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マスターズ優勝もスゴいけど、驚きは…
GettyImages URAYASU, JAPAN - JUNE 14: Japanese comedian So Takei attends the MTV Video Music Awards Japan 2014 at Maihama Amphitheater on June 14, 2014 in Urayasu, Japan. (Photo by Ken Ishii/Getty Images)
普通アスリートっていったら遅くとも中学から
大学時代に競技歴2年半で陸上十種競技の日本一
高校の部活は地理歴史研究部で、なんと文系！
それでいて2年半で休みは2日で、1日平均3本の仕事をこなすスケジュール
テレビ・ラジオのレギュラーが7本、CM5本を掛け持ちする売れっ子タレント
それでも優勝した秘密は“武井壮を動かす練習”
僕はスポーツの練習をするんじゃなくて「武井壮を動かす練習」をしようって
とにかく自分の体を頭で思ったように動かせばスポーツなんか簡単なんですよ
おっとハイレベルすぎてついてけない。。
要はイメージ通り動ければ簡単ってことらしい
GettyImages HONG KONG - JUNE 19: So Takei arrives at the worldwide premiere screening of 'Transformers: Age of Extinction'at the on June 19, 2014 in Hong Kong. (Photo by Jerome Favre/Getty Images for Paramount)
ほうほう
小学校の時に野球をやってて、全打席ホームランを打ちたいと思ってんですけど、中々できない。コップの水は毎回持てるのに
言いたいことはわかる
これって自分の身体を思うように動かせてないのが原因なんです
スポーツは頭で思ってることができれば全部成功すると
つまり、成績向上のための練習をたくさんするより、自分の身体を頭で考えた通りに動かす技術をあげておくと上達が早いんです
10種目競技も全てを練習していたわけじゃないんだとか
自分の身体を使えれば体の強さがそのまんま出る。だからデビュー戦くらいから他の人が1~2年やった記録は出るようになってた
するのは自分の身体を頭で思った通り動かすトレーニングが5割。。筋力を鍛えるトレーニングが4割。。技術は1割程度。。
これ、柔軟性を身につける重要性につながってる
GettyImages TOKYO, JAPAN - JULY 28: Sou Takei attends the Japan premiere of 'Transformers : Age Of Extinction' at the Toho Cinemas Nihonbashi on July 28, 2014 in Tokyo, Japan. (Photo by Keith Tsuji/Getty Images for Paramount)
仕事も一緒
例えば一見できているように感じることがあっても、それが反復練習で精度を上げたものだと、別の種目でまったく応用が効かなくなる
これは効率が悪い
だから、自分の体を自分の思ったように動かせる練習をした方が可能性も広がるってこと
そうすれば大人こそ今までの積み重ねが活きてきくる
優勝したことで地道な努力の可能性も立証
「一日1時間でも真剣に向かい合えば、自分の願った世界に辿りつける」
これまで2年間、毎日1時間・計700時間以上の練習を積み重ねてきた武井
普通に立っている時もつま先立ちに、坂があれば麻布でもダッシュ、丸太があれば持ち上げてスクワット！
これがまじに聞こえてくる武井ワールドが何よりすごい
世界マスターズ陸上4×100mリレー 金メダル取ったぜ！！！ 2年間毎日1時間712時間で夢を掴めた！！最高の仲間達と走れたフランスのこの時間は一生の誇り。。 応援してくれたみんなに感謝します、また新しい夢に向かう勇気をありかとう。。 pic.twitter.com/gNRmgTetya
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