成長期の子どもにとって、もっとも大切なのが食事。正しい知識を身につけて賢い食材選びを心がけましょう。今回は、そんな日常に潜む、ドクターも絶対に食べない有害な食品を6つご紹介。
■ 絶対避けたい6つの食べもの
1:マーガリン 心臓疾患の原因とされるトランス脂肪酸が多量。アメリカ食品医薬品局では、トランス脂肪酸を食品に使用することを原則禁止に
2:人工甘味料 自然界には存在しない化学物質である事が多い。子どもが好む味であっても体への影響は未知数
3:加工肉、成型肉 塩分や脂肪が多く含まれている。添加物や保存料にどのようなものが使用されているかも明確ではない
4:低脂肪食品 低脂肪食品にはトランス脂肪酸が多く使用されている場合が
5:マヨネーズ 小さじ1杯で驚きの90kcal。マヨネーズの原材料は卵と油、脂肪分は10gも含まれている
6:冷凍食品 高カロリーかつ塩分の高ものが多い
(source: livedoor ニュース - 「マーガリン」など医師が避ける危険な食材 子供の成長に影響も)
人工甘味料アスパルテームE951の危険性
■ 絶対避けたい6つの食べもの
1:マーガリン 心臓疾患の原因とされるトランス脂肪酸が多量。アメリカ食品医薬品局では、トランス脂肪酸を食品に使用することを原則禁止に
2:人工甘味料 自然界には存在しない化学物質である事が多い。子どもが好む味であっても体への影響は未知数
3:加工肉、成型肉 塩分や脂肪が多く含まれている。添加物や保存料にどのようなものが使用されているかも明確ではない
4:低脂肪食品 低脂肪食品にはトランス脂肪酸が多く使用されている場合が
5:マヨネーズ 小さじ1杯で驚きの90kcal。マヨネーズの原材料は卵と油、脂肪分は10gも含まれている
6:冷凍食品 高カロリーかつ塩分の高ものが多い
(source: livedoor ニュース - 「マーガリン」など医師が避ける危険な食材 子供の成長に影響も)
人工甘味料アスパルテームE951の危険性
新 着 記 事 ────────────────────────────────────────
これが健康に良いといいながらの流行作りがしたいだけ