2015/9/30
- 1 : ダイビングエルボードロップ(四国地方)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 21:46:16.95 ID:QQZo2FmD0●.net
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しばしばストレスを解消するためにジャンクフードを食べ、後で後悔することがあるのではないでしょうか。実際、ストレスのせいでジャンクフードがどうしても食べたくなり、食べたところで体脂肪率が増加し、さらにそのことに対しても
ストレスがたまるということはよくあります。栄養士のシャルロット・ワット氏によると、ストレスを軽減する食べ物は しばしばおなか周りや、お尻、腿の脂肪を増加させることもあるようです。以下は彼女が示したストレス解消に役立つ10の食品です。
- 1.ベリー
2.カモミール
3.ダークチョコレート
4.ナッツ
5.セロリ
6.脂の乗った魚
7.にんにく
8.キャベツ
9.オリーブオイル
10.レバー
適度に取り入れてストレスを解消したいものですね。
http://www.disaster.top/archives/1041231349.html
元スレ→http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1443530776/
- 4 : 足4の字固め(青森県)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 21:51:44.15 ID:T2Ef1T250.net
- にんにく最強伝説
- 7 : ダイビングヘッドバット(関東・甲信越)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 21:52:30.73 ID:0JwMDWbDO.net
- 3位以下はオレの好物ばかりだが、夜なかなか寝付けない体だ
- 9 : スターダストプレス(禿)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 21:53:12.66 ID:khBsoa6A0.net
- そんなん好きな物が一番軽減してくれるだろ
- 10 : キングコングラリアット(大阪府)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 21:54:17.58 ID:daaZ/NfR0.net
- そんな程度のストレスなら何も問題はない(´・ω・`)
- 12 : 急所攻撃(家)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 21:55:05.67 ID:xCAuJEOs0.net
- シャーロット、終盤は別のアニメになってた。
- 15 : ジャンピングパワーボム(大阪府)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 21:56:36.48 ID:Joj1Di+x0.net
- カモミール毎日飲んでたけど抗うつ剤飲まないと無理だよ
- 17 : アイアンクロー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 21:57:54.34 ID:WBPjOV310.net
- カモミールってなんぞ?
- 24 : ナガタロックII(東海地方)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 22:05:29.79 ID:90jBNaXWO.net
- >>17
白くて可憐な花を咲かせる草ですよ
- 19 : テキサスクローバーホールド(茸)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 21:58:46.34 ID:cNcWTT4z0.net
- ストレスを解消するためにジャンクフード?ないない。
- 21 : リバースネックブリーカー(庭)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 22:02:56.63 ID:Vbn5pz2F0.net
- これら10つをミキサーして売ろうかな
- 22 : キングコングニードロップ(チベット自治区)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 22:04:14.35 ID:+8+oh+/m0.net
- ウナギ、寿司、ステーキ
異論は認める
- 27 : チキンウィングフェースロック(四国地方)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 22:10:46.64 ID:rF/wbLv20.net
- 帰省したときに食べるお母さんの料理が一番いい
- 33 : リバースパワースラム(SB-iPhone)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 22:23:07.08 ID:+ykh7Esz0.net
- カモミールはやめろ。
情緒不安定になる。
- 36 : バーニングハンマー(北陸地方)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 22:24:08.05 ID:nCSayu1cO.net
- ダークチョコレートってなに?暗黒面に堕ちちゃったの?
- 37 : エルボーバット(庭)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 22:26:45.85 ID:ct45b6Eo0.net
- キヌアを主食にしてから体調も精神も安定してるよ。キヌアとアマランサスと粟と稗食べてる。
やっぱ砂糖取りすぎは精神にもヤバイと実感することばかりだ。
- 42 : ラ ケブラーダ(空)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 22:40:40.18 ID:WinIKf3D0.net
- お前らスルーしとるけどダークチョコレートとか誰も知らんやろ
知っとるんやったら、どんなんか書いてみろや
- 44 : アトミックドロップ(WiMAX)@\(^o^)/:2015/09/29(火) 22:49:26.89 ID:KLqpyGig0.net
- >>42
チョコレートのうち、カカオ分が一定以上含まれているタイプのチョコ。
60%前後、もしくはそれ以上を超えるタイプのものを指すことが多い。
また、通常はミルクを含まない。
ぐ、ぐぐってないから!
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1091:名無しさん : 2015/09/30(水) at 10:10:05 ID:1091EwODYxODY
10つってなんて読むの?
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1092:名無しさん : 2015/09/30(水) at 11:51:01 ID:1092EwODY1NTA
ひとつ
ふたつ
みっつ
よっつ
いつつ
むっつ
ななつ
やっつ
ここのつ
10つ←?!?!?!?? -
1093:名無しさん : 2015/09/30(水) at 14:33:31 ID:1093A5MzcyMTQ
「十」と書いて「つなし」という読みがあるというのに
10つってなんだよ