筋トレ前俺｢やりたくねぇー｣筋トレ中俺｢うおぉー！つれえええ！｣

2015年05月15日

│コメント(18)

│健康・スポーツ・病気

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1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:47:59.606 ID:wpOIzP3K0.net: 筋トレ後俺｢楽しかったまた明日もやろう｣

なぜなのか
2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:48:14.714 ID:da1U9Jn50.net: わかる
6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:49:41.897 ID:v+TK584Zd.net: あるある

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:48:44.797 ID:XYguJZfHa.net: ドM
5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:49:31.971 ID:wpOIzP3K0.net: >>3
筋トレ後の達成感がすごくて毎日やってまうんや
4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:49:05.042 ID:Vq2SaTA0a.net: 筋肉痛で毎日なんか出来ない(´・ω・`)
7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:50:06.486 ID:wpOIzP3K0.net: >>4
慣れれば筋肉痛なんてなくなるんだよなあ
11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:52:13.848 ID:W8AQwWJ7d.net: 筋肉痛にならないなら負荷上げればいいのに
14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:55:18.807 ID:wpOIzP3K0.net: >>11
すまんすぐ回復するってこと筋肉痛にはなる
8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:50:14.626 ID:kRcF0YIzd.net: 家だとやる気にならないけど、ジムまで行くとやる気になる
9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:51:05.825 ID:2P+ZagUn0.net: 筋肉痛のところを無理やり押すのが気持ちいい
10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:51:58.503 ID:q65w8ysb0.net: 筋肉痛にはならんけど日に日に同じ回数こなすのが辛くなってくる
最初は普通に出来るけど回復しきれなくなるんだよなあ
12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:52:29.161 ID:AQjHEhgH0.net: 長距離走も同じだな
13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:53:59.322 ID:2aAhEOp60.net: 筋肉痛で３日動けなかった
15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:57:43.985 ID:jWhHxunwd.net: 鏡の前の上裸俺「フッ…」ﾆﾔﾆﾔ
20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:59:20.736 ID:wpOIzP3K0.net: >>15
ガチガチにパンプした大胸筋見てニヤニヤしてるわ
16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:57:48.977 ID:nQ/3/L8kd.net: 10kgのダンベル片手だと肩まで上がんねぇｗｗｗｗｗｗｗ
17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:58:03.720 ID:WdRwrLvoH.net: 翌日僕「筋肉痛が気持ちいいーー」
19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 16:59:13.287 ID:Vq2SaTA0a.net: ダンベルカールやってたら腕の筋肉じゃなくて肩関節の方が痛くなった(´・ω・`)
21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:02:52.208 ID:y6QVECs+0.net: このスレあせくさい
22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:03:02.222 ID:avyb3X4F0.net: わからん
23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:04:01.877 ID:RWK0MJdH0.net: うわー、めんどくせー→お？利いてる利いてる
24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:05:09.608 ID:UTBdkgUH0.net: やる気でない時はマッチョのスポーツマンかミュージシャンの写真見てやる気出す
25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:07:55.611 ID:wpOIzP3K0.net: ずっと自重でやってきたけど最近腹筋ローラーとダンベル買おうか迷い中
26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:08:07.293 ID:R/zibH5Z0.net: 筋トレ始めたいんだけど毎日する必要あるの？
28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:09:12.155 ID:wpOIzP3K0.net: >>26
俺は毎日しないと続かないからしてる
42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:26:16.190 ID:rvbVbzvbE.net: >>26
基本的には毎日しない方がいいぞ
超回復って言って筋肉回復させないと傷み続けるからな
44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:27:58.008 ID:wpOIzP3K0.net: >>42
これ諸説あるけどどうなん？取り敢えず俺は若いし暇だから毎日やってるけど
49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:31:29.382 ID:rvbVbzvbE.net: >>44
超回復信じないで毎日やる人もいるけど、筋トレ以外でちゃんと休養してんならいいんじゃないのかな

上半身と下半身交互に1日ずつやるなら問題ないと思うが
52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:32:43.599 ID:wpOIzP3K0.net: >>49
なんか太ったから痩せよ思って上半身から始めたんだけど明らか下半身にもきてるやつあるけど大丈夫かこれ
56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:37:10.472 ID:rvbVbzvbE.net: >>52
ジムなら正しい使い方しないと別のとこが鍛えられちゃう
27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:08:42.153 ID:69w+PU43M.net: やるまでがダルいけどやりだすと止まらない
29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:09:19.525 ID:WlgKgDhR0.net: ある日突然胸筋がもっこりしててテンションあがる
ある日突然腹筋が縦に割れててテンションあがる
30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:11:12.298 ID:ASb4gWGtM.net: 基本１部位週１回じゃないか
怪我するよ
31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:13:19.298 ID:BGQXTk/L0.net: スレタイすげえわかるわ
32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:15:26.768 ID:rG9SZ6J90.net: 胸筋の筋肉痛は嬉し気持てぃいい
33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:16:17.871 ID:wpOIzP3K0.net: 筋トレインターバル俺「ゼエーハアーゼエーハアーゼエーハアー…おっ、新しい筋トレ思いついたやったろ…ゼエーハアーゼエーハアーゼエーハアー」
34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:16:34.765 ID:WdRwrLvoH.net: 部活中俺「腹筋痛すぎ...」
35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:19:01.365 ID:wpOIzP3K0.net: >>34
腹筋とか常に筋肉痛で逆に筋肉痛じゃない方が違和感あるわ
36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:19:10.100 ID:n6BCVtZe0.net: 腕立て伏せは、回数重ねていっても全く意味無い
過度な刺激で筋肉が疲労し衰退していく。
37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:20:57.257 ID:vKPoU50PK.net: ジムのコーチ「今日はみんな大好きハムストリングをたっぷりやるお！」
僕(ｼﾞｮﾛﾛﾛﾛ...)
39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:24:15.510 ID:WlgKgDhR0.net: ジムのコーチとかセレブかようらやましい
43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:27:55.241 ID:vCWRyhsJ0.net: 大体三日坊主で終わる
51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:32:17.749 ID:XjGFW7cX0.net: 直後俺「今日は追い込んだぞ腹筋爆発しそう」
↓
5分後俺「効いてる気がしねえ」
69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:54:08.844 ID:UC5+uFt+p.net: ストレッチやると次の日くっそ動ける
70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:54:49.482 ID:0fmdjg720.net: 翌日ぐっと体が怠くなるのは
なんでだろう
71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 17:55:18.512 ID:IDaAT1m/E.net: 自重トレだけにしたら続くようになった
重たいダンベルを持つのに憧れるけど非力だから良いや
89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/04/27(月) 18:24:23.850 ID:UWjny+mR0.net: 夜中鏡の前でポージングしてほくそ笑んでたら
猫にめっちゃ見られててワロタ