夫婦で4か月。結果にコミットした韓国人夫婦のビフォア・アフター
2015.9.24 21:00 画像・面白 # コメント(22)
ソン・ジンユとシンジホーご夫妻は、夫婦で一緒にがんばることで結果にコミットしまくったようです。毎日3時間のエアロビクス、週2回1.5時間の重量挙げ、さらに食事療法を続けた結果、4か月で筋肉ひきしまったボディーを手に入れたみたいです。
食事は鶏の胸肉、卵、サツマイモ、トマトなどの果物や野菜に制限されていました。ダイエットやトレーニングの4ヶ月後、男は83キロから71キロに。16%の体脂肪は5%になりました。女性は71キロから49キロに。32%の体脂肪が18%になったそうです。
そこにライザップが関与していたのかどうかはちょっとよくわかりませんが、すんごい変化です。
via:asiantown
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コメント一覧
1. おまえら
1リバウンドすごいぞー
2. おまえら
2もともと筋肉ありそうだけど、絞ったあとの腹筋すごいな
化粧もすごい
3. あ
3ところどころ時空歪んでない?
4. おまえら
4時系列が逆なんだろ
「4か月かけて太って筋肉を落とすアルバイト」ってやつだ
5. おまえら
5終了
6. おまえら
6あきらかに筋肉に化粧施してるな
さすがだ
7. おまえら
7顔の肉ってこんな落ちるんだ
8. あー
8アイメイクがキツい
顔だけ白いのもキツい
9.
9顔!!!
整形!!!
10. おまえら
10毎日3時間エアロビって他に何もできないじゃんか
11. おまえら
11すごいね すごいけどやりすぎじゃね?
12. おまえら
125%って一般人が普通の生活してたら絶対に維持できる値じゃない。トップアスリートなみの生活+運動と食事管理しないと。これをこれから先10年維持出来ればたいしたものだが、まず、無理。
13. おまえら
13これそもそもムキムキの人がわざと太って、また落としたパターンじゃ・・・
14. おまえら
14額から鼻が生えてますね
15. おまえら
15男の方大会に合わせ単に減量期で絞っただけな感じじゃん。
それと下から二番目の写真のこと言ってるんだろうけど、これ化粧じゃなくて、カットが出るようにオイル塗ってるだけ。
コンテストで化粧なんてしたら減点対象にしかなんねえよ。
16. おまえら
16※8
多分これエアロビの大会用の化粧だよ。
舞台栄えするように、遠くから見ても表情が出るので演劇とかはこういう化粧が基本。
17. おまえら
17やっぱチョン顔は生理的に無理
18. おまえら
18努力の賜物なのだからこれが普通、というか当然だわな
楽して痩せようという精神がある時点で無理な話
ピザデブは少しは見習え
19. おまえら
19ライザップはそりゃあんだけしごかれりゃ痩せるわ
ってくらい高い金払っていじめ抜かれるらしいなw
アスリート並みって
20. おまえら
20毎日3時間もエアロビすりゃ嫌でも痩せるわw
1時間以下のビリーズブートキャンプですらガンガン痩せるんだから
21. 名無し
21好き嫌いは別として、
努力して結果を出した人には素直に敬意をはらいたい。
22. おまえら
22俺は痩せる前の方が愛嬌があって好きだな