ひとりでモクモクと30品目ダイエット食を食べるより、みんなでワイワイいいながらラーメン食べた方が痩せる
2015.8.23 09:00 知る・歴史・文化 # コメント(27)
ダイエットを頑張ってるのに体重が減らないのには理由があるそうです。日本ダイエット健康協会、代表理事の古谷暢基さんと管理栄養士でアンチエイジングプランナーの高木優梨さんの話によると、ひとりで30品目ダイエットメニューを食べるよりも、大人数でワイワイラーメンを食べる方が痩せやすいとのこと。
「ご飯を食べている時に体が熱くなるのは、カロリーを消費している生理現象によるもの。家族や友達と盛り上がり、雰囲気を楽しみながら摂る食事は、交感神経が刺激され、その生理現象による消費カロリー量が増加します。やせる食べ方ですね」と古谷さん。
更に高木さん30品目を食べる必要性にすら異議を呈しています。
「そもそも毎日30品目食べる必要はありません。これを食べなくちゃという負の感情がストレスを生み、脳がストレスを感じると血管が収縮して血液量が減り、その結果、代謝が下がりやせにくい体を作ってしまいます」
ということでストレスがたまると痩せにくくなるそうなのでほどほどにってことなんだと思います。
via:news-postseven
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コメント一覧
1. おまえら
1でたよストレス論者
胡散くせぇ
2. おまえら
2何故運動もせずに痩せると思うのか
3. おまえら
3じゃあ朝昼晩皆でワイワイラーメン食べたらいいんじゃないかな?
ガリガリになってるんじゃね?癌で
4. おまえら
4よし一人でラーメンもくもくと食うぞ
5. 名無し
5↑ここまでみんなでワイワイいいながらラーメン食べたこと無い奴の嫉妬
6. おまえら
6伸びるだろさっさと食え
7.
7人による
終了
8. おまえら
8みんなでワイワイと30品目料理を作って食べるのが一番痩せるんじゃね?
一人分作るより複数人分の方がやりやすいし
家族とかダイエット仲間とかいろいろいるだろ
9. 名無し
9さすがに黙々と毎日1人で、だと
ストレスで太るっつーか、ストレスで荒れて結局太りそうな
10. おまえら
10統計とって論文にしてから言え
11. おまえら
11ラーメンってワイワイ言いながら食べないよな
焼肉とか鍋だろ
12. おまえら
12二郎行け
13. おまえら
13運動せずにダイエット食品だけで痩せようなんてバカじゃない?
14. おまえら
14写真の博多ラーメン?はうまそうだけどね
15. おまえら
15『交感神経が刺激され、その生理現象による消費カロリー量が増加』
そんな増加、極微量に決まってるじゃん…
この専門家は馬鹿なのか?
16. おまえら
16分かった!一人でワイワイ言いながら食うわ!
17. おまえら
17ダイエットビジネスは比べるものが五萬とあるだけになんでも成立する
もはや藁をも縋るレベルじゃないという事をいい加減気付いた方がいい
食べる量を減らせないデブは一生デブ
自己管理できない奴でしかない
18. 炎蹄
18というよりワイワイしてるとそんなに食えない。一人で飲むより女と飲んだほうが量が少ないのと同じってことかな?
19. おまえら
19みんなで集まったとしても一人でモクモクと食っちゃうもんな!
20. おまえら
20これ逆も言ってるんだよね
太りたい(筋肉をつけたいなど)ときも楽しく食べることによって消化が良くなり栄養の吸収を良くするって
やせるというより健康的な体になるってことなんかなまあ飯を楽しく食べることは賛成だ
21. おまえら
21みんなって言う程の人数でどこでわいわいラーメン食うの?
外出に使うカロリーとか無視してね?
それは毎日続けられるのか?ダイエットって継続しないと効果でないだろ。
22. おまえら
22つまりオタクが嫁キャラをモニターに表示させて
一緒に食ってるつもりになってるのはある意味正解なんだな
23. おまえら
23神経質なボッチが屁理屈捏ねてるなw ストレスで頭も体もおかしくなってるんだろうけど
24. おまえら
24友達とワイワイ食事する人=社交性に富み、自らの容姿にも注意をはらう → 適正な体格
ひとりぼっちで食事する人=社交性に乏しく、容姿に注意をはらわない → 不適正な体格
何をどんな風にたべるかっていうより、こういうことだと思う。
25. おまえら
25そりゃ、楽しくお食事をする方が健康的だよね。
上のコメにも書かれているけれど、何品目かの食事を楽しく食べるのが、一番健康にいい。
26. おまいら
26痩せたければ先ずは太れ。
膵臓内のランゲルハンス島のベータ細胞が悲鳴上げれば後は楽に痩せられるわ
27. おまいら
27わいわいすると 果てしなく食べてしまうのはだらしないから、なのか