安倍「年金?払いませんよ払うって言って資産奪いましたがやっぱ止めましたwいきなり止めると爺婆が騒ぐんでじょじょに引き上げます端から財産だけ韓国ヤクザ自民に払えよ家畜共w奴隷TPPは参加しますよ公の場で断固やらないと国民に契約した?票が欲しかっただけです恥知らずな売国は儲かるんでw5%の公約違反増税もするねまあ6兆円増税の内の半分はアフリカ3兆円賄賂の泥棒行為で俺の懐に消えるがw公約は破る為にあるよw信頼は裏切る為にあるよw犯罪?詐欺?日本騙しても俺を裁く警察いないしwTPPデモも脱税自民もマスゴミに奪った税金払って一切報道させん何度も何度も幼女強姦を繰り返す基地害在日米軍も報道規制して要求飲んで促進するよ強姦猿民族?俺の娘が殴られ種付けされる訳じゃないしw夜も自由に出歩いてw事故隠し未亡人製造機で死んだ子供達の命も国交と俺の金儲けの為の尊い犠牲になってくれたw日航機撃墜事故で犬死んだ奴等のお陰で隠蔽も良い金が入ったわw燃え死んだ子供の命?塵屑だろw表現?規制するよ表現の自由なんて日本の憲法もどうでも良いw法律は破る為にあるw国家の暴力を握ったもん勝ちよ同じ真っ黒詐欺団体の日本ユ偽フやアグネスや池田様みたいな創価自民の同胞の朝鮮人が票とお小遣いくれるからね日本人は天皇捨てて早く統一自民に改宗しろ違法の賭博パチも増やして大儲けあっ全ての農家の給料倍にします妄言じゃないよ物価だけ高くなってる?いつか良くなるってきっとな「行政の無駄削減」「身を切る改革」嘘を演じたに決ってるだろバカ永久に言い訳程度にすらやる気はない言葉は嘘 を着く為にある寧ろ天下り増やしてガンガン儲けるよ「ワタミ公約破棄」?当然w奴隷日本人に人権とかw殺人介護受けてろよ又馬鹿共が俺の嘘に騙されたわwしかし俺なんてブタタヌキみたいな池沼ヅラの詐欺師泥棒在日朝鮮ジジイが嘘と捏造を繰り返してるだけで大儲け出来るんだから日本最高だな法治国家 (失笑)」

みんな大好き韓国慰安婦謝罪安倍の正社員十七万人減少に実質賃金減少に捏造ハロワにミクス倒産にエンゲル係数上昇に自演ノミクスに物価超高騰に年金減額に日本過去最高貿易赤字に安倍朝鮮統一布教に内需減少に公約違反増税に公約違反ttpにノービザ安倍韓国人移住の時間だよーズタボロの人生に苦しんでね、

ワタミン党の方々の素晴らしい演説や社訓を反芻する


尚死ぬ模様

短時間で本当に回復するわけないだろ
そういうのを信じる奴は占いとかオカルトにはまるバカと同じだな
人間の体なんて結局はただの有機物の塊ですから、修復に必要な栄養と血流と時間がなければ壊しながら無理やりやりくりしているだけだ
仮に短時間で健康で長生きした例があるとしても、凡人の９９．９９９９％はそんなことができないんで、そして君らはその凡人だから
自分は特別な体質とか、気合で回復とか、脳の足りない残念な思考からはとっとと卒業しなさい

かくせーざい

※4
実際に「せっかく栄養分を取っても、それを処理するのに時間がかかったりして、回復に手間取ること」はあるわけでしょ。その逆で、短時間で効率よく回復することも、あるのよ。

プラシーボでも効くなら勝ちよ

※499…うんぬんの予防線はるなよみっともない

疲労の回復（細胞の回復）は糖とたんぱく質と酸素が必要。とりあえず甘いジュースを飲んで血糖値をあげるのは正しい。炭水化物ならなんでもいいけど固形物だと消化に時間がかかるからやっぱりジュースがベストだと思う。消化器系に血液が集中したりするのも良くないらしい。
極短時間で回復するにはこれと酸素吸収、あとは睡眠しかないと思う。一瞬でも眠りにつく事で精神的な「疲労感」が解消される事は多い。


一日単位での回復だとやっぱりプロテイン飲んで体を休めるのがベストだと思う。体をあっためたり、ストレッチをしたりして代謝を高めた方が回復の速度も高い。
あとやっぱり睡眠。

黄麻湯とカフェインをカフェインを10黄麻湯を1でとる
疲れなんて一瞬で取れるよ試してみて

デススポーンで体力満タンで再開できるかは運しだい

※9
カフェインに疲労回復効果なんてないと思うぞ。

血管拡張と交感神経の刺激で「元気になる」けど
疲労そのものはむしろ溜まると思う。
心臓に負荷かかるし眠れなくなるからな。
漢方薬？の方に効果があるのかもしれんが。

※4
本当にってなんだよ

1分でも眠ればその分は普通に回復するだろｗ
長時間だらだら眠るよりは時間当たりの回復量はむしろでかいと思うわ。

黄麻湯に含まれる自然由来のエフェドリンとカフェインのスタック
自然由来だから副作用もないしアメリカじゃエフェドリンはスーパーで買えるサプリメント
マラソン選手も疲れをとるためにエフェドリンを使うし野球選手も集中力を高めるためにエフェドリンを使う

確かにちょっと高い栄養ドリンクは普通のリポＤクラスとは効きが違うな
一本数千円のとかは知らんが

あと眠々打破はマジで効かん、何で売れるんやあれ

誰かに親か恋人の嘘の訃報を告げてもらう（勿論自分は嘘と知らない状況で）
後でつかみあいの喧嘩になっても知らんけど

まあ騙されたと思って薬局で風邪薬のコーナーにある黄麻湯を使ってみんさい
生薬由来の漢方だから副作用がないから大量にキメても体には悪くない

スポーツの世界だとレモンのはちみつ漬けはスタミナ回復の定番だな
あと海藻や昆布なんかがいい（胃腸を元気する）と聞く
あとは風呂入る時間惜しいならさっとシャワーでもいいからすっきりしてから寝ることだろうな
けっきょく肝心は睡眠の質だろな、ここが良くないと全ての効果が落ちる

c1000タケダとキューピーコーワゴールド２錠飲む

スポーツ選手は言う
アルギニンとグルタミンとステロイドが一番効くと
男性ホルモン最強

眠いときは10分でもいいから寝る
我慢して眠気覚まし的なものをあれこれ摂取することで覚醒状態を保とうとすると、正常ではない状態で起き続けることになるから良いことなどない
唯一の（結局はその場凌ぎだけどね）解決法である短時間睡眠すら阻害する

ケツアナ打破サイツヨ

※4
できるできないじゃない、やらねーとダメなんだよ
それくらいもわからんのか

水分とって寝る

酸素カプセルだな老けるが

上に出てるけど、今ならアミノ酸かな。
軽い運動してひたすら寝る。
睡眠時間が取れないなら、カフェイン系だけど
寿命が縮むし、かなり危険な病気まっしぐら。

タバコ吸って、酒飲んで高カロリーの食事とカフェインで睡眠削ってじゃあ糖尿待ったなし、心筋梗塞が持病でがんだらけって感じ。

ビタミンEを取る。
塩分ふそくぎみならそれも取る。

素直に少し寝たほうがええね

眠る以外回復しないからね。
シャワー、風呂、温泉も体はさっぱりするが疲れるから。
病人や注射のあと風呂はなるべく入らない理由もこれで分かるだろ。

あと、コンビニの定員は疲れないからただ眠いだけ。
もし疲れるようならまともな職にはつけん。

最近売ってる濃いペプシが眠気に凄い効くらしいぞ

ラジオ体操と養命酒。
睡眠不足はもってのほかだけど、それより体内時計を狂わせないことの方が大事。

コンビニ店員の疲れ具合は人によるよ。
貧乏学生でほとんど寝ずに勉強とバイトしてたり、本業があるけど内緒で掛け持ちしてることもあるから。

風呂で副交感神経をリラックスさせ、
梅干と炭酸抜きコーラ
しかる後就寝

少しでも深い睡眠に入れば回復は速い
睡眠によって脳と体を分離させることだな

納豆を２パック以上、一度に食う。

ヒロポンとかいうのを使うという先人の知恵
疲労がポンと飛ぶらしいで？

※31
副交感神経をリラックスさせたら交感神経が活性化するじゃん

コンビニで売ってるドリンクに効果なんてないわ
薬局で売ってる1000円以上のはマジで効く
2-3時間は本当にブースト掛かるぞ
多分目が冴えて寝られないけど

栄養ドリンクが一番いいんだけど、
疲れた身体を無理に起動させてるせいか
その日はよくても結局翌日以降にダウンする。

結論：早く寝ろ

足裏に温湿布貼って寝る。
マジで疲れが吹っ飛ぶ。

結論：そんな方法ない。疲れとれるまで休め

特に一日中PC使うような血行の悪い疲れは「蓄積疲労」と呼ばれて
一晩寝ただけじゃ完全に回復しない
休暇とれるまでひたすら右肩下がり

止息、瞑想
とにかく体の力を抜けや