【画像】糖質ダイエット中のワイの晩飯
1： :2015/09/21(月) 16:42:49.15 ID:
シャウエッセン1袋
半熟卵
マヨネーズ
炭火焼き鳥
これで糖質推定5g
（ちなみに茶碗一杯のごはんで60gある）
シャウエッセン1袋
半熟卵
マヨネーズ
炭火焼き鳥
これで糖質推定5g
（ちなみに茶碗一杯のごはんで60gある）
2： :2015/09/21(月) 16:43:22.52 ID:
ソーセージは糖質多くない？
ワイも糖質制限しとるで
ワイも糖質制限しとるで
3： :2015/09/21(月) 16:43:47.10 ID:
ソーセージは無いわ
5： :2015/09/21(月) 16:44:14.31 ID:
ソーセージは100gで3gやで糖質
9： :2015/09/21(月) 16:45:19.65 ID:
>>5
そうか
保存料に糖質入ってるって聞いたから控えとったわ
そうか
保存料に糖質入ってるって聞いたから控えとったわ
14： :2015/09/21(月) 16:46:12.21 ID:
>>9
安もんは糖質多いらしいで、シャウエッセンとか質の高いやつは少ないらしいで
安もんは糖質多いらしいで、シャウエッセンとか質の高いやつは少ないらしいで
6： :2015/09/21(月) 16:44:39.90 ID:
野菜食べない残念糖質制限やな
7： :2015/09/21(月) 16:44:44.08 ID:
マヨの脂質舐めすぎ
糖質カットより脂質カットしろよ
糖質カットより脂質カットしろよ
12： :2015/09/21(月) 16:45:57.10 ID:
>>7
糖質制限ラーにとって脂質は気にしない要素なんや
糖質制限ラーにとって脂質は気にしない要素なんや
13： :2015/09/21(月) 16:45:59.85 ID:
>>7
マンコの炭水化物抜きダイエット()は脂質はいくらとってもいいみたいだよ
マンコの炭水化物抜きダイエット()は脂質はいくらとってもいいみたいだよ
8： :2015/09/21(月) 16:44:58.43 ID:
野菜食わな
15： :2015/09/21(月) 16:46:27.90 ID:
プロテインじゃいかんのか？
25： :2015/09/21(月) 16:48:25.91 ID:
>>15
朝と夜にウェイトダウンプロテイン飲んどるで
朝と夜にウェイトダウンプロテイン飲んどるで
16： :2015/09/21(月) 16:46:28.25 ID:
マヨはあかんやろマスタードとかのがええんちゃう
18： :2015/09/21(月) 16:46:56.07 ID:
>>16
マヨネーズは糖質殆ど入ってないで
マヨネーズは糖質殆ど入ってないで
19： :2015/09/21(月) 16:47:14.94 ID:
南部どりオンラインショップでいろんな味のサラダチキン頼めるぞ
かなりおいしい
おススメ
かなりおいしい
おススメ
21： :2015/09/21(月) 16:47:49.74 ID:
>>19
サラダチキンはほんとええよね
美味しいし糖質少ないし
サラダチキンはほんとええよね
美味しいし糖質少ないし
20： :2015/09/21(月) 16:47:26.79 ID:
統合失調症ダイエット？
26： :2015/09/21(月) 16:48:53.98 ID:
>>20
そっちの糖質は治療薬に高血糖起こす奴があるんで
そっちの糖質は治療薬に高血糖起こす奴があるんで
22： :2015/09/21(月) 16:47:47.01 ID:
カロリーハーフのマヨネーズより普通のマヨネーズのほうが糖質少ないというトラップがあるんやで
24： :2015/09/21(月) 16:48:20.63 ID:
軽く糖質制限したら１カ月で８㎏痩せた
28： :2015/09/21(月) 16:49:33.37 ID:
ワイは多少バランス考えて豆腐を主食にサラダ、チーズ、肉、魚ばっかり食べとるわ
一応筋トレとランニングもしとる
一応筋トレとランニングもしとる
29： :2015/09/21(月) 16:49:46.64 ID:
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『【画像】糖質ダイエット中のワイの晩飯』へのコメント(6)件
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2: 名前:？ : 投稿日：2015/09/22(火) 20:17:01 ID：g5ODE5Mzk 返信
マジレスすると極端に糖質を抜くと体脂肪率上がるで？減るのは体の水分。
リバウンドが最もし易い。糖質を抜くと脳が糖質を求めて食べ物を過剰摂取しだす。筋肉を先に分解するから基礎代謝落ちる。糖質を少しでも多く取ろうと吸収効率を体があげる。
の甘いものが欲しくなる、やせにくい、太りやすいの三重苦が待っている。 -
3: 名前:？ : 投稿日：2015/09/22(火) 20:19:19 ID：g5ODE5Mzk 返信
更に言えば、糖質は燃焼効率がいい。脂肪はなかなか燃焼しない。
例えれば、キャンプでの新聞紙が糖質。薪や炭が脂肪。
適度な糖質の摂取が脂肪の燃焼につながる。
糖質ダイエットはダイエットと呼ぶべきですらない。 -
4: 名前:名無しさん : 投稿日：2015/09/22(火) 20:33:24 ID：g0ODMzOTg 返信
通風まっしぐらやな
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5: 名前:あ : 投稿日：2015/09/22(火) 21:54:05 ID：kyMDU0Mzc 返信
自分は糖質制限ダイエット反対派だけど、
これは「糖質制限ダイエット」ですらない、
ただの「ごはん食べない代わりに、メインのオカズだけを大量にドカ食いしまーすwww」ってだけだな。 -
6: 名前:名無しさん : 投稿日：2015/09/22(火) 23:24:15 ID：U4NzU4MDM 返信
すき家の牛丼ライト最強
こんなんでダイエットとかほざいてるアホは健康診断の時に
高コレステロール＆高血圧で後悔するのが目に見える
普通にゴハンと魚中心のオカズで痩せるのに