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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 01:58:38.883 ID:KNXCpNrup.net
体調崩しやすくなった、やっぱ運動ってやるもんじゃないわ
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 01:59:17.782 ID:F04RwtB80.net
そのうち慣れるんじゃないか?
いきなり飛ばしたらだめだろ
いきなり飛ばしたらだめだろ
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:00:28.342 ID:KNXCpNrup.net
>>2
そうなん?
そうなん?
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:02:13.890 ID:YSe9lL4bd.net
俺もランニング始めたとたんに膝壊した。
5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:03:34.444 ID:KNXCpNrup.net
>>4
分かるわ、ランニングとかするもんじゃないわ
分かるわ、ランニングとかするもんじゃないわ
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:07:01.706 ID:YSe9lL4bd.net
>>5
かといって水泳するためにプールに通う金もない。
かといって水泳するためにプールに通う金もない。
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:08:25.575 ID:KNXCpNrup.net
>>8
分かるわ、やっぱ運動ってあれだわ
分かるわ、やっぱ運動ってあれだわ
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:04:48.132 ID:b9sKwtW80.net
普段使わない物をフルバーストさせたらそら壊れるわ
- ムカデが出たからハサミで真っ二つにして放置した結果wwwww
- 末期がんの母が私にどうしても伝えたいことがあると言うので覚悟して聞いたら・・・
- Wi-Fiをワイファイって言ってる奴恥ずかしすぎwwww
- 彼にイランの首都は?って聞かれたのでテヘランと答えたら・・・
- 女子高から大学進学した結果wwww
- 1月末まで職場に出向してきてたドイツ人が、送別会でシクシク泣きだしたんだけど・・・
- 「蜂の巣」をエアガンで撃ちまくった結果wwwwwwwwww
- 【!?】スピードラーニングを寝る時に半年聴き続けた結果wwwwww
- ラーメンの残り汁で米炊いた結果ww
- 12万のシェーバーを買った結果ww
- お前らCtrl+Alt+↓押してみろww
- 一択←「いったく」と読んでる奴多すぎwwwwww
- ゴキブリが毎年大量発生する俺の実家にアシダカ軍曹を投入したんだが・・・・
- 原付の鍵無くして半泣きで押して帰った結果wwwwwww
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:05:43.240 ID:KNXCpNrup.net
>>6
そんなフルに使ってるわけじゃ
少しの筋トレとランニングくらいなもんで
そんなフルに使ってるわけじゃ
少しの筋トレとランニングくらいなもんで
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:07:37.399 ID:yFnxopY2d.net
情熱が足りないだけ
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:08:56.834 ID:KNXCpNrup.net
>>9
情熱あっても身体にダメージ行くのは嫌
情熱あっても身体にダメージ行くのは嫌
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:07:59.373 ID:vlhNiM1C0.net
週二で5~10キロ走るのを一ヶ月ぐらい続けたけど全然痩せねえ
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:09:28.712 ID:KNXCpNrup.net
>>10
偉いじゃん俺は体重増やしたいわ
偉いじゃん俺は体重増やしたいわ
15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:09:51.103 ID:b9sKwtW80.net
基本的に人体はダメージ受けるごとに強くなる
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:12:27.619 ID:KNXCpNrup.net
>>15
そうなんかなー、何か弱くなってる気しかしない
そうなんかなー、何か弱くなってる気しかしない
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:11:27.993 ID:vu3woDvV0.net
筋肉痛になってんのか風邪引きやすくなったのかどっちなんだ
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:13:07.676 ID:KNXCpNrup.net
>>16
両方やな
両方やな
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:17:04.769 ID:vu3woDvV0.net
>>19
アスリートやプロ野球選手は一般人の何倍も風邪引きやすいって聞いたことあるが、ランニング程度でどうこうってのは考えられんなぁ
アスリートやプロ野球選手は一般人の何倍も風邪引きやすいって聞いたことあるが、ランニング程度でどうこうってのは考えられんなぁ
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:18:15.481 ID:KNXCpNrup.net
>>28
マジか、言っとくけど俺のフィジカル値は最悪だぞ
マジか、言っとくけど俺のフィジカル値は最悪だぞ
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:12:15.731 ID:7QxhAeVW0.net
全く運動してない状態からのランニングは危険
まず自重トレで足腰の筋肉をある程度付けてからやらないと膝も壊す
まず自重トレで足腰の筋肉をある程度付けてからやらないと膝も壊す
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:13:07.676 ID:KNXCpNrup.net
>>17
マジかよ速く教えてくれよ
マジかよ速く教えてくれよ
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:14:29.446 ID:BJarMDmP0.net
慣れだろな
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:15:35.279 ID:KNXCpNrup.net
>>21
慣れるまでどんくらいかかるんだろうな
慣れるまでどんくらいかかるんだろうな
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:19:29.521 ID:1lc/4c7M0.net
>>25
慣れとかじゃねーよ
筋トレは筋肉付ける為であって体調良くなるもんじゃない
基礎代謝が上がるだけ
健康ならバランス良い食事と同じサイクルの睡眠してろ
慣れとかじゃねーよ
筋トレは筋肉付ける為であって体調良くなるもんじゃない
基礎代謝が上がるだけ
健康ならバランス良い食事と同じサイクルの睡眠してろ
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:21:33.632 ID:KNXCpNrup.net
>>31
そういうもんなの?身体鍛えてればメンタルも健康面も上がると思って
そういうもんなの?身体鍛えてればメンタルも健康面も上がると思って
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:15:18.737 ID:61p2AuVZ0.net
疲れて体の抵抗力落ちてるからな
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:16:17.433 ID:KNXCpNrup.net
>>23
本当それ、何で健康のためにやるのに
抵抗力下がってんだよ
本当それ、何で健康のためにやるのに
抵抗力下がってんだよ
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:15:27.061 ID:yFnxopY2d.net
踏み台昇降運動やれ
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:17:01.299 ID:KNXCpNrup.net
>>24
あんなんつまんなすぎるwwwwww
まだランニングの方がやる気出るけどな
あんなんつまんなすぎるwwwwww
まだランニングの方がやる気出るけどな
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:18:39.670 ID:b9sKwtW80.net
夏だから汗かくだろ
ちゃんと拭き取ること
飯を食う、よく寝る
これでおけ
ちゃんと拭き取ること
飯を食う、よく寝る
これでおけ
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:20:42.781 ID:KNXCpNrup.net
>>30
まずご飯あんまり食べないからな、もっと食わないとダメか
まずご飯あんまり食べないからな、もっと食わないとダメか
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/08(月) 02:48:08.926 ID:vu3woDvV0.net
年取ったら小太りのほうが長生きできるらしいな
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虱←これ読めない奴、超絶にヤバイぞ
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1002:
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2020/01/01(木) 00:00:00.01 ID:
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この手の事始める奴はいきなりやたら飛ばすんだよな。初日から10km走ったりとか。
鼻歌交じりで早めの散歩とかからしろよ。続かなければ何の意味もないぞ。