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【2ch】ニュー速クオリティ:【衝撃】ブラックコーヒーはNG!カフェイン効果を最大限にする飲み方 / お前らはミルクセーキだろ笑?

【衝撃】ブラックコーヒーはNG!カフェイン効果を最大限にする飲み方 / お前らはミルクセーキだろ笑?

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【衝撃】ブラックコーヒーはNG!カフェイン効果を最大限にする飲み方 / お前らはミルクセーキだろ笑?

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1: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:18:43.82 ID:N14Mx+Ms0●.net BE:263277733-PLT(16000) ポイント特典
1. 50mgのカフェインだと脳の働きに変化は出ない
2. 150mgのカフェインを飲むと疲労感がやわらぎ、注意力がガンとあがった
3. 450mgのカフェインを飲むと、逆に不安感が強くなり、短期記憶が低下した

つまり、カフェインのメリットを引き出すには缶コーヒーを1本だけ飲めば十分で、それ以上はデメリットのほうが大きくなっちゃう可能性が大。この基準はわかりやすいですね。

・缶コーヒーを2本以上飲むのは避けよう
2010年の研究でも似た結果が出てまして、やはり400mgのカフェインをとるとデメリットが大きくなっちゃう模様。缶コーヒーを2本以上飲むのは避けたほうがよさそうです。

・カフェイン効果を持続させるコーヒーの飲み方
で、もう1つおもしろいのが2013年の実験。コーヒーの飲み方と脳機能の関係について調べたもので、その結果は以下のとおり。

1. ブラックコーヒーを飲むと30分で気分が改善した
2. ただし90?150分でブラックコーヒーの効果が切れて逆に疲労感が増した
3. カフェインと乳製品を混ぜて飲んだ場合は良い効果が持続した

といった感じだったそうな。どうも脂肪分がカフェインの吸収をおだやかにして、コーヒーのメリットを長続きさせてくれるみたい。

いっぽうでコーヒーに砂糖を入れただけでは同じ効果は得られないようなんで、ミルクかクリームを使うのがよさげであります。

・まとめ
1. コーヒーにはミルクかクリームを入れる
2. 缶コーヒー1杯ぶんのカフェインで十分
3. 効果が出るまでは30分かかるので、それまで飲み過ぎない

http://buzz-plus.com/article/2015/07/25/cafe-3/
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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1437833923/




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2: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:19:30.02 ID:NO8iy6tp0.net
一杯では目が覚めない




3: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:20:49.14 ID:ruaw5L4c0.net
一年ぐらい缶コーヒー飲んでない気がする




5: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:21:14.26 ID:aSwqpPfm0.net
アイスコーヒーはうまいけどホットがなんか駄目なんだよな
豆変えても後味が気になる
近所の豆工場で結構厳選して買ってるんだけどなぁ




70: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/26(日) 00:19:44.44 ID:rIgYCp6c0.net
>>5
落としたとき納豆臭い豆はなかなか旨いのが多い




8: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:22:28.20 ID:TZ1nYW5l0.net
そんなこと急に言われたって会社でなに飲んでいいかわからんくなるシネ




16: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:27:11.49 ID:3rXja7j40.net
カフェイン中毒でつい飲んでしまうけど、飲むと時々すごい不安感がくるからやめたい

けどやめれない




33: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:40:01.81 ID:h52Qk4aR0.net
>>16
それな
急に強烈な不安に襲われる




19: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:28:20.79 ID:U6S1yoFG0.net
クリームは乳製品でも何でもない

油に乳化剤いれて色をそれっぽくしたもの




21: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:29:42.25 ID:4g2i1WNI0.net
コーヒーはなんも入れない方が美味いんだよな…
紅茶はミルクティーもいいけどね
砂糖はアカン 味が消える




22: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:30:17.92 ID:8+zuAWAU0.net
コーヒーを飲む時は牛乳を少し入れるだけでも、尿管結石の予防になるから入れた方がいい。




23: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:31:28.50 ID:BTvck3Qm0.net
そっか90分おきにブラックコーヒー飲めばいいんだ




24: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:31:40.01 ID:G2Trw59x0.net
男は黙ってUCCコーヒー
俺の記憶が確かなら自販機初の缶コーヒーだぞ
どんどん甘く不味くなってるけど




28: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:38:06.31 ID:HSjLzZY10.net
コーヒーにはアクリルアミドが緑茶にはタンニンが
しかも天然物なので量がわからない
カフェインを摂取したいなら量がわかるカフェイン製剤が無難




32: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:39:22.73 ID:xLaUNgOc0.net
紅茶、お茶、烏龍茶、お茶派のわたくし




35: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:41:13.96 ID:E1v6tHvE0.net
ショート、トール、グランデで頼むわ




37: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:42:24.70 ID:F+5f2SJm0.net
ミルクとか砂糖入れると口臭いからやめろ




39: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:43:20.48 ID:cnveu6wB0.net
朝一杯のコーヒーよりも一個のリンゴを食べると脳は覚醒する




40: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:44:41.41 ID:edqfdzQW0.net
一方俺は颯爽とエスタロンモカ飲んだ




41: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:49:35.18 ID:QoE2VULq0.net
主観じゃねえか




42: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:49:48.51 ID:Hd0SFCYh0.net
コーヒー飲んだら手が震える
モンスターは大丈夫



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43: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:50:00.08 ID:4fWEy0Vu0.net
缶コーヒー+タバコで、手軽にものすごい口臭を作れます!




44: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:50:49.70 ID:zzGWn1zO0.net
コーヒー飲むと元気出てくるし活発になるけど
怒りやすくもなるんで一長一短だな




47: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:54:20.23 ID:4fWEy0Vu0.net
ミルク精液ごっくん




48: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/25(土) 23:55:10.48 ID:cfsqkZF+0.net
記憶力とか疲労感とかドウヤッテ測定したんだよ。




53: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/26(日) 00:03:04.38 ID:OvPHrrh90.net
ポーションのミルクは油に色つけてるだけのものだから効果無し?




56: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/26(日) 00:05:54.29 ID:7P8CjQCs0.net
そうは言うけど、人には慣れってもんが有ってね、段々効かなくなるのよ




61: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/26(日) 00:07:42.57 ID:F/jTobm70.net
せっかくブラック飲めるようになったのに・・・あーミルクいれればいいのか
セブンのコーヒーて100mgしかなくね
2杯飲んでいいのかな

まあ、時間開ければいいんだろうけど




62: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/26(日) 00:08:59.07 ID:7P8CjQCs0.net
今ならペプシストロンガー有るしな、アレってカフェイン増量してんだろ




63: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/26(日) 00:09:52.46 ID:IW3Q5A1j0.net
1日5本は黒缶コーヒー飲むな




64: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/26(日) 00:10:10.45 ID:uQF2DPJ/0.net
一時間に一巻ブラック飲めばいいんだろ?




67: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/26(日) 00:17:31.77 ID:wzezxuB3O.net
缶コーヒーにカフェイン入ってないだろ




73: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/26(日) 00:23:19.95 ID:UAuP8ImZ0.net
缶コーヒー1本のカフェイン50mgくらいじゃないの?
メガシャキで100mgじゃなかったっけ?




74: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/26(日) 00:26:12.38 ID:3N4EuXWZ0.net
ブラックコーヒー一杯に、味の素10粒を入れるとめちゃくちゃうまくなる。
これ豆な。




77: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/26(日) 00:34:48.46 ID:9TbOH6GU0.net
そんな効果を期待して飲んでるんじゃない




PR: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/01(火) 00:22:06.970 ID:bVCB+L+d0.net

とりあえず最後にこれだけは見とけwwwww




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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2015年07月26日 23:22

異常なくらい甘いコーヒー牛乳500mlをチビチビ飲むのがオススメ

2.  Posted by  名無し   投稿日:2015年07月26日 23:23

朝、インスタントコーヒーに牛乳をちょっと足したのを一杯飲んだとき、昼間眠くならなくてそれ以来毎日飲んでる。
猫舌だから冷ますためにやったんだけど、こんなに効果があるとは思わなかった

ブラックだと体がガクガク震えてしまって息も荒くなって仕事どころじゃない

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2015年07月26日 23:33

女の画像が、きもかったんだが

4.  Posted by  「外国貿易障壁報告書」で検索   投稿日:2015年07月26日 23:38



【TPPで奪われる日本の主権】

★ISD条項(儲けを追求する多国籍企業が日本政府を相手取れる)

★国際投資紛争解決センター(アメリカに常設、 NAFTAでも明らかなアメリカ企業の高勝率)

★ラチェット条項(医療や食品等の日本国民の安全を守る規制が撤廃されても、元に戻せなくなる)

※詳しくは関連問題を扱ったブログや書籍などで

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2015年07月26日 23:45

蜀山人「焦げ臭く飲めたもんじゃない」

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