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パニック障害になった人いる?筆舌に尽くし難いあの苦しみをあえて説明するなら | ライフハックちゃんねる弐式

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2015年06月08日

24Comments |2015年06月08日 20:00|心と身体Edit

1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:04:26.88 0.net ID:?

だんだん体に嫌な感覚が大きくなりながら繰り返し襲って来て
身体中に悪寒を感じ喉がカラカラになる
誤魔化そうと深呼吸したり気を紛らそうとする自分に
逆に異常を確信し不安から逃れられなくなる
水中に何度も顔を浸けられる拷問受けているような
喉をかきむしる息苦しさと
急激に早まる経験の無い激しい動悸に襲われ
悶絶しながら逃げ場の無い恐怖と苦しみにのたうち回る
吐き気と頭痛と腹痛と目眩に同時に襲われ
血の気が一瞬で下がったかと思うと
次の瞬間熱で全身の血が沸き上がるような感覚を波のように繰り返す
指先の感覚の無くなる程の痺れと震え
緊急停車していっこうに動く気配のない
ギュウギュウの満員電車の中で下痢をもよおしたような
酷い焦りと人の視線に晒される恐ろしさ
肌に爪を立て歯ぎしりをしてうめき声をあげながら
悪魔にでも身体を乗っ取られたような苦しみと絶望で気を失いそうになる
「死ぬ!死ぬ時と言うのはこんな苦しみを味わうのか」と
自ら息絶えると言うよりはゆっくり殺されるような感覚で
壮絶な恐怖感と絶望の中もがき苦しむ

って感じ
まじ壮絶死寸前だよな


2 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:06:05.25 0.net ID:?

読んでないけどたぶんそれで合ってる


4 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:06:56.37 0.net ID:?

文章下手だな


6 :カールぼっち ◆CarlmPrAsY @\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:08:54.13 0.net ID:?

コーヒー飲みすぎると息苦しくなる時あるね


7 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:08:54.77 0.net ID:?

パニック発作ってどうなるの?って聞かれても
これをなかなか説明できないんだよ


9 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:11:58.76 0.net ID:?

尿管結石は地獄
まで読んだ


11 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:12:23.80 0.net ID:?

>緊急停車していっこうに動く気配のない
ギュウギュウの満員電車の中で下痢をもよおしたような
酷い焦りと人の視線に晒される恐ろしさ

ああもうこれすげー的確だわ


12 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:14:19.60 0.net ID:?

ももクロの誰かがこれだろ
ガタガタ震えてひきつってた動画あったよな


14 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:14:59.38 0.net ID:?

全然違うわハゲ


15 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:15:09.88 0.net ID:?

堂本剛とか


17 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:16:14.32 0.net ID:?

中川家のお兄ちゃん


18 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:17:45.04 0.net ID:?

例えてるだけだな
苦しみを表現できてない


23 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:23:13.14 0.net ID:?

十分以上停車しないトイレの無い急行電車に乗れない


28 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:28:46.67 0.net ID:?

>>23
あと
飛行機
高速バス

歯医者
美容院
あたりは定番


57 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 16:10:11.01 0.net ID:?

>>28
このへんは普通に無理
一番酷かった時は
狭い通路に背の高い棚が並んだドラッグストアで気持ち悪くなったり


24 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:24:46.56 0.net ID:?

俺はここまでひどくないけど
電車のくだりはわかるわ
人前で発作に襲われるのが怖い


27 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:28:26.90 0.net ID:?

俺は初めての時に救急車呼んでしまった
そして脳の検査とお腹の検査されて異常なしだとその日にデパスを数錠貰ってそのまま帰路についた
何の説明もなくその日は薬を飲んで寝た後に地獄の日々が訪れるとも知らずに


29 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:29:44.39 0.net ID:?

自律神経狂ってパキシル3日飲んだら突然そうなった
翌日もぶり返して衝動的に自刹しそうになったがデパス飲んだら治った
セロトニン症候群って奴だな


32 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:32:16.27 0.net ID:?

>>29
パキシル関係ない


37 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:35:37.00 0.net ID:?

>>32
医者もそういうけどね
ググるとそういう人もいるから


30 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:31:21.62 0.net ID:?

パキシル即効性ないぞ


35 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:34:19.01 0.net ID:?

>>30
セロトニン濃度が急激に上昇するとこういうこともあるらしい
一時パキシルが自刹を引き起こすって話題になったろ
まあ医者はなんとも言わないし自分でもはっきりわかってるわけじゃないんだけど


39 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:36:50.76 0.net ID:?

>>35
パキシルで自刹は子供の例だな
恐らく元々ストレスが多く
自律神経が乱れてたんだと思われ


42 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:39:53.23 0.net ID:?

>>39
自分の場合自律神経は頭痛と脱力だから
セロトニン症候群でググってみて
レクサプロでも飲み始めだけそうなったから


40 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:37:53.60 0.net ID:?

>>1
すべては神経の伝達にすぎない
実際に骨が折れるとか心臓が止まるわけではない
ある意味錯覚だからスルースキルを身につければ問題なしだろう
エバに乗ったシンジと同じだ


49 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:58:18.33 0.net ID:?

乗り物全般ダメだし高速道路なんてとんでもないし
過呼吸がないだけましかもしれないけど
息苦しさと倒れそうなほどの動悸はある
最初はトイレに行けない不安から
最近はそれプラス動悸になったらどうしようって不安
どんどん行動範囲が狭まるのは辛い


54 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 16:04:28.02 0.net ID:?

電車は各駅しか乗れないよなw


60 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 16:13:36.68 0.net ID:?

どういうきっかけでなるの?


62 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 16:15:44.78 0.net ID:?

俺は突然だったなSMAPのクリスマスの番組見てたら突然死にそうになって救急車を呼んだ
病院につくまでに血圧とか計られてたけど病院に到着したら発作が収まってた


64 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 16:22:32.24 0.net ID:?

映画館で初めて発作が起きてマジ>>1の状態だった
トイレに逃げて自分の腕を噛んで耐えた
しばらくして店員と友達が来たけど
声掛けられるまで失神してた


70 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 16:28:18.38 0.net ID:?

低血糖とか貧血の症状に似てるが
朝食食べてるか?
時間に間に合わなくて走った後じゃないか?
神経の病気だと勘違いする前にまず食べてみな


72 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 16:30:44.69 0.net ID:?

>>70
だいたいパニックの人はまず体の病気だと疑って
最初に内科の診察受けてる


89 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 17:17:32.59 0.net ID:?

人の視線とか意識しだすとダメだわ
あと喉の所に何か当たっただけでも「ヴォエッ」ってえずいてしまう
前世で絞殺されてるのかもしれん


103 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 17:53:56.12 0.net ID:?

車の運転が出来なくなったり
外出も場所を選ぶようになって
友達付き合いも遠慮してしなくなった
病気事態よりそういう事が一番辛いかもしれん


108 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 18:01:34.70 0.net ID:?

俺はレジ待ちが苦手で辛い誰もいない時間に少しだけ物を買うしかない後ろに並ばれたらソワソワする


109 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 18:09:58.77 0.net ID:?

昔ぼのぼのを読んで納得したこと
具合の悪いときは自分の感覚にばっか関心が向いてて外部には無関心
具合が悪くないときは自分の感覚には無関心で外部に関心がいく
精神が影響する疾患は予感がしたらこれを応用するとマシになる気がする


111 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 18:11:40.58 0.net ID:?

>>109
俺もすげえ覚えてる
いがらしみきおは天才だよな


114 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 18:18:10.09 0.net ID:?

>>109
>>1も書いてるけどやばいやばいと思って気を散らそうとしたりすると
ますます自分が焦ってる事に焦ってドツボにはまることがある
コントロールは難しいよ


118 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 18:23:05.31 0.net ID:?

>>114
それは自分の感覚に関心が集中してる状態そのもの


121 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 18:34:43.80 0.net ID:?

>>114
深呼吸しようとして過呼吸になったり
水を含んだら飲み込めなかったり
ガムや飴食べたら気持ち悪くなったり
外を見たら人の目線が気になったり
音楽や音に集中しようとすると自分の鼓動が大きくなるのがわかったり
ああなるともうね


33 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:33:35.68 0.net ID:?

高校時代たまに大声だしてワァーー!って校舎を走りぬける人がいたけどパニック障害?


38 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 15:36:00.81 0.net ID:?

>>33
それは陽性の中二病  男子にはよくあること


136 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 21:32:46.27 0.net ID:?

なんてことなかったことにも動悸がするようになって何をするにも恐怖を感じる
心臓に異常ないし発作はしぬようなものではないってわかってても動悸が怖い
病院は治してもらいに行くところなのに診察室で待つのが苦手で行けない


149 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/06/07(日) 23:56:23.34 0.net ID:?

なった人しか分からない苦しみで辛い
医者ですら「数十分でおさまりますし、死にませんから」なんて軽く言う
その数十分が死んだ方がマシだと思う苦しみなのに
日常生活送れなくなるし本当に辛い

パニック障害、僕はこうして脱出した




この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 20:14  ID:ibcFmoOq0
レジに並べない
今は開店直後か閉店間際しかスーパーにいけない
2. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 20:25  ID:l5vfA8lS0
俺は会議、床屋、飛行機がきつかったけど、メイラックスのお陰で症状は出なくなった。でも高速のトンネルと橋の上が駄目だ。都市高速はもってのほか。
3. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 20:26  ID:dZSK9hur0
1年のうち5回程パニック障害の発作に見舞われ救急に行ってたけど、コーヒー、紅茶、緑茶等全てノンカフェイン、ローカフェインに変えたらパニック障害が激減した。今は一切出なくなった。薬治療などは一切していない。先ずはカフェイン絶ちをオススメする。
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 20:44  ID:iSTeJJ4M0
飛行機乗るなら後ろの通路側。
指定席のない電車は乗れない。
映画館などは絶対通路側。
2ドアの後ろの座席には座れない。
トンネルは目を瞑る。
移動は自家用車と大型バイク。
バスは乗れる、通路側の座席で混んでいなければ。
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 21:04  ID:RYjf.l6c0
俺はパニック障害に会食恐怖症と不安恐怖症の3つを持ってるが生きてる
それでも楽しく生きていこうとしてるよ
6. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 21:06  ID:WnRObIVN0
パニック障害かどうかわからないけど、一度だけパニック起こしたことある
3人で片付ける仕事の期限が2日後だったのだけど、不運にも2人がインフル
一生懸命、深夜まで頑張ったけどどうしても半日ほど間に合わないのに、判断が遅れて深夜だから相手先に連絡がつかない

最終的に翌朝一番に相手先に謝りの連絡入れたら、時期が時期だし仕方ないと笑って2日延期で許してもらえたけど、まだ2年目だった俺は取り返しのつかないことをしてしまったかと、夜中にパニックになって余計仕事ができなくなったよ
7. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 21:12  ID:iI5mlZNp0
すげぇ分かる。何が根本原因だったのかは分からないけど、一時期本当に辛い思いをした。
唐突に、意識しないと息が出来ないよーな、そんな不安感に苛まれて、生き埋めになってる様な気持ちなっていく。
掻き毟るほど息が苦しくて、全身に冷や汗かいて、心臓はバックバクの不整脈。乗ってたバスを無理矢理降りて、走って家まで帰った事があるという…w
私の場合、車の運転時は絶対に起きなかったので、一時期、暇さえあればずっとドライブしてたわ。寝るのが一番不安だった。

もう数年起きてないけど、酷かった時は本当に自殺考えるほどだった。
結局のトコ、一体何が悪かったのか本当に分からない。仕事のトラブルも、大きな悩みも借金もなかったし、同居の両親の事も好きだし、ただひたすら意味不明に苦しんだわ。
8. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 21:26  ID:T7NBO.zF0
それ見てる周りもお前のせいで辛いことを忘れるなよ
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 21:36  ID:cDdlzAZn0
あの恐怖や苦しみは経験者じゃないと分からない
マジでトラウマになるレベル
今も薬で騙し騙し生きてる。いつになったら完治するんだろうか
10. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 21:42  ID:CvaXr1cZ0
俺は商店街で意識が朦朧として倒れた
ガチで死ぬと思った
断薬して1年だけど今だに併発した不眠症に悩まされる日々
11. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 21:43  ID:pG3zrdBp0
パニック症候群って、仕事でミスってテンパってパニくるみたいな通常使う「パニック」とは全然意味も症状も違うよ
名前がよくないと思うんだよね、パニックとかヒステリーとか医学用語だと全く違う
なんか最近空気読めない人のこと「アスペ」って言うようになったけど実際のアスペルガーとは全く関係ないってくらい違う
12. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 21:47  ID:wlmfVbaP0
人と話してる最中に唐突に思い出すのがホントきつい
途中で声が出なくなって死にそうになって、「どうしたの?」って目で見られるのが嫌
13. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 21:49  ID:knpx.91f0
症状が出たら平静を保とうとして余計苦しくなって身動き取れなくなったりしょっちゅうしてたわ
一歩でも動いたら一瞬でも呼吸したら全部吐き出しそうな感覚に襲われたり
一番ひどかった時は定番のレジ・美容院とか店や建物の中に入るのさえ無理だったわ
逃げ場がない状況やレジみたいにそこからさっと動くと不審に思われる状況だと出やすかった
銀行や美容院の順番待ちとか郵便局やらで人前で何か書かないといけない状況みたいな時。
夏でも冬でもおでこ・背中・脇から異常な発汗・フワフワするめまい・強烈な吐き気・寒気
この辺の症状がひたすら繰り返される
症状がおさまるまで頭の中でヤバイ逃げないと帰らないとヤバイって延々それくらいしか頭に出てこない
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 21:54  ID:ZAf2xo5j0
血の気がサーっと引くというよりは引き続ける様な感じ
やばいこれ、死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ死ぬってなる
15. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 21:59  ID:Re7K5Dz30
去年の夏に電車内でパニック障害になってからは、電車バスとかいまだに乗れない。
今はだいぶマシになって、外出くらいは出来る様にはなったけど、いきなりくる吐き気と手の震えに痺れとかはこわい。
16. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 22:00  ID:gmHM1DvI0
たしかにこんな感じだがパニック発作で死ぬことはないんだから冷静に対処すれば大丈夫だよ。逆にパニックになっちゃうともっとよくない
17. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 22:27  ID:OlW9qOUM0
結構いるんだな。同じ思いをしてる人が。
自分も突然なった。最初は緊張のせいだと思ってたら、意識せずとも電車がダメになり、美容院がダメに。たまたま読んでた精神科のマンガでパニック障害の症状に一致してたから自分も多分それだと認識。今まで普通に出来てたことがある日突然に出来なくなる。まわりの人と同じに出来ない事が辛かった。色々自分で調べて出来る事を少しづつクリアして今はだいぶマシになったよ。
18. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 22:30  ID:WWKds.dZ0
最近はふんばって落ち着かせられるようになった。倒れそうになったら、まず目の前の仕事を片付けてトイレに逃げようって。
でも人がたくさんいると無理。普段は平気だし電車にも乗るけど、人を「人」と認識すると目眩がして過呼吸になる。あの感覚は伝えられないな。
19. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 22:32  ID:Hp1vmkGl0
※8
そう思うと引きこもるしかないからなあ
うまくやっていくしかない
20. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 22:32  ID:lj.7SvhU0
俺はパニック発作が毎日起きるような重度のパニック障害だったが、発作を回避する方法を見つけ出して発作が起きても回避できるようになった。
その途端に「パニック発作はコントロールできるんだ」という自信が生まれ、発作はピタリと止んだ。
悪夢などを見た時は今でもたまになる事があるが、あっても年に2回程度。

同じ苦しみを味わっている人達の助けになればと思い、パニック発作回避の秘訣を説明してきたが、
「完全治療は無理」
「医者の言う事と違う」
「そんなの無理」
という後ろ向きの返答ばかりで、誰も理解しようとしなかった。
21. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 22:35  ID:WnRObIVN0
※11
専門知識ないからちょっと軽く診断してくれ
※6なんだけど、その時は動機が激しくなって舌がしびれて思考が混乱。次に何をするべきかわからなくなったんだ
次は水を飲むべきか、取説を引くべきか、部屋整理をするべきか、みたいにまるで関係ないことが引き合いに出されてる状態

これはただの混乱?パニックの一部?
22. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 22:36  ID:oSzgtq2z0
春に初めてなったけど、翌朝病院に駆け込んだ。
まず内科で検査するじゃん。
元々心臓悪いからその事ばっかりよ。
聞く耳持たないし。暴れそうになったわ。
23. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月08日 22:56  ID:iGeUyVTB0
※21
それはパニック障害ではない
思考がまとまらないとかそういうのとは違う
疲労とか不安の延長じゃないかな、その積み重ねでパニック障害になることもあるが

パニック障害は、心身症だから身体に変調を来す
息苦しくなり過呼吸になれば手足がしびれてくる
最大の特徴は「このまま死ぬんじゃないか?」って感覚に襲われる
24. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月09日 00:00  ID:26nK.n.c0
何回かなったことある。ホントに辛いんだよね。なんという感覚か、自分が消えてなくなってしまうという感覚
最初は、腫れてないのに顔が腫れてる!とか神経の病気だ!とか思って病院何軒かまわってパニック障害のパンフレット渡されたり、心療内科に診察を薦められたりしてるうちにあぁ、自分は精神病だったんだと妙に安心してそれからはない

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