1: 16文キック(京都府)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:26:53.10 ID:ey8NvuhA0.net BE:215630516-PLT(15000) ポイント特典
　暑くなるにつれて食べる機会が増えるそうめんだが、ウーマンウェルネス研究会によると、
ごはん茶碗１杯（約150g）が250kcal前後なのに対し、
そうめん1人前（2束約100g）は350kcal前後と、1.4倍以上カロリーが高いという。

　のど越しが良く夏バテしている時でも食べやすいそうめんだが、その材料は小麦と塩。
そうめん単体で食べると食べ過ぎてしまったり、炭水化物以外の栄養素が足りなくなってしまうことが。
また、おかずを付ける場合も天ぷらなどを選んでしまうと、結果的に高カロリーの食事になってしまうという。
http://beauty.oricon.co.jp/life-style/recipe/news/2054247/full/

引用元: ・【悲報】そうめん一人前のカロリー　白飯の約1.4倍

150: ときめきメモリアル(禿)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 01:57:17.23 ID:vRjjaMXT0.net
>>1
これ、そうめんはゆでる前の重さで、米は炊いた後の重さでおかしいだろ
基本、主食の炭水化物は100グラム330kcal前後だから
どちらも大差無い

4: ネックハンギングツリー(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:29:41.66 ID:xw/94JHz0.net
ごはんはおかず必須だろ。
ソーメンはつゆは要るがそれだけでも何とかなる。

5: ジャンピングカラテキック(空)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:30:51.03 ID:Dgc+V6Gs0.net
>>4
それじゃタンパク質摂れないだろ
ご飯なら納豆ご飯くっときゃ良いし

9: メンマ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:35:48.55 ID:q7J6Nw+40.net
>>5
ご飯ならちょっとした食物繊維補給に昆布や海苔という海藻類がある
そうめんは薬味だけが食物繊維

21: グロリア(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:44:29.33 ID:6wCW2Gzz0.net
>>5
麺類は結構たんぱく質含んでるよ

6: 閃光妖術(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:31:51.32 ID:OtuIczkS0.net
そうめん、おにぎり、ウインナー、卵焼き

夏休みのお昼の献立、懐かしい。

35: ジャンピングDDT(dion軍)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:55:43.82 ID:PloR3Jjz0.net
>>6
チャーハンも

101: TEKKAMAKI(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 00:44:03.50 ID:lPyUw23i0.net
>>35
焼きそば

7: ジャンピングエルボーアタック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:32:01.20 ID:q3XLFuQE0.net
そうめんは作るのに油使うから

10: ハイキック(佐賀県)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:35:53.53 ID:gLQFsHFn0.net
ひやむぎとそうめんの違いがよくわからない

15: ボ ラギノール(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:38:21.51 ID:wSgv0fYj0.net
>>10
俺が好きな方が冷麦で、そうめんは嫌いだ。

38: ジャーマンスープレックス(庭)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:57:20.99 ID:3TuTBBRA0.net
>>10
不味いほうがひやむぎ

114: スパイダージャーマン(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 00:52:12.80 ID:R/O8yrJz0.net
>>10
一応公式かな
http://www.kanmen.com/topic/04_chigai.html

130: ウエスタンラリアット(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 01:05:05.58 ID:9bpqKIAv0.net
>>114　勉強になるわ

うどん 長径１．７ｍｍ以上
きしめん 幅４．５ｍｍ以上　　厚さ２．０ｍｍ未満
ひやむぎ 長径１．３ｍｍ以上　１．７ｍｍ未満
そうめん 長径　１．３ｍｍ未満

11: 頭突き(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:36:40.04 ID:H/BboOuz0.net
そうめんやうどんをローカロリーだと思ってるじょうよわばかりで困るわｗ
デブ食ですｗ

22: 目潰し(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:45:17.32 ID:yzGkj3T90.net
膵臓悪くした時に素麺は食べるなっていわれたわ

23: ミラノ作 どどんスズスロウン(愛知県)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:49:01.63 ID:Gk3nyull0.net
そりゃ乾麺だもん
そうめん100gって茹でたらざるいっぱいだぞ
ご飯と比較するなら半分の50gじゃないかな

37: ジャンピングエルボーアタック(群馬県)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:57:18.54 ID:I7kXwIsF0.net
油分と塩分がめっちゃ入ってるから体には悪いんだよな

39: ジャンピングDDT(長屋)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:57:29.65 ID:IDIeVeJe0.net
子供の頃は味気なくて嫌いだった
年食ってからは割と食えるようになった
だから食の細い老人向けとしては理にかなってるんじゃね

40: エクスプロイダー(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/06/14(日) 23:58:59.32 ID:5woLAWqg0.net
子供の頃あの手この手で食わせようとしてくるかーちゃんのせいで嫌いになった

48: パイルドライバー(佐賀県)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 00:06:19.46 ID:18dNyhTE0.net
no title


どう違うんだよ

62: ときめきメモリアル(沖縄県)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 00:12:53.35 ID:uTkZU3C+0.net
>>48
色付きの麺が入ってるかどうかの違いだろ

63: ジャンピングカラテキック(庭)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 00:12:58.67 ID:xSEx768B0.net
>>48
ワロタ(´･ω･`)

86: カーフブランディング(茸)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 00:30:01.22 ID:QY7iCdGz0.net
蕎麦が1番カロリー少なくてヘルシー

122: ジャンピングDDT(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 00:57:47.85 ID:0PzTKUsx0.net
へー。この夏は食欲無いときは素麺食うわ。

132: ビッグブーツ(静岡県)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 01:07:05.06 ID:qRxTbzFo0.net
やはり夏は冷やし中華が最強ってことだな

133: ファイナルカット(宮崎県)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 01:08:48.03 ID:tfm+aDxt0.net
>>132
冷やし中華の具材を素麺に乗せればいい

145: 男色ドライバー(dion軍)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 01:51:27.40 ID:xYe68+Zr0.net
>>132
あれ、砂糖の量凄いぞ。

175: ウエスタンラリアット(愛知県)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 03:39:50.12 ID:0zfw3qtL0.net
長野県は長寿で有名だから、蕎麦は健康食なのか

これからの夏はソーメンより蕎麦を食おう

208: レッドインク(茸)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 08:38:12.83 ID:1/V6a2c60.net
そうめんに梅干しとミョウガの組合せが最高だと思ってる

243: キドクラッチ(熊本県)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 14:44:58.01 ID:r9Gh0o8o0.net
そうめんばっか食うと口がパサパサに渇くんだけど
どうすりゃいいのよ

249: エルボーバット(庭)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 15:36:07.55 ID:yPza8PwY0.net
>>243
さらにそうめん食う

250: バックドロップ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 15:38:24.98 ID:Ize+09IV0.net
つか飯のみで食事しねーだろ
そうめんは精々お新香ぐらいしか食わねーぞ

258: 中年'sリフト(芋)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 16:01:16.63 ID:fVBM6QtE0.net
そうめんは飲み物

259: ナガタロックII(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 16:02:19.48 ID:wHdsRvWn0.net
そうめん食べるときは天ぷらもほぼセットだからなあ

260: ヒップアタック(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/06/15(月) 16:15:08.23 ID:UVrSUnM70.net
なるほど。
自民党的には素麺税かけないとだめだな