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夜型人間は夜に活動した方がいい11の理由 | 不思議.net

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夜型人間は夜に活動した方がいい11の理由

2015年05月15日

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コメント( 9 )

夜型人間



1: エクスプロイダー(東日本)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 04:42:07.01 ID:V8/z6B+e0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
今回はそんな夜型人間に贈る、深夜に生産的な仕事をする習慣を受け入れて自分の体内時計を信じ、夜型生活に対するすべての批判を受け流す11の根拠をご紹介します。
http://www.lifehacker.jp/2015/05/150512night_owls.html

1.静寂と平穏が得られる
私の場合は、早起きをした日でも、1日のうちで夜が一番仕事がはかどります。夜なら人から質問攻めにあったり、メールや電話やSNSに追われたりすることなく、最後まで邪魔されることなく何時間も集中できるからです。

2.夜の方がバリバリ働ける
夜型人間は朝型人間とは逆に、目覚めてから精神的に落ち着くのまでの時間が長いことがわかっています。

3.夜の飲み会にも参加できる
夜型人間は、夜の飲み会の誘いを断らずに済みます。飲んだ後で家に帰ってからも、寝るまでの間に生産的な時間がまだ数時間残っているからです。

4.起業家精神にあふれた人が多い
シカゴ大学の研究によると、夜型人間はリスクを取る傾向が強く、起業家として成功する人が多いことがわかっています。

5.夜の方が体も元気
夜型人間は、夜遅い時間に運動皮質や脊髄が興奮することが研究によって証明されています。
これもまた今まで言われてきたことに反しますが、運動も朝ではなく夜にやった方がいいのです。

6.とにかく自由度が高い
真夜中には会議の予定もアポイントも入りません。働くのも遊ぶのも自由自在に何でもできます。




2: エクスプロイダー(東日本)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 04:42:32.66 ID:V8/z6B+e0.net
7.創造力が上がる
夜型人間の創造力は夜に急上昇し、朝型人間よりも型破りなアイデアが非常に出やすいことがわかっています。

8.より落ち着く
朝型人間はストレスホルモンのコルチゾールの値が一般的に高く、1日中高い値のままです。これは夜型人間には当てはまりません。夜型人間に、朝型人間と同じ値になるようにコルチゾールを注入しても、1日中比較的落ち着いています。

9.IQも高いらしい
知能の高い子どもは大人になると夜型人間になる傾向があり、毎日夜遅くまで起きてから眠る生活を好むようになるのだそうです。
夜型人間は一般的に知性が高く、朝型人間よりも収入が高い傾向もあることがわかっています。

10.インターネットも穏やか
朝型人間はガヤガヤした状態のネットを見ているかもしれませんが、夜型人間は静かで平和な状態のネットを見ています。
最新のニュースや記事は、すべてが更新された後で見ることになるので、追加の更新を後でチェックし直す必要がありません。

11.9~5時の生活にも合わせられる
うれしいことに、夜型人間は朝早く起きることもかなり楽にでき、夜更かしをして通常の就寝時間を後ろにずらすことを負担に感じる朝型人間よりも生産的に仕事をすることができます。



52: タイガースープレックス(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 08:18:51.33 ID:RvIube7zO.net
12.ホルモンバランスが崩れ髪の毛が抜けて頭を洗うのが楽になり髪の毛を切る量も減り床屋も楽になる。

5: 膝靭帯固め(dion軍)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 04:47:47.43 ID:O4i2DL1L0.net
そもそも夜に活動する人を夜型人間っていうんじゃないの?

7: トペ スイシーダ(愛知県)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 04:58:16.43 ID:xHCgDuvF0.net
早い話、寝なければ問題ない

8: ジャンピングDDT(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:00:44.13 ID:0c4t9VY+0.net
夜型は短命なんだよな

10: 魔神風車固め(新潟県)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:05:33.71 ID:nZxeCxWv0.net
>知能の高い子どもは大人になると夜型人間になる傾向があり、毎日夜遅くまで起きてから眠る生活を好むようになるのだそうです。
夜型人間は一般的に知性が高く、朝型人間よりも収入が高い傾向もあることがわかっています。

早起きは三文の徳とか嘘やん

19: エクスプロイダー(東京都)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:42:59.84 ID:YSQ8Qalk0.net
>>10
たった三文の得でしか無いから早起きしても無駄
っていう解釈が元々だったという説もある
それを学校の教師が道徳的な意味合いにねじ曲げ利用したらしい

三文という表現の付く他の言い回しは、安い金額を示唆してるものが多いだろ?
三文文士とか三文オペラとか

ちなみに、三文=100円弱

43: ジャンピングエルボーアタック(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 07:50:43.71 ID:MOch0xHR0.net
>>19
へー
確かに

13: リキラリアット(庭)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:19:59.13 ID:L8K8vd8Z0.net
おなじ8時間働くのに夜だと毎日深夜手当てが出るから嬉しい

14: フェイスクラッシャー(愛知県)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:21:52.43 ID:71XwXJle0.net
怪物くんの ざますざますのドラキュラの得意が深夜の散歩ってのが
意味がわからない

39: デンジャラスバックドロップ(茸)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 07:43:43.98 ID:pK+X2kDe0.net
>>14
得意ってか夜行性のニートに資格やスキルがあるわけでなく、深夜徘徊位しかやることがないから見栄はって得意と言ってんだよ

言わせんな恥ずかしい

16: ラ ケブラーダ(家)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:26:47.97 ID:190qVsEp0.net
夜になると急にやる気が出てくるのはまじ

22: メンマ(長野県)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:47:41.47 ID:B7FzT8Xk0.net
>>16
それ糖質の症状なんやで

18: ファイヤーボールスプラッシュ(禿)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:37:02.54 ID:sfbMkMAd0.net
完全に俺。
夜勤してた時は、深夜手当ても出るから
収入も凄かったわ。

20: ストレッチプラム(東京都)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:45:07.60 ID:3s9l2cb/0.net
昼間だるくても17時くらいになると急速に力がみなぎってくる
5時から男ってやつか

21: イス攻撃(富山県)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:46:55.11 ID:+wj1rSc70.net
酒やめて日中運動するようにしたら不眠症も軽減して夜型が治った。まあ一時的なもんだろうが
このままダイエットしよう

酒をやめるという、普通の人間なら当たり前にできることができていなかった
めっちゃ後悔だわ

61: 張り手(茸)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 09:04:20.71 ID:9ijEYSRe0.net
>>21
当たり前に出来ないよ

24: キャプチュード(東京都)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:49:44.08 ID:y1NzrSm90.net
人間は元々夜型だから
朝起きて仕事に行くとか無理なんだよ

25: スパイダージャーマン(茸)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:49:45.10 ID:FSusKoUO0.net
夜勤は脳が寝てるけどね
夜勤ならそんなに寝なくてもいいね

26: グロリア(茨城県)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:53:24.68 ID:1OOM4dZF0.net
日が長くなると4時ぐらいから明るくなってきて損した気分になる
やはり夜が長い冬が精神的にベストシーズン

27: スパイダージャーマン(茸)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 05:55:30.30 ID:FSusKoUO0.net
朝日が昇ると夜型がリセット
そこで寝ると1時間づつ時間が
ズレていく

36: ダブルニードロップ(東日本)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 07:35:05.07 ID:4Y0sgRaG0.net
隣の家がバタンバタンやらないから夜中のほうが捗る

37: フォーク攻撃(茸)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 07:42:16.05 ID:ZNZSNtq20.net
夜の仕事なら遅刻せずにちゃんと通える

38: マシンガンチョップ(茸)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 07:42:37.30 ID:kG+ahhBO0.net
わかるわこれ
午後6時くらいにならないとスイッチ入らないからな
前小説書いてた時も、夕方以降じゃないと言葉が出てこない

40: バックドロップホールド(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 07:44:07.01 ID:MVaSCeUa0.net
屁理屈にしか聞こえんわw

41: フォーク攻撃(石川県)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 07:48:44.01 ID:jOdPZRzV0.net
暑いと昼夜逆転する
昨日冷房の温度上げられてマジでそうだった

45: ラダームーンサルト(奈良県)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 07:54:35.61 ID:/qqIS6Xd0.net
哺乳類はもともと夜行性だからな

47: 河津掛け(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 07:57:35.28 ID:sO4dC+Ym0.net
夜型人間ってまともなやついない気がする

48: ジャンピングエルボーアタック(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 08:02:04.83 ID:MOch0xHR0.net
>>47
サイコパシー(サイコパス気質)が多いって研究結果最近出たよな
おれは夜型だから頷けるわ

昼働いてるが苦痛だ

50: リバースネックブリーカー(茸)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 08:07:04.50 ID:kLE+oCSN0.net
夜型だけど、深夜の仕事はきつすぎた
夜働き出すと普通に昼型のサイクルになるから不思議

51: キャプチュード(北海道)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 08:10:39.47 ID:1Hgv+eSn0.net
3時から5時くらいの時間が異常に早く感じる

54: トラースキック(禿)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 08:20:32.62 ID:U7VyTmPj0.net
朝8時半始業の会社いるけど辛すぎる
夕方にならないとエンジンかからない

57: ジャンピングパワーボム(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 08:28:05.39 ID:jZmpHg+i0.net
他人が介入してくると自分のペースを守れないので生産性が上がらない
という話に読めた

62: エルボードロップ(茸)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 09:27:27.72 ID:ql8spWKO0.net
>>57
しかも昼にいなくても仕事に影響ない程度のポジション。

59: フロントネックロック(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 08:44:22.37 ID:1wVRoRXT0.net
夜型なんだけど朝は6時頃目が覚めちゃうので寝る時間が無くなる。
昼間眠くて居眠りしてる。

60: 魔神風車固め(東京都)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 08:50:05.34 ID:WuuNUZ4t0.net
まあ体調崩すけどね

63: タイガードライバー(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 09:45:20.96 ID:A/leYdra0.net
ショートスリーパーとごっちゃになってそうな話しだなw
そんな俺は夜型人間のキチガイ体質

64: ダイビングエルボードロップ(茸)@\(^o^)/ 2015/05/15(金) 09:49:51.63 ID:J2jW77Om0.net
無職は自然と夜型になるよ

引用元: 夜型人間は夜に活動した方がいい11の理由



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コメント

1  不思議な名無しさん :2015年05月15日 15:14 ID:ldkr.09.0*この発言に返信
夜型だけど確かに夜の方が調子いい気がする
考え方が昼よりポジティブになったりやる気がすごくあったり
でも夜が明けて鳥がチュンチュンしだした時の絶望感が半端ない
2  不思議な名無しさん :2015年05月15日 15:32 ID:0nnGaMO90*この発言に返信
老後まで深夜に働いてた人で、
高齢になっても元気な人がいるけど、
あれって何が違うんだろうね。
3  不思議な名無しさん :2015年05月15日 15:36 ID:YUSk.STk0*この発言に返信
犬型と猫型の違いかな。
会社の犬って言うだろ。
4  不思議な名無しさん :2015年05月15日 17:25 ID:9ZKRYrpP0*この発言に返信
夜型だからって夜ばっかり仕事してたら精神病むぞ。
例え昼寝ててもな。なんでだろ?
夜の方が元気な人間ほどなんか壊れてんだよな。

それに、昼型大多数の世の中で夜型がいかされる時がまず無い。
だって、昼型は夜中起されることはないけど、夜型は、昼遠慮無く起されるからな。
5  不思議な名無しさん :2015年05月15日 19:31 ID:Exqyc.MV0*この発言に返信

違ったらゴメン、仕事のストレスでうつ病気味になってるんじゃないの?

警備員の仕事で昼夜逆転の生活してたけど、夜寝るのと昼寝るのじゃ疲れの取れ方が全然違うんだけど、それはただ単にオレが昼型人間だったってだけなんか?
6  不思議な名無しさん :2015年05月15日 19:48 ID:vfwYMve70*この発言に返信
夜型関係あるのか分からないけれど
夜に風呂入った後やたら元気になる
7  不思議な名無しさん :2015年05月15日 21:06 ID:lmiPa38.0*この発言に返信
>14
ドラキュラの深夜の散歩は
あの怪物小僧の散歩に付き添うって仕事だよな
空も飛べるしボディガードだった気ガス
たしかそんな話が一話あった気がするわ
8  不思議な名無しさん :2015年05月15日 21:39 ID:.7FKtOS90*この発言に返信
ライ○ハッカーでやれや
9  不思議な名無しさん :2015年05月15日 22:17 ID:wIPy6epK0*この発言に返信
ヒトは夜型だよね
でも年を取ると朝型っぽいよね

 
 
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