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疲労回復には「オレンジジュース」が効果的であることが判明!!!! | ライフハックちゃんねる弐式

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2015年10月03日

18Comments |2015年10月03日 18:00|ダイエット・食生活Edit

疲れを感じたときにはコーヒーよりも一杯のオレンジジュースが効果的です。
研究によるとオレンジジュースが活力、集中力、注意力の持続時間を延ばす効果があることが分かりました。

また、朝オレンジジュースを飲むと昼間に眠気を感じることが少なくなるそうです。
本物のオレンジジュースと見かけと味をオレンジジュースにした偽物のオレンジジュースを飲んでもらいテストを行ったところ、本物のオレンジジュースを飲んだときの方がテストの結果が良かったのです。
これは柑橘類やイチゴ類によく含まれるフラボノイドの効果だといわれており、それは脳への血流を良くし、脳神経間の情報伝達を容易にすると考えられています。

オレンジジュースのすばらしい効果 : 世界博愛宣言
http://www.lovepeace.top/archives/44362610.html
3 : サソリ固め(家)@\(^o^)/:2015/10/02(金) 23:38:35.25 ID:aDclPsF80.net

やったぜ!オランジーナ買ってくる!


4 : ファルコンアロー(神奈川県)@\(^o^)/:2015/10/02(金) 23:39:12.55 ID:zHSppy750.net

糖尿まっしぐら


8 : ナガタロックII(大阪府)@\(^o^)/:2015/10/02(金) 23:45:36.82 ID:rr++RX7T0.net

おう!お前らミカン食え!


10 : エメラルドフロウジョン(庭)@\(^o^)/:2015/10/02(金) 23:52:22.87 ID:cVPDZjf80.net

まずは疲労してくる!


12 : 腕ひしぎ十字固め(高知県)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 00:02:15.57 ID:ES4PyZm70.net

ポンジュース最強伝説


13 : 閃光妖術(大阪府)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 00:06:06.56 ID:F1ElbuJi0.net

以前は葉酸ガーともて囃していたが


19 : タイガースープレックス(WiMAX)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 00:24:27.09 ID:bkBSElMk0.net

あれ?オレンジジュースって朝に飲むと良くないんじゃなかった?


21 : サソリ固め(福岡県)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 00:27:10.19 ID:BHzcJrMw0.net

あるある大辞典で早く特集しろ


22 : テキサスクローバーホールド(dion軍)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 00:28:39.02 ID:8410cMP80.net

レモンのほうがクエン酸が入ってるから疲労回復にはいいんでは


26 : 膝靭帯固め(宮崎県)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 00:36:05.01 ID:E5smgTQV0.net

肝臓に悪いって聞いたことある


28 : フルネルソンスープレックス(やわらか銀行)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 00:39:11.36 ID:nMcClwZz0.net

市販のオレンジジュースはビタミンや食物繊維が少ないから、急激に血糖値があがるよ。


30 : キャプチュード(大阪府)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 00:44:28.60 ID:u7nBTuq80.net

出張先のホテルの朝食で
二日酔い気味だとオレンジジュースに
手が伸びたのはそう言うことだったのか?


32 : リバースネックブリーカー(チベット自治区)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 00:45:28.98 ID:8i+1hy3F0.net

俺はグレープジュースだと思う。異常に飲みたくなる。
オレンジは刺激があるだろ


33 : バーニングハンマー(茸)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 00:48:07.81 ID:M4espiVh0.net

じゃあ俺はガツンとみかんにするわ


34 : ショルダーアームブリーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 00:49:51.53 ID:weOBAb1O0.net

なんで市販のジュースって砂糖ドバドバいれるんだろうな
果汁100パーセントで出せとは言わんけど、果汁と水だけで作ってくれたほうがずっと嬉しいわ


60 : 急所攻撃(SB-iPhone)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 05:52:49.68 ID:m0rBv6850.net

>>34
賞味期限の問題じゃないか?
楽チンに糖度上げれて、腐りにくくなるし。


49 : ダイビングヘッドバット(庭)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 01:54:51.33 ID:A72eW33G0.net

ビジホの朝ブッフェは必ずオレンジジュース選ぶけどな。
普段飲むことないのに。


55 : マシンガンチョップ(西日本)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 03:21:31.76 ID:G6mkXxJI0.net

でも歯にはすこぶわるいんだよなたしか。飲んだ後牛乳で口をゆすげばええんか?


56 : 膝十字固め(SB-iPhone)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 04:04:23.60 ID:jki4wasp0.net

医者にポカリは体にいいと言われ
ペットボトル症候群となり糖尿の合併症に苦しんでる俺が通りますよっと


69 : ニーリフト(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 06:36:02.52 ID:smRV4PNi0.net

>>56
ポカリは2〜4倍希釈で飲みなさいよ


66 : ウエスタンラリアット(茸)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 06:31:51.30 ID:8+TPF3q20.net

コーラより好き


73 : フロントネックロック(茸)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 06:50:15.26 ID:AHt+yC9k0.net

どーもおっさんには胃が痛くなる代物でなぁ


78 : ハーフネルソンスープレックス(福岡県)@\(^o^)/:2015/10/03(土) 07:22:00.69 ID:98o6u5NA0.net

疲れた時に糖分は嘘なのか本当なのか。

「糖化」を防げば、あなたは一生老化しない




この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 18:08  ID:Ap53ljPs0
いおりんはこの事実を知っていた…?
2. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 18:27  ID:.N5UHrzc0
ゆっくり虐待思い出した
3. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 18:27  ID:azRU.Rw80
なんだポンジュースのステマか
そんな事しなくても自分は1日1本飲んでるよ
コーラよりも好きだぜ
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 18:34  ID:h7Ro0p3a0
ゆゆっ!? あまあま!?
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 18:49  ID:O9Zgayuq0
グレープフルーツは筋肉疲労に効くよね
6. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 18:53  ID:qBjZy4TN0
ゆっくりかよ
7. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 18:55  ID:wM2yP0ee0
クエン酸の事を言いたいのか?
8. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 18:58  ID:bYPXyeg.0
陸上の大会で飲みまくったなー
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 19:01  ID:PMI9xAAy0
命の水だポンジュース
10. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 19:10  ID:1xWKWjBV0
注:ただし一回あたり摂取量、摂取頻度、総摂取量の
いずれも一定以下に抑えないと急性高血糖症とかありえる
がぶがぶ飲むのは厳禁
つうか水や茶でも限度超えて飲むと
急性低ナトリウム血症で最悪逝っちゃう
11. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 19:56  ID:GhSpQ2Ci0
コーヒーばっか飲んでたら
動悸がやばくて死ぬんじゃないかと不安になって辞めた
また俺はつられるのか
12. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 19:59  ID:HLAzQh9B0
ストレートタイプに慣れると濃縮還元なんて飲めなくなるわ
13. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 20:23  ID:88oEqZT.0
疲労回復効果なんて書いてないじゃん
元スレのタイトルいじらなければいいのに
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 20:41  ID:by2zdoj00
ストレートタイプのが飲みたいけど
その辺では中々売ってないよ
15. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 20:54  ID:nsIUmYNb0
疲れてるとミニッツメイドのオレンジジュース無性に飲みたくなるんだよなぁ
16. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 21:24  ID:14mZBlhM0
随分昔から知られた事やろが。コーヒーは疲労回復ってより覚醒させる感じやろ。コーヒー飲んで20分後には通常より高いパフォーマンスが出来る
17. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 21:25  ID:14mZBlhM0
ちなみに筋肉が疲労した時は塩分な。
18. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月03日 23:58  ID:1VZMh7YS0
グレープフルーツジュースが良いとマスターキートンで学んだ

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