体重７０ｋｇの俺が１日１食にして１週間経った結果ｗｗｗｗｗｗ

2015/05/21 22:32 健康  コメント(0)
1名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:15ID:r0L
1週間で3キロ減ってた
2名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:16ID:GlJ
頑張った
3ビッグフソー◆iMwrGConvRjT2015/05/21(木) 13:16ID:TUW
やめなよ
体こわすよ
4名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:16ID:r0L
ちな
70→67
5名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:17ID:3r6
食事の内容は？
10名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:18ID:r0L
>>5
内容はあんま意識してないけど減らしただけ
あんま重いもんは食ってない
基本ご飯とみそ汁にちょっとしたおかず
16名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:24ID:3r6
>>10
米やめて、野菜と肉にかえた方が効率よく落ちるはず
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4785954833
18名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:26ID:r0L
>>16
ほう
参考にさせてもらうよ
ありがとう
8名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:18ID:tVB
何かの病気なんじゃない？
12名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:20ID:r0L
>>8
精神以外はいたって健康だと思う
9名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:18ID:Q03
運動してんの？
12名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:20ID:r0L
>>9
去年は週3くらいでジョギングしてたけど今年に入ってしてない
ただ週2くらいで筋トレはしてる
14名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:21ID:OL0
貧血になるだろ
15名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:23ID:Q03
ちなみに今日のメニューは？
飲み物も教えて
18名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:26ID:r0L
>>15
朝にコンビニのサンドイッチ2袋と牛乳1杯
17名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:24ID:XCK
身長何㎝？
18名無しさん＠おーぷん2015/05/21(木) 13:26ID:r0L
>>17
164
チビっす
19名無しさん