1: 2015/10/16(金) 23:21:45.51 ID:AH9pd4zuK.net
ナポレオンかよ
2: 2015/10/16(金) 23:22:22.71 ID:pvne8jY50.net
目も冴えて眠たくないけど頭は回ってない
3: 2015/10/16(金) 23:22:34.77 ID:F301DMe1M.net
3年くらいそれだった
なんか常に体が疲れててすごいしんどかった
なんか常に体が疲れててすごいしんどかった
4: 2015/10/16(金) 23:22:43.06 ID:fyJI8vIK0.net
昼寝すればええんやで
6: 2015/10/16(金) 23:23:20.52 ID:cMXNtnVt0.net
アクティブなヤツほど短時間睡眠でいけるらしい
7: 2015/10/16(金) 23:23:29.90 ID:Obwho+9YM.net
ワイやで
ずっと眠れるやつが羨ましい
ずっと眠れるやつが羨ましい
8: 2015/10/16(金) 23:23:39.74 ID:9SvdCcxn0.net
仕事がそんなに忙しいのかよ
9: 2015/10/16(金) 23:24:07.76 ID:MaBTFCdj0.net
眠いと何やってても頭に入らないから寝たほうがいい
13: 2015/10/16(金) 23:24:58.99 ID:/p5xTOA00.net
そう言う奴は早死するって何かで読んだ
14: 2015/10/16(金) 23:25:25.12 ID:PS13vQI50.net
ワイ17時間睡眠、高みの見物
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1445005305/
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15: 2015/10/16(金) 23:25:35.32 ID:ISyD/Xm80.net
10時から2時の4時間が効率がいいらしい
17: 2015/10/16(金) 23:25:50.08 ID:NnguaWjn0.net
ショートスリーパーは羨ましいやね
監督職には多いらしいが
監督職には多いらしいが
18: 2015/10/16(金) 23:25:47.78 ID:IOZF8R1E0.net
睡眠時間削ると岡村隆史みたいになるぞ
22: 2015/10/16(金) 23:26:03.24 ID:g+EHsXPW0.net
手塚治虫と赤塚不二夫がそれで短命だったね
51: 2015/10/16(金) 23:29:42.59 ID:xRCgMJ5Hr.net
>>22
やっぱり水木しげるはNo1
やっぱり水木しげるはNo1
23: 2015/10/16(金) 23:26:07.59 ID:cMXNtnVt0.net
ベストは8時間とか言ってたが、結局人によってバラバラらしい
26: 2015/10/16(金) 23:26:19.47 ID:MaBTFCdj0.net
睡眠時間短くて過ごせる奴は羨ましいと思うけど
自分には出来ないな
自分には出来ないな
27: 2015/10/16(金) 23:26:27.42 ID:dbGA29u20.net
アスリートは10時間寝てるらしいしフィジカルエリートで体に気を使いまくりのなんJ民なら12時間は寝とるやろ
29: 2015/10/16(金) 23:26:56.15 ID:LUdbYVJX0.net
体力系の仕事ならいける
頭働かせないと無理なやつは無理。
頭働かせないと無理なやつは無理。
31: 2015/10/16(金) 23:27:25.10 ID:LUdbYVJX0.net
余裕っていうか
体力よりコンタクトがはいるかどうかなんだよなあ
体力よりコンタクトがはいるかどうかなんだよなあ
32: 2015/10/16(金) 23:27:26.85 ID:MaBTFCdj0.net
夜勤とかやっていると睡眠のリズムが滅茶苦茶になりそうだな
33: 2015/10/16(金) 23:27:29.46 ID:Obwho+9YM.net
でもたまーに3時間以上寝るときあるわ
通常は3時間か4時間、友達と泊まるとき地獄やぞ ワイだけやないやろ
通常は3時間か4時間、友達と泊まるとき地獄やぞ ワイだけやないやろ
35: 2015/10/16(金) 23:27:38.01 ID:fyJI8vIK0.net
昼に10分くらい寝ると午後気持ちいいわ
37: 2015/10/16(金) 23:27:45.95 ID:utaFybcy0.net
夜も寝ずにバイトしてて異常に猜疑心が強くて
何度も同じようなことで他人を疑う人いたわ
病気なんやろな
何度も同じようなことで他人を疑う人いたわ
病気なんやろな
39: 2015/10/16(金) 23:28:21.81 ID:jkiNi/9I0.net
暫くやってると睡眠３時間は誰でもできるようになるけど、
ちゃんと寝た方が頭冴えて良い
ちゃんと寝た方が頭冴えて良い
40: 2015/10/16(金) 23:28:22.82 ID:pqEJ+rCT0.net
塾の先生が運動部に入っていなければ睡眠時間４時間で余裕っていうのを聞いて
それを実践したら頭が壊れた
それを実践したら頭が壊れた
41: 2015/10/16(金) 23:28:23.50 ID:oAg7SgZv0.net
たった3時間ぽっちで疲労回復と体の組織作れる訳ないやんけ
ハゲて老けるで
ハゲて老けるで
43: 2015/10/16(金) 23:28:37.31 ID:ynYs/WIt0.net
俺は八時間寝ても眠いというのに…羨ましい
二桁時間寝ても眠いしもうね
二桁時間寝ても眠いしもうね
67: 2015/10/16(金) 23:31:48.01 ID:F301DMe1M.net
>>43
過眠症か
睡眠時無呼吸症候群の可能性あり
睡眠外来いけ
過眠症か
睡眠時無呼吸症候群の可能性あり
睡眠外来いけ
89: 2015/10/16(金) 23:34:50.32 ID:ynYs/WIt0.net
>>67
マジか…ちょっと怖くなってきた
マジか…ちょっと怖くなってきた
79: 2015/10/16(金) 23:33:24.61 ID:8JsQmTQDK.net
>>43
眠たくない日がないよな
それなのに夜、入眠なかなかできない
眠たくない日がないよな
それなのに夜、入眠なかなかできない
89: 2015/10/16(金) 23:34:50.32 ID:ynYs/WIt0.net
>>79
そうそう。それで一時期、睡眠導入剤貰ってたわ
そうそう。それで一時期、睡眠導入剤貰ってたわ
46: 2015/10/16(金) 23:28:51.56 ID:pdvHoB+W0.net
寝てる時が一番幸せやのに
アホやんな
アホやんな
48: 2015/10/16(金) 23:28:59.05 ID:qJb/zYZo0.net
60過ぎて後悔するで
53: 2015/10/16(金) 23:29:57.74 ID:mrNp5myb0.net
>>48
60まで生きられない可能性
60まで生きられない可能性
70: 2015/10/16(金) 23:32:03.25 ID:mQVK0T2q0.net
>>53
６０過ぎて元気なショートスリーパー知ってるで
６０過ぎて元気なショートスリーパー知ってるで
73: 2015/10/16(金) 23:32:15.90 ID:pdvHoB+W0.net
>>53
年金ももらえんのに60まで生きてもしょうがないんだよなあ
50くらいでええわ
年金ももらえんのに60まで生きてもしょうがないんだよなあ
50くらいでええわ
52: 2015/10/16(金) 23:29:56.53 ID:GPK7K1HW0.net
いける時は１週間それでいける
いけない時は１日６時間
いけない時は１日６時間
60: 2015/10/16(金) 23:31:05.84 ID:qfd6RbVc0.net
寝た分だけ寿命伸びるけど結局寝てるだけやからな
人間動ける時間は一律なんやろ
人間動ける時間は一律なんやろ
62: 2015/10/16(金) 23:31:26.05 ID:bG7iqawI0.net
高校生の試験期間は１日1時間で1週間いけたのにな
今じゃ1日すら無理や
今じゃ1日すら無理や
72: 2015/10/16(金) 23:32:07.94 ID:LUdbYVJX0.net
>>62
高校時代ってそんなに徹夜するかね
高校時代ってそんなに徹夜するかね
76: 2015/10/16(金) 23:32:31.79 ID:Obwho+9YM.net
>>72
テスト勉強とかで徹夜せん？
テスト勉強とかで徹夜せん？
82: 2015/10/16(金) 23:33:34.28 ID:LUdbYVJX0.net
>>76
徹夜でいって全然頭はたらかなくて
テストボロボロだったことが何度かあるわ。
大学でだけど。過去問もらってまともにやりゃ余裕なのに
徹夜でいって全然頭はたらかなくて
テストボロボロだったことが何度かあるわ。
大学でだけど。過去問もらってまともにやりゃ余裕なのに
88: 2015/10/16(金) 23:34:44.23 ID:Obwho+9YM.net
>>82
早起きして勉強した方が頭に入りやすいらしいな、こんないい情報聞くのが遅すぎたわ
早起きして勉強した方が頭に入りやすいらしいな、こんないい情報聞くのが遅すぎたわ
63: 2015/10/16(金) 23:31:27.52 ID:wIU1yJS/0.net
12時間寝ないとマジで起きられない
目覚まし3つかけてるけど、目覚ましの音が聞こえたことなんか一度も無いンゴ
目覚まし3つかけてるけど、目覚ましの音が聞こえたことなんか一度も無いンゴ
139: 2015/10/16(金) 23:42:49.31 ID:9KucZVYk0.net
>>63
起きられない人は一時間半周期を意識した方がいいらしい
起きたい三十分前に一時間半周期を合わせて目覚ましをかけて
さらにその三十分前に目覚ましをかけておくと起きたい三十分前に目が覚めるから
そこから水飲んでゴロゴロしてたら起きたかった時間には目が冴えてるらしい
起きられない人は一時間半周期を意識した方がいいらしい
起きたい三十分前に一時間半周期を合わせて目覚ましをかけて
さらにその三十分前に目覚ましをかけておくと起きたい三十分前に目が覚めるから
そこから水飲んでゴロゴロしてたら起きたかった時間には目が冴えてるらしい
71: 2015/10/16(金) 23:32:07.28 ID:Obwho+9YM.net
なんJ民スヤスヤでワロタ
83: 2015/10/16(金) 23:34:01.91 ID:svxkZcRO0.net
平日は6時間、翌日が休日の日は7、8時間や
86: 2015/10/16(金) 23:34:36.29 ID:bkU8hMmT0.net
>>83
これがベストやろなぁ
これがベストやろなぁ
91: 2015/10/16(金) 23:35:10.74 ID:LUdbYVJX0.net
てかねれなくても横になったほうがいい
って正解なの？
って正解なの？
95: 2015/10/16(金) 23:35:40.82 ID:HmwmRzW80.net
>>91
ワイはダメ
眠れないのが焦りに繋がってますます眠れなくなる
ワイはダメ
眠れないのが焦りに繋がってますます眠れなくなる
105: 2015/10/16(金) 23:36:52.92 ID:pqEJ+rCT0.net
>>91
正解やろ
起きてると何かに頭を使って疲労しやすいし
暗くして横になってるだけで翌日以降の睡眠のリズムができやすいしな
正解やろ
起きてると何かに頭を使って疲労しやすいし
暗くして横になってるだけで翌日以降の睡眠のリズムができやすいしな
121: 2015/10/16(金) 23:39:50.38 ID:kIgRGdzGK.net
>>91
典型的な迷信やで
プラシーボ効果はあるんか知らんが横になって目閉じてるだけやったら睡眠と同じ効果は得られへん
典型的な迷信やで
プラシーボ効果はあるんか知らんが横になって目閉じてるだけやったら睡眠と同じ効果は得られへん
125: 2015/10/16(金) 23:40:49.00 ID:LUdbYVJX0.net
>>121
でも、横にならんよりは眠りにつけるよな。
横になってなかったらまったく眠りにつけないときがある
でも、横にならんよりは眠りにつけるよな。
横になってなかったらまったく眠りにつけないときがある
128: 2015/10/16(金) 23:41:15.12 ID:F301DMe1M.net
>>121
嘘だよね
ワイも不眠症やったけど横になってるだじゃ１％も回復しないわ
嘘だよね
ワイも不眠症やったけど横になってるだじゃ１％も回復しないわ
166: 2015/10/16(金) 23:48:12.75 ID:pqEJ+rCT0.net
>>91に対して反対意見多いな
光刺激が日概周期のスイッチになってるから
寝付けなくても横になっといた方がいいと思うけどなー
光刺激が日概周期のスイッチになってるから
寝付けなくても横になっといた方がいいと思うけどなー
184: 2015/10/16(金) 23:50:10.51 ID:ZMjo1Cvu0.net
>>166
ワイも意味はあると思うわ
情報の大半は目から入ってくるわけやしそれを遮断することで休息にはなるやろ
もちろん睡眠には遠く及ばないだろうけど
ワイも意味はあると思うわ
情報の大半は目から入ってくるわけやしそれを遮断することで休息にはなるやろ
もちろん睡眠には遠く及ばないだろうけど
96: 2015/10/16(金) 23:35:48.97 ID:fF3BlMVA0.net
たまに徹夜明けでも全く普段と変わらん奴とかおるよな
あいつらどんな体しとるんや
あいつらどんな体しとるんや
102: 2015/10/16(金) 23:36:40.55 ID:csvmyKRX0.net
GACKTは3時間を20年ぐらいやってるらしいな
飯食ってるときに寝だすとか西川が言ってたけど
どうみても無理してるな
絶対早死するわ
飯食ってるときに寝だすとか西川が言ってたけど
どうみても無理してるな
絶対早死するわ
132: 2015/10/16(金) 23:42:06.46 ID:e2sNuZ2p0.net
クソ眠いときに寝たら夢の中でも寝てる夢見て2段階に夢見るわ
138: 2015/10/16(金) 23:42:43.45 ID:F301DMe1M.net
>>132
わかる
すげえ気持ちいいよな
わかる
すげえ気持ちいいよな
136: 2015/10/16(金) 23:42:30.10 ID:VwMrTqF00.net
143: 2015/10/16(金) 23:43:38.71 ID:UNT15FAg0.net
高校のとき4時間睡眠で学校行ってたの考えると10代の体力ってすごいわ
158: 2015/10/16(金) 23:46:46.84 ID:e2sNuZ2p0.net
通勤電車→寝れる
夜行列車→寝れない
なぜなのか1回寝台特急乗ったら全然寝れなくて草
夜行列車→寝れない
なぜなのか1回寝台特急乗ったら全然寝れなくて草
161: 2015/10/16(金) 23:47:07.95 ID:MHrxXgMWa.net
睡眠時間を削った分だけ寿命が縮むんやで
194: 2015/10/16(金) 23:51:42.05 ID:ePuaYtWG0.net
これ以上酷使したらアカンって身体が警告出してくるよな
ワイはとにかく眼にくるわ
ワイはとにかく眼にくるわ
204: 2015/10/16(金) 23:53:16.77 ID:pqEJ+rCT0.net
>>194
寝不足だと目がドロンとして人相が悪くなる
それ見せたくないから十分に寝ていつもすっきりした顔でいたい
寝不足だと目がドロンとして人相が悪くなる
それ見せたくないから十分に寝ていつもすっきりした顔でいたい
210: 2015/10/16(金) 23:54:16.09 ID:H6cFMJVMK.net
>>194
頭痛やわ
頭痛やわ
238: 2015/10/16(金) 23:58:37.00 ID:4w0Z35tp0.net
>>194
わかる味覚おかしくなるし目のピントも合わんようになってくる
しまいには精神状態もおかしくなって誰もが期限悪いように感じるし
とにかく慢性的な睡眠不足はあかん
わかる味覚おかしくなるし目のピントも合わんようになってくる
しまいには精神状態もおかしくなって誰もが期限悪いように感じるし
とにかく慢性的な睡眠不足はあかん
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Comment
1.
名前：名無しさん。
投稿日:October 17, 2015 21:55 ID:5JptPB610
20代までは無理ができても、40代になってそのツケでポックリとなってしまう確率高くなるんだよな
2.
名前：
投稿日:October 17, 2015 23:02 ID:3RhBYRlL0
最近6時間→7時間睡眠で毎日寝るようになってからほんと調子いい。
それまで朝は起きるのが辛かったのにすごくさっぱりするし睡眠て本当に大事だわ
それまで朝は起きるのが辛かったのにすごくさっぱりするし睡眠て本当に大事だわ
3.
名前：
投稿日:October 17, 2015 23:07 ID:pJfDVCa20
20代から徹夜三昧で40代になった今もやっぱり徹夜しまくってるけど
病院に行く様な病気になった事すら無いわ
病院に行く様な病気になった事すら無いわ
4.
名前：
投稿日:October 17, 2015 23:09 ID:5U4ysnKV0
平日3時間で、土日は20時間ねてる
5.
名前：
投稿日:October 17, 2015 23:11 ID:LEeGK55M0
俺寝不足で自律神経失調症になった（睡眠５時間）
いきなり強い目まいがするから焦る（数秒）
7時間寝るとスッキリだから、2時間だけでも全然違った・・・
いきなり強い目まいがするから焦る（数秒）
7時間寝るとスッキリだから、2時間だけでも全然違った・・・
6.
名前：
投稿日:October 17, 2015 23:43 ID:c.iDynm50
平日4時間、休日6時間ぐらいが丁度いい
中学の頃からこんな感じだからもう体がコレ以外
受け付けないのかもな…8時間とか寝ると逆にだるいし眠い
中学の頃からこんな感じだからもう体がコレ以外
受け付けないのかもな…8時間とか寝ると逆にだるいし眠い
