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夫婦で4か月。結果にコミットした韓国人夫婦のビフォア・アフター:ザイーガ

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夫婦で4か月。結果にコミットした韓国人夫婦のビフォア・アフター

2015.9.24 21:00 画像面白 # コメント(22)

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 ソン・ジンユとシンジホーご夫妻は、夫婦で一緒にがんばることで結果にコミットしまくったようです。毎日3時間のエアロビクス、週2回1.5時間の重量挙げ、さらに食事療法を続けた結果、4か月で筋肉ひきしまったボディーを手に入れたみたいです。
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 食事は鶏の胸肉、卵、サツマイモ、トマトなどの果物や野菜に制限されていました。ダイエットやトレーニングの4ヶ月後、男は83キロから71キロに。16%の体脂肪は5%になりました。女性は71キロから49キロに。32%の体脂肪が18%になったそうです。

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 そこにライザップが関与していたのかどうかはちょっとよくわかりませんが、すんごい変化です。

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via:asiantown

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コメント一覧

1. おまえら

  • 2015年09月24日 21:06
  • #8gE70p6A0

1リバウンドすごいぞー

2. おまえら

  • 2015年09月24日 21:16
  • #BqjwDJv.0

2もともと筋肉ありそうだけど、絞ったあとの腹筋すごいな
化粧もすごい

3. あ

  • 2015年09月24日 21:21
  • #bQV.T5P90

3ところどころ時空歪んでない?

4. おまえら

  • 2015年09月24日 21:25
  • #2v6epdly0

4時系列が逆なんだろ
「4か月かけて太って筋肉を落とすアルバイト」ってやつだ

5. おまえら

  • 2015年09月24日 21:36
  • #6E.49W4g0

5終了

6. おまえら

  • 2015年09月24日 21:41
  • #tSktN3bj0

6あきらかに筋肉に化粧施してるな
さすがだ

7. おまえら

  • 2015年09月24日 21:51
  • #E2HnpmHm0

7顔の肉ってこんな落ちるんだ

8. あー

  • 2015年09月24日 21:55
  • #Ugoah.eQ0

8アイメイクがキツい
顔だけ白いのもキツい

9.  

  • 2015年09月24日 22:00
  • #3V1zJTr00

9顔!!!
整形!!!

10. おまえら

  • 2015年09月24日 22:04
  • #qjd9dU5w0

10毎日3時間エアロビって他に何もできないじゃんか

11. おまえら

  • 2015年09月24日 22:10
  • #O9ixp21v0

11すごいね すごいけどやりすぎじゃね?

12. おまえら

  • 2015年09月24日 22:11
  • #DPoFbFGs0

125%って一般人が普通の生活してたら絶対に維持できる値じゃない。トップアスリートなみの生活+運動と食事管理しないと。これをこれから先10年維持出来ればたいしたものだが、まず、無理。

13. おまえら

  • 2015年09月24日 22:21
  • #N86mrKhI0

13これそもそもムキムキの人がわざと太って、また落としたパターンじゃ・・・

14. おまえら

  • 2015年09月24日 22:21
  • #9BSQFAEP0

14額から鼻が生えてますね

15. おまえら

  • 2015年09月24日 22:33
  • #ZS9ldYxN0

15男の方大会に合わせ単に減量期で絞っただけな感じじゃん。
それと下から二番目の写真のこと言ってるんだろうけど、これ化粧じゃなくて、カットが出るようにオイル塗ってるだけ。
コンテストで化粧なんてしたら減点対象にしかなんねえよ。

16. おまえら

  • 2015年09月24日 22:36
  • #ZS9ldYxN0

16※8

多分これエアロビの大会用の化粧だよ。
舞台栄えするように、遠くから見ても表情が出るので演劇とかはこういう化粧が基本。

17. おまえら

  • 2015年09月24日 22:52
  • #8xmMZJQz0

17やっぱチョン顔は生理的に無理

18. おまえら

  • 2015年09月24日 22:53
  • #URYDV9i90

18努力の賜物なのだからこれが普通、というか当然だわな
楽して痩せようという精神がある時点で無理な話
ピザデブは少しは見習え

19. おまえら

  • 2015年09月24日 22:57
  • #ohHR1jWd0

19ライザップはそりゃあんだけしごかれりゃ痩せるわ
ってくらい高い金払っていじめ抜かれるらしいなw
アスリート並みって

20. おまえら

  • 2015年09月24日 23:05
  • #VvYVmQ6x0

20毎日3時間もエアロビすりゃ嫌でも痩せるわw
1時間以下のビリーズブートキャンプですらガンガン痩せるんだから

21. 名無し

  • 2015年09月24日 23:30
  • #PHtQUwZvO

21好き嫌いは別として、
努力して結果を出した人には素直に敬意をはらいたい。

22. おまえら

  • 2015年09月24日 23:45
  • #EZa4wPxO0

22俺は痩せる前の方が愛嬌があって好きだな

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