZ0.net
12時間は寝ないときつい
昨日は20時間寝たわ

15: 2015/05/15(金) 06:34:01.798 ID:01COSMnp0.net
>>13
ニートにしか出来ない荒技だな

17: 2015/05/15(金) 06:34:49.580 ID:yWe+FB/f0.net
夜1時に寝ると必ず6時に起きてしまう

10時に寝たら3時くらいに起きてしまう

そして起きてから6時間くらいで眠気が来る

18: 2015/05/15(金) 06:35:40.958 ID:zPNkVsypa.net
残業したら睡眠時間削られて連勤続く度に次の日が辛くなる

20: 2015/05/15(金) 06:38:05.699 ID:tFy/ThpD0.net
朝6時か7時に就寝
11から15時に起床

20時に仮眠21から仕事
夜勤さいこう

21: 2015/05/15(金) 06:41:40.124 ID:sYNinJxZ0.net
学校やらバイトやら用事があれば別に睡眠時間短くても起きれるんだがな
ニートはやっぱダメだわ

22: 2015/05/15(金) 06:43:31.835 ID:QB5j5z+t0.net
最近２１～22時にねて朝５～６時くらいにおきて準備して仕事いってるわ
別に夜起きててもすることないしな朝準備しながらアニメ見てる

23: 2015/05/15(金) 06:43:54.819 ID:M+4w7THi0.net
学校やら仕事やらがあって早起きしても足りない分を日中で埋め合わせするかのように眠くなる

24: 2015/05/15(金) 06:45:03.774 ID:Gicf0GBA0.net
体質だからどうしようもない
カフェインだとか飲んでも後で反動来るぞ

28: 2015/05/15(金) 06:49:40.514 ID:M+4w7THi0.net
>>24
でも会社で眠いです体質なんですなんて言ったって通用しないし詰んでる

25: 2015/05/15(金) 06:45:09.680 ID:EpbfFJM70.net
四時間半睡眠＋１５分仮眠×２で５時間だわ

30: 2015/05/15(金) 07:01:41.073 ID:Nosm7KxY0.net
>>25
うらやま

26: 2015/05/15(金) 06:45:19.215 ID:0WDe5JiUD.net
短くてもいいし長くも寝られる
でも長く寝たい

29: 2015/05/15(金) 06:54:02.828 ID:QB5j5z+t0.net
休憩いれて体動かせばいいよ
糖分取るか

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