2015年10月17日
3年くらいそれだった
なんか常に体が疲れててすごいしんどかった
アクティブなヤツほど短時間睡眠でいけるらしい
3日くらいまでならいけるやろ
今日3時間やったけど調子悪かった
隙あらば昼寝してた
5時間でもしんどい
手塚治虫と赤塚不二夫がそれで短命だったね
>>22
やっぱり水木しげるはNo1
ナポレオンって昼寝しまくってたんやろ
昼休みに死にそうになる
良いことなんか何もあらへんよ
暫くやってると睡眠3時間は誰でもできるようになるけど、
ちゃんと寝た方が頭冴えて良い
俺は八時間寝ても眠いというのに…羨ましい
二桁時間寝ても眠いしもうね
>>43
過眠症か
睡眠時無呼吸症候群の可能性あり
睡眠外来いけ
>>43
眠たくない日がないよな
それなのに夜、入眠なかなかできない
60過ぎて後悔するで
てかねれなくても横になったほうがいい
って正解なの?
>>91
ワイはダメ
眠れないのが焦りに繋がってますます眠れなくなる
>>91
正解やろ
起きてると何かに頭を使って疲労しやすいし
暗くして横になってるだけで翌日以降の睡眠のリズムができやすいしな
>>91
典型的な迷信やで
プラシーボ効果はあるんか知らんが横になって目閉じてるだけやったら睡眠と同じ効果は得られへん
>>121
でも、横にならんよりは眠りにつけるよな。
横になってなかったらまったく眠りにつけないときがある
>>121
嘘だよね
ワイも不眠症やったけど横になってるだじゃ1%も回復しないわ
>>91
眠れないときは眠くなるまで活動してろってお林の番組でやってたンゴ
>>91に対して反対意見多いな
光刺激が日概周期のスイッチになってるから
寝付けなくても横になっといた方がいいと思うけどなー
>>166
ワイも意味はあると思うわ
情報の大半は目から入ってくるわけやしそれを遮断することで休息にはなるやろ
もちろん睡眠には遠く及ばないだろうけど
フジファブリックの志村みたいに突然死ぬんかな
養命酒ええで
だいたい23:00〜1:00には眠気のピークきてそこ超えると目が冴える
>>177
わかる
身体は動くし昼間に寝ることもない
ただ一日中鬱みたいになって嫌だって感情だけを持って生活することになるから睡眠時間を減らしたままにはしない
電気つけっぱで寝る習慣ついてから
時間感覚がおかしくなって
そのまんまや
>>196
タイマー付きの照明にしーや
いやでも睡眠なんかコントロール出来ませんやん
いっぱい寝ようとしても目覚めてしまったり、寝過ぎないようにしても目覚まし無視して寝てたり
寝たいときに寝れる奴がうらやましい
昼少し時間あっやた20分くらいまじで寝る奴いるやん
あれ実際すごい才能やで
5秒であなたは熟睡できる!
この記事へのコメント
ソースは俺
逆に6時間以上寝れる人が凄いと思うわ。
7時間とかでも起きたら頭痛いし気分悪い。
だから視覚情報を遮断するだけでも脳の疲れは取れるから無意味ってわけでもないと思う
起きてる時間に何するかによるけど
おまえはApplepencilか
肌ツヤッツヤ
朝は朝日を浴びて、夜は暗くして寝る方が良いと思うわ
寝れなかったとしても目からの情報遮断するだけでも少しは休めるし
ワイは3時間以下でしかもそこらの奴らじゃ相手にならんくらい健康なのを自負してる
長年の研究の成果や
秘訣を教えると、一日一食にすれば短眠生活できるよ、食事回数×2〜3時間が必要睡眠時間の方程式や
ただこれすると最初は暇で仕方なくなる、なんせ食も睡眠も頭から消さないといけない、惰性な人間が日々どれだけ食欲や性欲に漬けられて生きてるか実感できる
偉い人だときっちり寝るより、暇だったりちょっとした時間が空くときに居眠りした方が効率的なんだろうね
寝たくない気分なら仮眠程度にするべき
6時間以上ねると昼間眠すぎて居眠りばっかりしちゃう
からどうしよう(*´・ω・)
それ絶対風呂で寝てたやろ
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